Miqren qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox görülsə də, adətən hücumlarda inkişaf edən və şiddətli baş ağrılarına səbəb olan nevroloji bir xəstəlikdir.Miqren dünyada 240 milyon insanı təsir edir və bu fərdlərin təxminən 600 mini hər il miqren tutması keçirir. Qadınlarda miqren tezliyinin (reproduktiv dövrdə) kişilərə nisbətən təxminən 2 dəfə çox olduğu və miqren tutmalarının şiddətinin daha güclü olduğu bildirilmişdir. Ən çox görülən dövr 25-34 yaş arasıdır, qadınların 15%-i, kişilərin 6%-i hücumlar yaşayır. Hücumlar müxtəlif uzunluqlarda ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, böyüklərin 70%-i vaxtaşırı baş ağrısı keçirir. Migrenin tipik xüsusiyyətləri onun 4-72 saat davam edə bilən, adətən birtərəfli, orta və ya şiddətli, təkrarlanan baş ağrısı pozğunluğudur. Tez-tez fiziki fəaliyyətlə güclənir, ürəkbulanma və işığa və yüksək səslərə həssaslığa səbəb olur. Bəzi baş ağrıları; Yüksək qan təzyiqi və ya soyuqdəymə kimi müvəqqəti hallarda baş versə də, ciddi və ya xroniki miqren tutmaları keçirən insanlarda da rast gəlinir. Qida faktorları, hormonal dəyişikliklər, emosional vəziyyət, yuxu rejimi, iqlim dəyişiklikləri və bəzi şəxsi vərdişlər miqreni tətikləyən əsas amillər arasında sayıla bilər. Bəzi qidalar, əlavələr və digər pəhriz komponentləri miqrenlərə səbəb ola bilər, lakin onların təsiri insandan insana dəyişə bilər. Gündəlik pəhrizimizdə fərqinə varmadan istehlak etdiyimiz hansı qidaların hücumları artıra biləcəyinə nəzər salaq; Aclıq, spirt, şokolad və pendir ən çox görülən tətiklərdir. Ümumilikdə miqren tetikleyiciləri nəzərə alındıqda, araşdırmalar ən azı bir qidalanma tetikleyicisini təklif edir və bəslənmə baxımından ən çox bildirilən tetikleyicinin aclıq olduğu bilinir. İkinci yerdə şokolad və spirt gəlir. Qidalardakı baş ağrılarına səbəb olduğu iddia edilən əsas kimyəvi maddələr MSG, nitrat, nitrit, tiramin, feniletilamin və histamin də daxil olmaqla digər aminlərdir. Tiramin xüsusilə sərt və çedar pendir sortlarında, feniletilamin şokoladda, oktopamin sitrus meyvələrində, histamin isə qırmızı şərab və pivədə olur. Kofein asılılığı, həddindən artıq qəhvə istehlakı da şiddətli, zonklayan baş ağrılarına və miqrenlərə səbəb ola bilər. ren ilə əlaqələndirilir. Migren xəstələrində ağrıların təkrarlanmasının səbəbi aclıq və yemək atlamanın olduğu düşünülür.Bəzi baş ağrısı xəstələrində spirt istehlakı dözülməz və əhəmiyyətli bir tətikləyici olduğundan xəstələrin spirtdən uzaq durmaları tövsiyə edilir. Sizə miqrensiz sağlam günlər arzulayıram.
oxumaq: 0
