Uşaqlıq travmaları; Bunlar uşaqlıqda yaşadığımız kədərli hadisələr, fiziki, cinsi və emosional istismar və ya etinasızlıq nəticəsində baş verən travmatik anlardır. Bu anlar fiziki zorakılıq, sevilən birinin itkisi, tərk edilmə, cinsi istismar və s. ola bilər. Bəzən o yaşda ad çəkə bilmirik, yaşadıqlarımızı tam ifadə edə bilmirik, amma emosional depressiya, qeyri-adekvatlıq, etibarsızlıq, sevgisizlik və s. emosiyalar miras buraxmış ola bilər.
Yetkinlikdə yaşanan mənfi təcrübələrin təsiri nələrdir?
Yaşadığınız travmatik hadisələrin izlərini görə bilərsiniz. yetkinlik dövründə uşaqlıq. Erkən uşaqlıq dövründə ikitərəfli münasibətlər, ailə münasibətləri, bu dövrdə qurulan romantik əlaqələr kimi mövzularda necə davranacağınızı və necə davranacağınızı öyrənirik. İllərlə öyrədilən və ya görüb öyrəndiyimiz doğru/yanlışlarla günümüzə gəlirik.
'KEÇMİŞİ UNUT' DEMƏK ASAN Olsa belə, HƏYATI - KEÇMİŞİ İTİRMƏDƏN SONRA HƏYATINIZDA EYNİ MƏNFİ EMOSİYALARI HİSSƏ DAVAM EDƏ BİLƏR. -
.br />
Uşaqlıq travmalarından keçirikmi?
Həyatınızda bir nöqtəyə gəlirsiniz; Keçmişdən götürdüyünüz bütün yüklərlə çıxa bilməyəcəyiniz hadisələrin və ya duyğuların içindəsiniz. Özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz, öhdəsindən gələ bilmədiyiniz şeylər, aludə olduğunuz şeylər və s. Həm fiziki, həm də emosional olaraq sizə təsir edən problemlərlə dolu bir dövr keçirsiniz. Bu gün yaşadığınız bu çətin anların arxasında uşaqlığınızın travmatik xatirələri ola bilər. Həyatınızda yaşadığınız hər hansı hadisəni və ya xatirəni gözardı edə bilmərik. Onların hamısı yaşanıb və sizi sizi edən elementlər müsbət və mənfi təlimləri ilə ortaya çıxıb. Bu xatirələri sağaltmaq və onları bilişsel olaraq yenidən formalaşdırmaq, həyatınızdakı mənfi təsirləri minimuma endirəcək və keçmişdə o anları geridə qoyaraq diqqətinizi indiki zamana yönəltməyə imkan verəcək.
Çox Əgər uşaqlıq illərində yaşadığınız travmaların həyatınıza bu qədər mənfi təsir etməsini istəmirsinizsə və yaralarınızı sağaltma vaxtının gəldiyini düşünürsünüzsə, mütləq bu sahədə mütəxəssis olan bir psixoloqla irəliləyə bilərsiniz. Mütəxəssis psixoloq yanında uşaqlıq illərində yaşadığınız mənfi xatirələrə çataraq keçmişi o zamankı uşağın gözündən deyil, böyük və sağlam bir baxışla yenidən formalaşdırmaq mümkündür.
oxumaq: 0
