Bu gün internetdən istifadə həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. İnternet sayəsində biz dünyanın istənilən nöqtəsinə qoşula, məlumat əldə edə və ünsiyyət qura bilərik. Ancaq bəzi insanlar üçün internetdən istifadə asılılığa çevrilə bilər. İnternet asılılığı internetdən istifadəni idarə edə bilməmək və onu həyatın digər sahələrindən ayıraraq internetdən istifadəyə diqqət yetirmək vəziyyətidir. İnternet asılılığı ciddi psixoloji və sosial problemlərə səbəb ola biləcək bir vəziyyətdir. Bu yazıda internet asılılığına səbəb olan amillər, simptomlar və müalicə üsullarından bəhs ediləcək.
İnternet asılılığına səbəb olan bir çox faktor var. Bunların başında internet asanlıqla əldə edilir və müxtəlif fəaliyyətlər təklif edir. İnternet sayəsində insanlar sosial media, oyunlar, alış-veriş saytları kimi müxtəlif fəaliyyətlər edə və bunlara aludə ola bilərlər. İnternet asılılığının digər səbəbi insanların real həyatdan qaçmaq istəməsidir. Onlar real həyatda yaşadıqları problemlərlə mübarizə aparmaq əvəzinə internetdən istifadə edərək xilas yolunu axtarırlar.
İnternet asılılığı müxtəlif simptomlarla özünü göstərir. Bu əlamətlərə davamlı olaraq internetdən istifadə etmək istəyi, internetdən istifadəni idarə edə bilməmək, internetdən istifadə zamanı zamanın necə keçdiyinin fərqində olmamaq, real həyatdan qopmaq, iş, məktəb və ya ictimai həyata təsir etmək, yuxu problemləri və fiziki problemlər daxildir. . İnternet asılılığı insan həyatının digər sahələrinə mənfi təsir göstərdiyi üçün ciddi problem kimi qəbul edilməlidir. İnsan internetdən istifadənin həyatının digər sahələrinə mənfi təsir etdiyini qəbul etməli və bu vəziyyətdən xilas olmaq istəyir. Bundan sonra, ekspert dəstəyi axtarmaq lazım ola bilər. Bu müalicə üsulu insanın düşüncə və davranış modellərini dəyişdirərək, onun internet istifadəsinə nəzarət etməsinə və həyatının digər sahələrində daha çox vaxt keçirməsinə şərait yaradır. İnternet asılılığının müalicəsində psixoterapiya ilə yanaşı dərman müalicəsi də istifadə edilə bilər. Bununla belə, dərman müalicəsi tez-tez psixoterapiya ilə birlikdə istifadə edilə bilər.
Ted Ovun uğurlu olması üçün insanın internetdən istifadə haqqında məlumatı olmalı və internet istifadəsini düzgün idarə etməlidir. Bu səbəbdən müalicə müddətində insanın internetdən istifadə ilə bağlı məlumat verən təlim proqramlarında iştirak etməsi tövsiyə olunur.
Nəticədə internet asılılığı ciddi bir problem kimi qəbul edilməli və müalicə edilməlidir. İnternetdən istifadə həyatımızın bir parçası olsa da, nəzarətsiz istifadə edildikdə ciddi sosial və psixoloji problemlər yarada bilər. İnternet asılılığının müalicəsi insanın qəbulu ilə başlayır və psixoloji dəstək, dərman və təhsil proqramları kimi üsullarla həyata keçirilir. Müalicənin uğurlu olması üçün insanın internet istifadəsini düzgün idarə etməsi və həyatının digər sahələrinə vaxt ayırması lazımdır.
oxumaq: 0
