Aprel və May kimi sentyabr və oktyabr ayları allergiyaya qarşı diqqətli olmaq lazım olan aylardır.Payızda baş verən burun tıkanıklığı,burun axması və burunda qaşınma,gözlərdə sulanma,qaşınma və qızartı allergik reaksiyanın tipik əlamətləridir.Asqırma. və qıdıqlı öskürək də bu tapıntılarla müşayiət oluna bilər.
Qoxu və dad hisslərinin azalması, boğazda, damaqda və qulaqlarda qaşınma da tez-tez müşahidə oluna bilər.
Bu allergiklər şikayətlər havanın temperaturunun qəfil dəyişməsi və epidemik virus infeksiyalarının və tənəffüs yollarının infeksiyalarının olması ilə müşayiət olunur.
Allergiya genetik xəstəlikdir və ətraf mühit faktorları ilə aktivləşir.İmmunitet sistemimiz bizi mikrob agentlərindən və zərərli təsirlərdən qoruyur. bakteriya və viruslar kimi maddələr. Bununla belə, allergik xəstələrin immun sistemi normal olaraq zərərli olmayan bəzi maddələrə qarşı həssasdır. Bu maddələr allergendir. Tozcuq, kif, ev tozu və heyvan tükləri ən çox yayılmış allergenlərdir.
Allergenlər burnumuza, gözümüzə və boğazımıza yapışaraq havadan toplanır. Sonra, allergik reaksiya və əlaqəli simptomlar meydana gəlir. Acıbadem Bursa Xəstəxanası Qulaq Burun Boğaz Xəstəlikləri Mütəxəssisi Dr. Şenol ACAR payız aylarında daha çox rast gəlinən allergenlərdən qorunma yollarını izah etdi; O, vacib təkliflər və xəbərdarlıqlar etdi.
Küləkli havada çölə çıxmayın
Quru və küləkli havada və ya açıq havada zərurət olmadıqca çölə çıxmayın. tozcuqların çox olduğu səhər saatları. Yağışdan sonra və axşam saatlarında tozcuqların sıxlığı azalır.
Kənardan gələn kimi duş qəbul edin
Çünki polen evə daşına bilir. saç və paltarla evə çatan kimi paltarınızı çıxarın,
Sonra mütləq duş qəbul edin. Çamaşırlarınızı mümkünsə balkonda deyil, evdə qurutun.
Maska və gün eynəklərindən istifadə edin
Özünüzü havada üzən allergenlərdən qorumaq üçün maska və gün eynəklərindən istifadə edə bilərsiniz. Gözümüzə yapışan allergenlər allergik infeksiyalara səbəb olur.
Ətir və esanslarla diqqətli olun
Ətir, dezodorant, otaq və avtomobil təravətləndiriciləri, buxur kimi qoxular da allergiyanı artırır. Seçərkən yuyucu və yumşaldıcılara
Qoxusuz, qoxusuz olanlara üstünlük verilməlidir.
Kondisioner filtrlərinizi yeniləyin
Evlərdə və nəqliyyat vasitələrində istifadə olunan kondisionerlərin polen filtrləri Paltarınızı hər il dəyişməyə əmin olun.
Ot və yarpaqları tökülmüş yerlərdə uzanmayın
Ot və yarpaqları, tozcuqları və tozları kəsin. ağaclar allergiyaya səbəb ola bilər.
Siqaret çəkməyin, siqaret çəkən yerlərdən uzaq durun
Siqaret tüstüsü burun vəzilərini stimullaşdırır və burun tıkanıklığına və şəffaf suya bənzər burun axmasına səbəb olur.
Bu axıntı istər-istəməz burnunuzdan damlaya bilər. .
Ev heyvanınızla eyni otaqda yatmayın
Pişik, it və kimi ev heyvanlarının tükləri və hissəcikləri quşlar havaya girib sizi narahat edə bilər.
Onlar hətta yatarkən nəfəs darlığına səbəb ola bilər.
Yatdığınız otaqda canlı çiçəklər saxlamayın
Çiçəklərdə olan tozcuqlar gecələr yuxunuzu poza, gün ərzində yorğunluq və qavrayış problemlərinə səbəb ola bilər.
Xüsusilə uşaqlarda qavrayış və qavrayış problemləri. Konsentrasiya pozğunluqları məktəb müvəffəqiyyətinə təsir edə bilər.
Evinizdə tüylü xalçalar və pərdələr olmasın
Üzlərində ev toz gənələrini tuta bilən xırda xalça və pərdələrdən çəkinin və daha sadə, tüysüz xalçalar və pərdələr tövsiyə olunur.
Uşaqlar təmtəraqlı oyuncaqlarla yatmamalıdırlar
Peluş oyuncaqlarda ev tozu gənələri ola biləcəyi üçün onların uşaqların yatdığı otaqda olmamaları tövsiyə olunur.
Yastıqlarınızı yuyun və tez-tez çarşaflar
Yastıqlar və çarşaflarınızı tez-tez yumağa və mütəmadi olaraq dəyişməyə diqqət edin.Gün ərzində geyindiyiniz paltarla yatmağa getməməyə diqqət edin.
İmmunitet sistemimiz güclü olun
Balanslı qidalanma, nizamlı yuxu və bol su immunitet sistemimizi güclü saxlayır. Tərkibində A, B, C və E vitaminləri olan qidalar istehlak edilməlidir.
Son olaraq Qulaq Burun Boğaz Xəstəlikləri Mütəxəssisi Dr. Şenol ACAR müntəzəm həkim müayinələrini laqeyd etməməyi və həkiminizin təyin etdiyi dərmanlardan mütəmadi istifadə etməyi tövsiyə edir. .
O, həmçinin vurğulayır ki, başgicəllənmə, qusma, təngnəfəslik və udqunma çətinliyi kimi ciddi allergik simptomlar varsa, dərhal yaxınlıqdakı tibb müəssisəsinə müraciət etmək lazımdır.
oxumaq: 0
