Biz istəyirik, istəyirik, həmişə bir şey istəyirik, nəyisə gözləyirik. Bəzən bunun baş verməsi üçün dəyişmək üçün vaxt və ya şərtlər lazımdır. Bunu bilə-bilə səbirli olmaq çətindir. Bu gözləmə və ya təxirə salma qabiliyyəti əslində bizə Emosional İntellekt (EQ) səviyyəmiz haqqında fikir verir. Çünki insanın gözləmə müddətində stress yaratmadan istəklərini təxirə sala bilməsi və emosiyalarını idarə edə bilməsi Emosional İntellekt araşdırması çərçivəsindədir.
Beləliklə, bu Emosional Zəka (EQ) anlayışı nədir?
Son illərdə diqqəti cəlb edən Zehni İntellekt, tədqiqatçılar tərəfindən bu gün (IQ) dən daha vacib sayılan bu anlayışın məzmununa nəzər salaq.
Emosional İntellekt və ya EQ, özünün və başqalarının duyğularını anlamaq və bu anlayışdan sosial həyatda istifadə etmək bacarığıdır. EQ yüksək olan insanların həyatın bütün sahələrində uğura daha yaxın olduğu müşahidə edilmişdir. Burada əsas olan, insanı uğura aparan məqam, qarşıdakı insanın duyğularından xəbərdar olaraq öz duyğularını doğru yerdə və uyğun şəkildə ifadə etməkdir.
EQ IQ-dan daha vacibdir. çünki emosional intellekt qabiliyyəti olmayan fərd akademik və peşəkar səriştəyə malik olsa belə.Onlar bədbəxt insanlara çevrilirlər, çünki düzgün sosial əlaqələr qura bilmirlər, hətta olmasalar da.
Emosional zəkanın 5 ölçüsü var; öz emosiyalarından xəbərdar olmaq və onları tanımaq
2) Duyğuları idarə etməyi bacarmaq; Stress, gərginlik, həyəcan və s. vəziyyətlərdə fərdin öz emosiyalarının öhdəsindən gəlmək bacarığı.
3) Şəxsi motivasiya; Fərd öz emosiyalarından nail olmaq istədiyi məqsədə doğru hərəkətverici qüvvə kimi istifadə edir
4) Empatiya; Şəxsin başqalarının emosiyalarını başa düşmək və göndərdiyi qeyri-verbal mesajları qavramaq bacarığı
5) Sosial bacarıqlar; Fərdi başqalarının emosiyalarını dərk etməsi nəticəsində onları daha yüksək səviyyədə idarə edə bilir.
Şübhəsiz ki, dünya şöhrətli amerikalı psixoloq Daniel Qolemanın böyük əməyi var. EQ konsepsiyasının populyarlaşması. "Emosional İntellekt" kitabının müəllifi Daniel Qoleman da kitabında sosial mesaj verir;
'DEMOKRATİYANIN CƏMİYYƏTƏ XƏRCLƏRİNİN DƏRƏCƏSİ EMOSİONAL ZEKA SƏVİYYƏLƏRİ ilə birbaşa mütənasibdir. ŞƏXSİN.'
İynəni özümüz qoyuruq. Sizcə, özümüzə sancsaq nə qədər zərər verər?
oxumaq: 0
