Problemlərinizi həll etmək üçün teatrı sınamısınız? Xeyr, bu dəfə mən izləməkdən danışmıram. Mən aktyorluqdan danışıram.
Psixodrama kortəbii teatrdan istifadə edən mənəvi müalicə yanaşmasıdır. Psixika və Drama sözləri, psixodrama insanların daxili hisslərini ifadə edən sözdür.Bu, onların dünyasının hərəkətə çevrilməsi deməkdir.
Psixodrama Spontanlığa, improvizasiyaya və psixoterapiyaya əsaslanan psixoterapiya üsuludur. teatr texnikalarını psixi sağlamlıq xidmətləri ilə birləşdirən yaradıcılıq.
Zerko Moreno tərəfindən hazırlanmış psixodrama. Bu, emosional problemlərin həllini nəzərdə tutan "baş qəhrəman mərkəzli" oyun formasıdır.
Morenoya görə ikinci dəfə yaşanan hər həqiqət birincidən qurtuluşdur.Bir həqiqəti ikinci dəfə yaşasaq, bu reallığı nəzarət altına ala bilərik.Beləliklə, ilk dəfə yaşadığımız hadisələr bizi idarə edin.Ancaq psixodrama səhnəsində bunu ikinci dəfə yaşasaq, bu hadisələr öz dağıdıcı təsirini itirir və biz indi onları idarə edə bilirik.
Psixodramanın nə faydası var?
strong>-
Emosional problemləri həll etmək üçün
-
Həll edilməmiş məsələləri yekunlaşdırmaq üçün.
-
Problemlərimizin fərqli perspektivlər qazanması ilə bağlı.
-
Kədər və itkilərin öhdəsindən gələ bilmək.
-
Sosial əlaqələrimizi nəzərdən keçirək. və başqaları ilə münaqişələrimizin öhdəsindən gəlmək.
-
Qeyri-sağlam bağlanma üslubları ilə bağlı problemlərin həlli
-
Şəxsi inkişafın təmin edilməsi
-
Farkındalıq əldə etmək , özümüzü daha yaxşı dərk etmək
-
Həyat bacarıqları, mübarizə üsulları
-
Yaradıcılığımızı təkmilləşdirmək.
-
Təbii və istədiyimiz kimi hərəkət etmək bacarığının əldə edilməsi
Psixodrama 3 mərhələdən ibarətdir:
1-İsınma
2-Oyun
3-Müsahibə
Psixodramada insan qrupa şəxsi məsələni/problemi gətirir və onu səhnədə canlandırır baş qəhrəman (baş qəhrəman) adlanır.Qəhrəman qrupun və menecerin diqqətinin cəmləndiyi oyunun əsas adamıdır.Oyun zamanı, bütün üzvlər qəhrəmana kömək etməyə hazırdır.Qəhrəman qrup üzvlərindən xahiş edən şəxsdir Rol oynayan şəxsə köməkçi aktyor deyilir.Tamaşa zamanı rejissor yeriş kimi gəzintidə baş qəhrəmanla danışır və üzərində işlənəcəyi səhnəni müəyyənləşdirir.Müxtəlif müdaxilələr edərək problemi həll etmək üçün texnikalar tətbiq edir.Məqsəd lazımi katarsisi təmin etmək və fərziyyə əldə edərək insanı inteqrasiya etmək və problemdən xilas olmaq.
Oyundan sonra qrup üzvlərinin rəyləri və hissləri paylaşılır.Qəhrəmanın problemi ilə bağlı öz assosiasiyalarını bildirirlər. və öz problemləri.(Maraqlıdır ki, alınan rollar insanın özündə, tele münasibətində bir məqama toxunur.☺
Psixodrama qrupları orta hesabla 8-12 nəfərdən ibarətdir. Digər qrup terapiyalarında olduğu kimi, yeni üzvlərin sonradan qoşulmasına icazə verilir və ya icazə verilmir.Beləliklə, qapalı və açıq psixodrama qrupları adlanır.Ümumiyyətlə qapalı qruplara üstünlük verilir.
Psixodrama oyunları ümumiyyətlə 1,5 – 1,5 – 2 saat davam edir.Psixodrama qruplar yalnız bir seans ola bilər və ya illərlə davam edə bilər.(İştirak etdiyim təcrübə qrupları 10 seans olaraq planlaşdırılır).
Problemlərinizi həll etmək üçün psixodrama da müraciət edə bilərsiniz. Psixodrama qrup terapiyaları təklif olunur. bəzi mərkəzlərdə.
Yəqin ki, onların beynində “Tanımadığım insanlara problemimi necə başa salım?”, “Mən teatr aktyoru deyiləm, necə oynaya bilərəm?” kimi suallar yaranır. .Psixodramada müxtəlif isinmə oyunları sayəsində qrup üzvləri arasında lazım olan qrup enerjisi təmin edilir.Əlavə olaraq psixodramanın etik qaydaları Ona görə də narahat olmayın qrup sizi qoruyacaq.☺
Olmaq Psixodramatist uzun vaxt aparan ve zəhmət tələb edən məşqlə mümkündür.Psixodramatist olmaq üçün insanlar psixodrama səhnəsində işləyirlər və bu prosesi şəxsən yaşayıb sonra psixodrama qruplarını idarə edirlər.Bunu tamamlayıblar.Mən etməmişəm. bu hələ, növbəti psixodrama təlimidir ☺
oxumaq: 0
