Sevgi bizə məstedici təsir göstərir və bu sirli effekti elmi baxımdan başa düşmək bizə münasibətləri bir az daha aydın şəkildə idarə etməyə kömək edə bilər. Meditasiya, özünüdərketmə və yaxşı ünsiyyət bacarıqları uğurlu bir əlaqə üçün çox vacibdir, lakin bağlanma və ayrılmanın bioloji amilləri hətta özünü inkişaf etdirmə səviyyəsi çox yüksək olanlara da meydan oxuya bilər. Min illər ərzində təbiət bizim əlaqə istəyimizi əsaslı şəkildə formalaşdıran mürəkkəb nevroloji hərəkətləri inkişaf etdirməyə razılıq verdi və bu daxili proses ətrafımızdakı insanlarla sosial qarşılıqlı əlaqədə olduqda xaricdə əks olunmağa başlayır. Bu prosesin daxili mahiyyətini heç vaxt tam başa düşə bilməsək də, elm baş verənlərə bir qədər işıq sala bilər.
“Aşiq olmaq bədənimizdə müəyyən fiziki reaksiyalara səbəb olan yaxşı hiss edən kimyəvi maddələrin selini buraxır. . Bu daxili sevgi iksiri yanaqlarımızın qızarmasına, ovuclarımızın tərlənməsinə və ürəyimizin döyünməsinə cavabdehdir”. Pat Mumby, PhD, Science Daily
Hər kəs lal oynayır (!)
Başdan başlayaq...Sevgi gözəldir, amma həm də asılılıq yarada bilər ; Bu, bizi çılğın şeylər etməyə və deməyə sövq edə bilər. Düşünürəm ki, bir sevgili və ya çox yaxın dostla ehtiras anında "ərimək" və ya "itirmək" və "özünü itirmək" necə bir şey olduğunu hamımız bilirik. Beynimizdə bu hisslərə “təşəkkür etmək” üçün xüsusi bir hissə var: Amigdala! Sakitləşməyimizə kömək etmədikdə çox vacib və faydalı funksiyaya malikdir. Bizə yol göstərən mahnılar yoxdursa; Ümid edirəm ki, hamımız bu partlayışlar vasitəsilə özümüzə və bir-birimizə gülmək qabiliyyətinə malikik.
Amiqdala beynimizi “mübarizə və ya uçuş” rejiminə keçirmək qabiliyyətinə malikdir. Bu qabiliyyət bizim vəhşi təbiətdə ov etdiyimiz tarixdən əvvəlki keçmişimizdən gəlir. Həyat və ya ölüm vəziyyətlərində sağ qalmaq üçün dərhal reaksiya lazım olduqda beynimiz yüksək düşüncə mərkəzlərini yan keçmək üçün bir yola ehtiyac duyurdu. Beləliklə, amigdalaya özümüzün daha məsuliyyətli hissələrimizi üstələmək və ya yan keçmək üçün xüsusi güc verilmişdir. Biz emosional olaraq “tətikləndiyimiz” zaman bu, sırf amigdalamızın hansısa təhlükəni aşkar etmək reaksiyasıdır. Bu reaksiyanın müəyyən edilməsi, dayandırılması və nə etməli Fesdən istifadə etmək bacarığına sahib olmaq, qızğın anlarda özümüzə qayıtmağımıza kömək etmək üçün möcüzələr yarada bilər.
“Romantik sevgi və ana sevgisi son dərəcə dəyərli təcrübədir. Hər ikisi növlərin saxlanması ilə bağlıdır və buna görə də kritik təkamül əhəmiyyəti olan yaxın bioloji funksiyalara malikdir. Yeni inkişaf etdirilən subyektiv vəziyyətlərin sinir korrelyasiyalarını beyin görüntüləmə üsulları ilə araşdırmaq neyrobioloqlara həm romantik sevginin, həm də ana sevgisinin sinir əsasları haqqında nəsə öyrənməyə imkan verdi. "Hər iki bağlama növü hər birinə xas olan bölgələri, eləcə də mükafat sistemində oksitosin və vazopressin reseptorları ilə zəngin sahələrlə üst-üstə düşən beyin bölgələrini aktivləşdirir."
