Hamiləlik zamanı orqanizmdə çoxlu dəyişikliklər baş verir. Orqanizmdə baş verən dəyişikliklərin normal və ya patoloji olduğunu müəyyən etmək son dərəcə vacibdir.
Hamiləlikdə ümumi pozğunluqlar hansılardır?
Xüsusilə hamiləliyin 24-28 həftələrində, körpənin sümüklərinin minerallaşması üçün əhəmiyyətli bir kalsium keçidi. . Buna görə də bu həftələrdə ayaqlarda və əllərdə ağrılı kramplar ola bilər. Kramplar zamanı masaj etmək faydalı olacaq. Hamiləliyin 20-ci həftəsindən sonra qatıq istehlakının artırılması krampların qarşısını alır. Əgər süd və süd məhsulları istehlak edilməsinə baxmayaraq kramplar varsa, kalsium və ya maqneziumun istifadəsi krampların qarşısını almaqda təsirli ola bilər. Hamiləlik zamanı orta barmaqlarda uyuşma və ağrı ola bilər. Əl masajı və bilək dincəlməsi ümumiyyətlə faydalı olsa da, hamiləlikdən sonra müalicəyə ehtiyac olmadan adətən yaxşılaşacaq.
Ürək bulanmasına qarşı nə etməli?
Təsiri ilə Hamiləliyin ilk 3 ayında artan hormonlar, xüsusilə səhərlər ürəkbulanma və qusma da daxil olmaqla. Ümumiyyətlə hamiləliyin 12-ci həftəsindən etibarən ürəkbulanma və qusma sürətlə azalır və 16-cı həftədə ürəkbulanma problemi yoxdur. Xüsusilə ilk 3 ayda yağsız, qoxusuz, ədviyyatlı olmayan, qatı qidaların qəbulu ürək bulanmasının azalmasında təsirli olacaq. Tez-tez və az miqdarda qidalanmalıdır. Bulantı zamanı özünüzü qusmağa məcbur etməyin, çünki qusma rahatlıq vermir. Ürəkbulanma zamanı duzlu bərk qidalar (məsələn, ağ qovrulmuş noxud, ədviyyatsız çips, duzlu kartof, ağ pendirli sendviç) qəbul edilməlidir və açıq sahədən dərindən nəfəs almaq rahatlaşdıra bilər. Bütün ehtiyat tədbirlərinə baxmayaraq ürəkbulanma-qusma davam edərsə, həkim nəzarəti altında müəyyən dərmanların istifadəsi bu prosesi aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Hamiləlik Diabet üçün nə etməli?
Qan 20 həftədən sonra hormonların artması səbəbiylə hamiləlik dövründə şəkər problemləri ola bilər. Hamiləlik dövründə həddindən artıq çəki artımı və artıq çəki ilə başlamaq riski artırır. Bunu aşkar etmək üçün bütün hamilə qadınlar 24-28 həftəlik hamiləlik arasında qlükoza tolerantlıq testindən keçməlidirlər. Pəhrizlə adekvat qan şəkərinin tənzimlənməsi mümkün deyilsə, ilk növbədə, qan şəkəri müvafiq pəhriz proqramı ilə tənzimlənir. Ağlama baş vermirsə, insulinə başlamaq lazım ola bilər. Hamiləlikdən sonra qan şəkəri adətən normal səviyyəyə qayıdır.
Reflüks, Qastrit və Qəbizliyə Qarşı Nə etməli?
Hamiləlik dövründə mədə və bağırsaq hərəkətləri yavaşlayır və reflüyə meyl artır. mədə ilə yemək borusu arasındakı qapağın rahatlaşması səbəbindən. . Reflüksün qarşısını almaq üçün yeməkdən dərhal sonra yalançı mövqeyə getməməli, uzanarkən hündür yastıqdan istifadə edilməlidir. Hamiləlik dövründə mədə turşusunun azalması səbəbindən qastrit şikayətləri azalır. Bağırsaq hərəkətlərinin yavaşlaması səbəbindən hamiləlik boyu qəbizlik arta bilər. Hamiləlik dövründə istifadə edilən dəmir və vitamin preparatları qəbizlik problemini artıra bilər. Qəbizliyin qarşısını almaq üçün bol maye qəbul edilməli, ətli və lifli qidalar istehlak edilməli, meyvələr istehlak edilməli, gündə bir neçə quru ərik bu problemin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Skrininq testləri aparılmalıdır. ?
ana və körpə üçün riskləri aşkar etmək vaxtı; Qalxanabənzər vəzin funksiya testləri, qan sayı, sidik analizi, hepatit, dəmir-vitamin B12 səviyyələri və körpədə anomaliyalara səbəb ola biləcək infeksiyalara qarşı müayinə aparılmalıdır. Hamiləliyin 11-14 həftəsi arasında Daun sindromu skrininq testi olan ikili test, körpənin ense şəffaflığı və burun sümüyünün müayinəsi aparılmalıdır. 16-18. Daun sindromunun skrininq testi olan dördlü test həftələr ərzində aparılmalıdır. 18-22. İkinci səviyyəli ətraflı ultrasəs müayinəsi həftələr arasında aparılmalıdır.
