Son zamanlar tez-tez rastlaşdığımız psixoloji müalicə üsulu: Psixodrama
Lüğətdəki mənasına baxdığımızda görürük: 'Psixoloji müalicədə teatrdan istifadə edən bir texnikadır. 20-ci əsrin əvvəllərində Jacob Levy Moreno tərəfindən hazırlanmışdır.' Özündə sehrli aləmi olan psixodrama üsulu ilə bağlı EkspertPsixoloq Yeliz Yılmaza sual verdik. Yılmaz, Bilişsel Davranış Terapiyası təhsilindən sonra tanış olduğu psikodrama ilə həyatında fərqli bir dövrə getdiyini söylədi. Vəziyyəti öz səhnəmizdə təsvir edirik. Bu mərhələdə dünəni, bu günü və sabahı nəzərdən keçirmək fürsəti təqdim edirik.' Dedi.
• Sizinlə tanış ola bilərik?
Salam, mən Yeliz Yılmaz. Atılım Universitetinin Psixologiya bakalavr bölməsini və Ufuk Universitetinin Ümumi Psixologiya (Sosial, İnkişaf) magistraturasını bitirmişəm. Bu peşədə 6-cı ildir.
• Əvvəlcə işiniz barədə məlumat verə bilərsinizmi?
Bakalavr təhsilimi bitirəndə, Özəl təhsil mərkəzində işləməyə başladım. Həmkarlarım çox yaxşı bilirlər ki, nəzəri təhsillə təcrübə arasında mübarizə aparmayan peşəkar kadr yoxdur. Ancaq bu prosesi daha az ağrılı keçdim. Bakalavr təhsilimi bir çox özəl müəssisələrdə könüllü təcrübə keçməklə keçirdim. Bu səbəbdən məzun olduqdan sonra təcrübə sahəsinə daha asan uyğunlaşa bildim.Xüsusi təhsil mərkəzində işləyərkən xüsusi öyrənmə qüsurları, autizm və Serebral iflic diaqnozu qoyulmuş uşaqlar və böyüklərlə işləmək imkanım oldu. Bu prosesdə çox şey öyrəndiyimi deyə bilərəm. Və bu münasibətlə terapiya təlimimə başladım. İlk olaraq Bilişsel Davranış Terapiyası (CBT) təlimimi tamamladım. Sonra psixodrama ilə tanış oldum. Psixodramanın sehri ilə həyatımda fərqli bir dövrə qədəm qoyduğumu deyə bilərəm. Hal-hazırda 3 illik psixodrama ko-terapevt hazırlığımı bitirmişəm və ko-terapevt kimi fəaliyyətimi davam etdirirəm. Bundan əlavə, EMDR terapiyası və Şema terapiya təlimləri Mən götürdüm və praktikant oldum. Müştərilərimə səriştəli olduğum bütün üsullardan istifadə edərək məsləhət xidmətləri göstərirəm.
• Psixodramanın sehrli dünyasından bəhs etdiniz, psixodrama nədir?
Psixodrama 1920-ci illərdə Moreno tərəfindən hazırlanmışdır. Teatr texnikalarını psixi sağlamlıq xidmətləri ilə birləşdirən improvizasiya və yaradıcılığa əsaslanan psixoterapiya üsuludur. Psixodrama özümüzü tanımağı, özümüzə və vəziyyətlərə kənardan baxmağı, problem həll etmə və öhdəsindən gəlmə gücümüzü artıran hərəkətə, spontanlığa və yaradıcılığa əsaslanan paylaşma üsuludur.
• Psixodramadır. müalicə üsulu? Hansı sahələrdə istifadə etmək olar?
Psixodrama tədqiqatları hər sahədə istifadə olunur. İnsanların öz hiss və düşüncələrini hərəkətlə ifadə edə bildiyi bir müalicə üsuludur.
Psixodrama ilə biz insanların mövcud problemlərinə fərqli yanaşırıq. Biz ilk növbədə problemin kökünə, bu vəziyyətin necə yarandığını və bu vəziyyəti necə dəyişdirə biləcəyimizi öyrənməyi hədəfləyirik. Vəziyyəti öz səhnəmizdə təsvir edirik. Bu səhnədə dünəni, bu günü və sabahı nəzərdən keçirmək fürsəti təqdim edirik.
• Niyə psixodramanı seçirsiniz?
Mən hətta psixodramadan da istifadə edirəm. gündəlik həyatımda. Hal-hazırda qrup terapiyasında geniş istifadə olunsa da, mən də fərdi müalicələrimdə onun bir çox üsullarından istifadə edirəm. Psixodramanın sehrli dünyası var. Oraya girdiyiniz andan etibarən şüurunuzu artırır və sizi daha doğru və müsbət düşünməyə istiqamətləndirir. Mən tək terapiya texnikasından istifadə etməkdənsə, uyğun müştəri üçün uyğun metodun seçilməsinin tərəfdarıyam. Bu səbəbdən psixodrama ilə yanaşı EMDR, CBT və Şema terapiyasından da tez-tez istifadə edirəm.
• Bəs siz daha çox hansı sahələrdə çalışırsınız?
Magistratura təhsilim zamanı və terapiyadan sonra klinik və inkişaf psixologiyası sahəsində təlimlər davam etdi. Mən tez-tez uşaqlar və böyüklərlə işləyirəm. Valideynlərə təlimlər, ünsiyyət bacarıqları və fərdi inkişaf seminarları da verirəm. Mən də bu təlimlərdə psixodrama üsullarından istifadə edirəm.
• Məni həmişə maraqlandıran və əminəm ki, çox tez-tez verilən sualla davam etmək istərdim. Peşəkar həyatınızda rastlaşmısınız Maraqlı xatirələriniz varmı?
Bəli, çoxları var. Məni ən çox təsirləndirən bir xatirəni bölüşmək istəyirəm. Mən xüsusi təhsil mərkəzində işlədiyim zaman 27 yaşlı qadın müştərim var idi, ona ağır əlillik diaqnozu qoyulmuşdu. Müştərim zehni imkanlarına görə cəmi 3 söz işlədə bildi. Düşünürdü ki, bu sözlərdən başqa bildiyi və anlaya biləcəyi söz yoxdur: “Ana, yox və getdikcə”. Təxminən 5 aya yaxın bir yerdə işlədik.
Onun məni başa düşə bilmədiyi və mənim də onu anlamağa çalışdığım seanslardan birində nağıl kitabı oxumağa qərar verdim. Kitabdan sevdiyim nağıl seçərək hər seansda eyni nağılı oxumağa başladım. Bir müddət sonra aralarında fasilə verərək reaksiyalarını ölçməyə başladım. Şahid oldum ki, o, hekayə boyu danışmadı, sadəcə dayandığım zaman “ana, yox, gedək” sözlərini həmişəkindən daha tez və yüksək səslə təkrarladı. O, əslində “davam et” demək istəyirdi. Davam et sözünü deməsə də, davam etməyimi istədiyini bacardığı səviyyədə göstərdi. Həmin gün mənim üçün inanılmaz idi, uğurun əzmkarlıqla əldə oluna biləcəyinin ən yaxşı sübutu idi.
oxumaq: 0