Biz cinsi həvəs, bağlılıq və həyat yoldaşlarına üstünlük verməklə bağlı beynimizdə hazırlanmış neyrokimyəvi kokteyllə manipulyasiya olunuruq. Bu kokteylin tərkibindəki maddələr növümüz üçün məhsuldarlığın mahiyyətidir; Onların bioloji həyatları indiki həyatlarımızdan daha qədimdir və biz getdikdən sonra da sürətlə ötürülməyə davam edəcəklər. Halbuki sevgi, seks, münasibətlər yalnız nəsil üçün deyil; onlar həmçinin sağlamlıq, şəxsi inkişaf və psixi sağlamlıq üçün vacibdir.
Neyrokimyəvi; Bu, neyropeptidləri və nörotransmitterləri əhatə edən geniş bir termindir. Neyrotransmitterlər kimyəvi sinaps boyunca siqnal ötürməklə neyrotransmiyaya imkan verən kimyəvi maddələrdir. Neyropeptidlər neyronlar tərəfindən bir-biri ilə əlaqə saxlamaq üçün istifadə edilən kiçik protein kimi molekullardır. Ümumiyyətlə, bu kimyəvi dramın əsas oyunçularına; cinsi həvəslə əlaqəli olan testosteron və estrogen; həzz, asılılıq və mükafatlandırma ilə məşğul olan dopamin; Ən çox “sevgi hormonu” adlandırılan oksitosin bağlanma və aidiyyətlə əlaqələndirilir – o, həm də (vazopressinlə birlikdə) tərəfdaş seçimində mühüm rol oynayır.
"Cütlüklər tez-tez artan dopaminin əlamətlərini göstərirlər: artan enerji, yuxuya və ya yeməyə daha az ehtiyac, diqqətin cəmlənməsi və ən diqqətəlayiq əlaqənin ən xırda təfərrüatlarında incə zövq!"
Qarşılıqlı əlaqə yalnız sizin başınızda deyil...
Mütəxəssislər tərəfindən hazırlanmış aparıcı nəzəriyyələrə görə; sinir sistemlərimiz Öz-özünə kifayət etmir, amma ətrafımızdakı və ən yaxın olduğumuz insanlarla açıq şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurur. Bu fərziyyə “limbik rezonans” adlanır. Bu fərziyyə; Bu, şəxsiyyətə və ömür boyu emosional sağlamlığa dərin təsir göstərən bir şəkildə bir-birimizlə sinxronlaşdığımız zaman baş verən dərin paylaşılan duyğuların simfoniyasının bioloji izahıdır. Bu fenomen insanlara xas deyil, digər məməlilər və növlər arasında da tanınır və mövcuddur.
Parçaların qoyulması
Beləliklə, indi sevgi və münasibətlərin nə qədər mürəkkəb və gözlənilməz ola biləcəyini təsdiqləyən elmimiz var. Bunun bizə verdiyi şey, bioloji ehtiyacları tetikleyen şeyləri ayırd etməyə başlamaq qabiliyyətidir. Sevgi ilə bağlı bir aludəçi kimi davrandığımız zaman, əlaqə ehtiyacımızı ödəmək üçün (oksitosin ideyasını əldə etmək) bir qucaqlaşma ehtiyacı hiss edirik, lakin əgər bizdə çox testosteron və ya estrogen varsa, biz sonda özümüz üçün fürsətlər axtara bilərik. cinsi həzz.
Seks daha dərin bağlılığa gətirib çıxara bilər ki, bu da amigdalamızın təhlükə hiss etdiyi kimi (itirmək, öz kölgəmizlə üzləşmək) "özümüzü itirməyimizə" səbəb olan dram növlərinə kimyəvi asılılıq yarada bilər. Bu əbədi dövr nəhayət bizi buraxmaq, bağışlamaq və şəfqət kimi əsas mənəvi prinsiplərə və təcrübələrə, həmçinin özünə və başqalarına qarşı mənəvi, qeyd-şərtsiz sevgiyə qaytarır. Bəzən hətta sevilən insandan ayrılıq da şəxsi inkişafınızın güclü və dəyişdirici hissəsi ola bilər.
İnsan təbiətinin dərinliklərinə dair bu sonsuz araşdırma insan olaraq sosial həyatımızın möhtəşəmliyini işıqlandırmaqda davam edir. Biz hamımız münasibətlərin ən yüksək və enişlərini yaşayırıq və heyran olduğumuz musiqi və sənətin çoxu bu hisslərin həsrətindən, çaşqınlığından və həzzdən doğulur. Bunu bilmək; Tədqiq edin, Kəşf edin, Sərbəst Sevin və Getsin! Çünki; Biz yaşamaq və böyümək üçün buradayıq, əziyyət çəkmək və sürünmək üçün deyil...
oxumaq: 0
