PCOS (polikistik yumurtalıq sindromu) reproduktiv yaşda olan qadınlarda ən çox rast gəlinən hormonal pozğunluqdur. Hər 10 qadından 1-də bu pozğunluq olduğu təxmin edilir, lakin bəzi ekspertlər bu nisbətin son illərdə artdığını və hər 5 qadından 1-ə çatdığını bildirirlər.
PKOS diaqnozu qoyulması üçün bir şəxsdə aşağıdakılardan ən azı 2-si: :
* nizamsız menstruasiya
* yüksək androgenlər
* ultrasəs müayinəsi ilə diaqnoz qoyulmuş polikistik yumurtalıqlar
Rolu PCOS-un inkişafında genetik və ətraf mühit faktorlarının təsiri Bu sindromun inkişaf etdiyi düşünülsə də, tam olaraq niyə inkişaf etdiyi bilinmir.
PKOS-u tamamilə sağaldan heç bir dərman müalicəsi yoxdur. Ancaq PCOS simptomlarını azaltmaq və ya aradan qaldırmaq və daha yaxşı hiss etməyin bir çox yolu var. Həkiminizin tətbiq etdiyi müalicə, qidalanma müalicəsi, məşq və sağlam vərdişlərlə simptomlarınızı azaldaraq həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz.
PCOS simptomlarının siyahısı uzundur və PCOS olan iki qadında çox fərqli simptomlar ola bilər. . Daha çox görülən simptomlardan bəziləri bunlardır:
• çəki artımı/arıqlaya bilməmək,
• insulin müqaviməti,
• sızanaq,
• sonsuzluq,
• saç tökülməsi,
• üzdə/bədəndə arzuolunmaz tüklərin böyüməsi),
• narahatlıq və
• depressiya.
• p>
Semptomlar fərdi olduğundan, hazırlanan qida siyahıları PCOS olan şəxslər üçün fərdiləşdirilməlidir. Xəstəliyin gedişatını yaxşılaşdırmaqda ən əhəmiyyətli müalicə prinsiplərindən biri diyetisyen tərəfindən hazırlanacaq fərdiləşdirilmiş PCOS pəhrizi ilə insanın ideal çəkisinə endirilməsini təmin edərək insulin müqavimətini azaltmaqdır.PKOS simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.
Sağlam qalın.
oxumaq: 0
