Aqora Qədim Yunanıstanda bazar yeri kimi istifadə olunurdu. Aqorafobiya isə qaçmağın çətin olduğu, köməyə çatmağın mümkün olmadığı və utanc verici görünə biləcəyi yerlərin həddindən artıq qorxu və narahatlıq vəziyyətidir. Bu hallar tıxacda qalmaq, metroya minmək, ictimai yerlərdə olmaq ola bilər. Aqorafobiya bir narahatlıq pozuqluğudur. Adətən bu təhlükəsiz yer evdir. Təhlükəsiz yerdən başqa yerlərə getməkdən çəkinirlər, bu düşüncədən ötrü həddindən artıq narahatlıq hiss etdikləri üçün o davranışı etmək istəmirlər. Qorxduqları hərəkəti etməli olsalar, bunu dostları ilə getmək kimi özlərini daha təhlükəsiz hiss edəcək şəkildə etməyə çalışırlar.
Aqorafobiya həyat keyfiyyətinə ciddi təsir edən mühüm bir xəstəlikdir. .
Aqorafobiya simptomları hansılardır?
strong>Aqorafobiyadan əziyyət çəkən insanlar aşağıda sadalanan davranışların bəziləri və ya hamısından narahat olurlar və bu davranışları etməkdən çəkinirlər. .
-
Evdən uzaqda olmaq
-
İzdihamda tək qalmaq
-
Evdə tək qalmaq
-
Körpüdə və ya tıxacda olmaq
-
Avtobus, avtomobil və ya qatarla səyahət etmək
-
Bazara getmək
-
Bölgələrdə ictimai olmaq
Aqorafobiya olan şəxslər bu davranışları etdikdə aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərlər
-
Ürək çarpıntıları
-
Ürəkbulanma
-
Tərləmə
-
Təllələnmə
-
Başgicəllənmə
-
Nəfəs darlığı
-
Qarıncalanma hissi
Aqorafobiya panik ataklarla müşahidə edilə bilər. Aqorafobiya olan insanlar tetiklendikleri yerlərdə panik ataklarla qarşılaşa bilərlər. Əslində, çaxnaşma hücumları tədbir görülməzdən əvvəl də başlaya bilər.
Aqorafobiyanı necə müalicə etmək olar?
Aqorafobiya psixoloji bir xəstəlikdir. Bu pozğunluğu olan insanlar həyatlarında bir çox hərəkətlərdən narahat olduqları üçün çox məhdud bir həyat tərzini davam etdirməlidirlər. Bu, onları depressiyaya sala bilər. lira Həm də başqaları tərəfindən başa düşülmədiklərini hiss edirlər. Onlar həmçinin əvvəllər belə olmadıqları vaxtları xatırlamaqda və niyə indi olduqlarını anlamaqda çətinlik çəkirlər.
Aqorafobiyanı müalicə etmək üçün istifadə edilən üsullardan biri də Koqnitiv Davranış Terapiyasıdır. CBT ilə disfunksional və məhdudlaşdırıcı düşüncələr üzərində işləyir və dəyişiklik məqsədi daşıyır. Daha sonra davranış tapşırıqları ilə agorafobiyanın insanın həyatına mənfi təsirinin mərhələli şəkildə azaldılması planlaşdırılır.
Aqorafobiyanın müalicəsində istifadə edilən digər üsul EMDR Terapiyasıdır. Bu üsul xüsusilə travmaya əsaslanan fobiyalarda təsirlidir. İnsanda narahatlığa səbəb olan xatirələr üzərində işləyərək, bu gün yaşanan narahatlığı tetikleyen davranışları duyarsızlaşdırmaq hədəflənir.
oxumaq: 0
