“Mən hər zaman düşünürəm, beynim heç vaxt dayanmır”; Bizə müraciət edən müştərilərimizin demək olar ki, hamısının ümumi şikayəti olan bu cümlələr əslində göründüyündən qat-qat əhəmiyyətlidir, bəlkə də kainatdakı ən vacib anlayışlardan biridir.
Ən vacib cavab. təfəkkürün nə üçün bu qədər vacib olduğu sualına düşüncələrin əslində yaratma gücü olmasıdır. Mən təkcə mənəvi və ya mənəvi konsepsiyadan danışmıram; düşüncənin yaratmaq gücü artıq həm fiziki, həm də psixoloji olaraq müşahidə oluna bilər.
Davamlı olaraq neqativ şeylər haqqında düşünəndə, bu düşüncələr və onların yaratdığı duyğular. müəyyən davranış modellərinə gətirib çıxarır və bu davranışlar müəyyən yaradılışlara səbəb olur. Məsələn, itlər haqqında düşüncələriniz sıx və müsbətdirsə, it alırsınız. Qəzəbli olmağın pis və təhlükəli olduğunu düşünməyə davam etsəniz, qəzəbi özünüzə çevirər və özünüzü günahkarlıq və dəyərsizlik hissləri ilə enerjisiz qoyaraq depressiya yaradırsınız.Davamlı olaraq mühakimə olunmağa və alçaldılmaya yönəlmiş düşüncələrlə yaşayırsınızsa, sosial fobiya yaradırsınız. Əgər siz daim borcunuza və qıtlığa fokuslanırsınızsa və bolluq düşüncələri üzərində cəmləşə bilmirsinizsə, həmişə maliyyə problemləri ilə mübarizə aparırsınız, insan olursunuz.
Bəs, bunun həlli nədir? Düşüncəni dayandırmaq mümkündürmü? Yoxsa fikirləri dəyişdirərək, istədiyimiz kimi yaradıcılıqlar yaratmaq olar? Birinci suala cavabım qismən mümkündür, amma ikinci suala cavabım bəlidir. Kifayət qədər konsentrasiya, "iddia" və müntəzəm məşqlərlə 1-2 ay ərzində zehni formatlaşdırmaq və müsbət yaradıcılıq yaratmaq və daha inamlı, daha enerjili, zəngin və sakit olmaq mümkündür.
Düşüncələrin dayandırılmasına gəlincə. , biz müxtəlif üsulları öyrədirik. Təcrübə və təcrübə ilə düşüncə dövranını yavaşlatmaq, özünüzü pis hiss etdirən düşüncələrə sürüklənməyin qarşısını almaq və diqqətinizi yaxşı hiss etdirən fikirlərə diqqət yetirmək mümkün olur.
oxumaq: 0