24-28. Hamiləliyin ilk 3 ayı arasında şəkər yükləmə testi bütün hamilə qadınlara tətbiq edilməlidir.
Hamilə ikən idman etmək olarmı?
İlk 3 aydan sonra heç bir tibbi problem yoxdursa. Hamiləlik dövründə hamilə qadınlar idmana təşviq edilməlidir. Aerobik məşqlər və kardio məşqləri tövsiyə olunur. Həftədə 2-3 gün 45-60 dəqiqə gəzinti, üzgüçülük, hamiləliyə xüsusi yoga və ya pilates edilə bilər. Çəki nəzarəti və rahat hamiləlik üçün məşq doğuşdan bir neçə həftə əvvələ qədər davam etdirilməlidir.
Qanaxma olarsa nə etməli?
Hamiləlik zamanı vaginal qanaxma heç vaxt normal hesab edilməməlidir. . Xüsusilə hamiləliyin ilk günlərində embrionun implantasiyası zamanı ləkələrin yaranması problem yaratmasa da, qanaxma zamanı ultrasəs müayinəsi ilə yoxlanılmalıdır. Hamiləliyin son 3 ayında plasentadan qaynaqlanan qanaxma son dərəcə əhəmiyyətlidir və Bu, ana və körpənin həyatını riskə ata bilər.
Qarın çatlarından xilas ola bilərəmmi?
Hamiləlik irəlilədikcə qarın, ayaqlar və döşlərdə uzanma izləri yarana bilər. dəri üzərində artan gərginlik. Uzatma izlərinin qarşısını almaq üçün hamiləlik dövründə kökəlməyə diqqət edilməli, C vitamini ilə zəngin balanslı qidalanma aparılmalı, hamiləliyin 20-ci həftəsindən sonra hamiləlik üçün xüsusi kremlər, zeytun yağı, badam yağı, kakao yağı və ya Dərini nəmləndirmək üçün hər gün dəriyə küncüt yağı çəkilməlidir.
Ultrasəs körpəyə zərər verirmi?
2 ölçülü ( qara və ağ) ultrasəs, hamiləlik dövründə körpə və ana üçün 3 və 4 ölçülü ultrasəs müayinəsi, təhlükəsiz şəkildə edilə bilər .
Müayinələr Necə Tez-tez Alınmalıdır?
Hamiləliyin 32-ci həftəsinə qədər hər 4 həftədən bir, 32-36. 36-cı həftədən doğuşa qədər hər 2 həftədən bir müayinə edilməlidir.
Uşağın Hərəkətləri Necə Müşahidə Olacaq?
Körpənin hərəkətləri ilk dəfə 18-20 həftədə hiss olunur. , daha əvvəl doğum edən qadınlar 16-cı həftədən etibarən hərəkətləri hiss edə bilirlər. Körpənin hərəkətləri körpənin rifahını göstərən ən vacib parametrlərdən biridir. Körpədə çətinlik və ya problem olduqda körpənin hərəkətlərində azalma olacaq. Körpənin hərəkətlərində azalma 20-ci həftədən sonra hiss olunarsa, dərhal həkimə müraciət edilməlidir.
Nə qədər Çəki Alınmalıdır?
Normaldır. bütün hamiləlikdə 11-14 kq çəkin. Hamiləliyin ilk 6 ayında ayda 1 kq, sonrakı 3 ayda isə 2 kq əlavə etmək lazımdır. Həddindən artıq çəki artımı şəkərli diabet, hipertoniya və normal doğuşun qarşısının alınması kimi problemlərə səbəb ola bilsə də, qeyri-kafi çəki artımı körpələrin az çəkisi və ya vaxtından əvvəl doğulmasına səbəb ola bilər.
Vəzifənin rolu nədir? Hamiləlikdə həyat yoldaşı?
Hamiləlik anada fiziki dəyişikliklərlə yanaşı bəzi psixoloji dəyişikliklərə də səbəb ola bilər. Emosional dəyişikliklərə kədər, narahatlıq, əsəbilik, əhval dəyişikliyi daxil ola bilər. Kişilər həmişə anlayışlı və dəstək olmalıdırlar. Xüsusilə hamiləliyin ilk 3 ayında qoxuya qarşı həssas olduğu üçün mətbəx və yemək işləri ilə məşğul olmalıdır. Hamiləlik dövründə hamiləliklə bağlı fəaliyyətlərdə və müayinələrdə iştirak etməlidirlər. Onlar doğuş və körpəyə qulluq haqqında kurslar və kitablar oxumalı və hər mərhələdə prosesdə fəal iştirak etməlidirlər.
oxumaq: 9
