İnkişaf etmiş ölkələrdə uşaqlıqda piylənmə günü-gündən artır. Uşaqlıqda piylənmənin qızlarda oğlanlara nisbətən daha çox olduğu və hər obez uşağın 70% ehtimalla obez yetkinliyə namizəd olduğu müəyyən edilmişdir. Piylənmə və ya yüngül piylənmə sadəcə olaraq "bədənin yağ nisbətinin olması lazım olduğundan daha yüksək olması" kimi müəyyən edilə bilər.
Uşağın piylənməyə meylini müəyyən edən əsas amillərdən biri genetikadır. Bununla belə, uşaqlarda piylənmə hallarının artmasında ətraf mühit faktorları, ailənin həyat tərzi və qidalanma vərdişləri, mədəni mühit də mühüm rol oynayır.
Hamiləlik zamanı ananın qidalanması uşaq piylənməsi ilə əlaqələndirilir. Hamiləlikdən əvvəl artıq çəkisi olan qadın hamiləlik dövründə həddindən artıq qidalandıqda, ana bətnində olan körpəyə qida axını ehtiyacdan daha yüksək olur. Nəticə artıq bədən çəkisi olan yeni doğulmuş uşaqdır. Digər tərəfdən, hamiləlikdən əvvəl qeyri-adekvat və balanssız qidalanan gələcək ana, hamiləlik dövründə də pis qidalanırsa, o, böyük bir nisbətdə aşağı çəkili körpələr dünyaya gətirir. Bu şəkildə doğulan uşaq sağ qalma şansını artırmaq üçün bədən yağından ən qənaətli şəkildə istifadə etmək üçün proqramlaşdırılıb. Buna uyğun olaraq yetkinlik dövründə piylənmə riski artır.
Piylənmənin əsasları körpəlikdə qoyulur.Körpəlik dövründə tamamlayıcı qidaların başlaması ilə ailənin də uşağın qida seçimlərini sağlam şəkildə və düzgün qaydada yaratmaq vacibdir. Ananın hamiləlik və laktasiya dövründə qida seçimləri uşağın zövqünün formalaşması üçün ilk zəmin yaradır.
Səhər yeməyi yeməyən uşaqlarda artıq çəki riski 1,5 dəfə artır. Gündəlik tələskənlikdə uşaq səhər yeməyi yemir.Evdən çıxması və ya ananın səhər yeməyi hazırlamağa vaxtının olmaması uşağın bu yeməyi atlamasına və səhər yeməyi əvəzinə yüksək enerjili, doymuş yağlarla zəngin məhsullar qəbul etməsinə səbəb olur.
Yemək davranışı ailə xarakteri daşıyır. Ailənin yemək vərdişləri uşağın yemək seçimlərinə təsir edir. Valideynlərdən biri obez olan uşaqlarda uşaqda piylənmənin yayılması 40%, hər iki valideyni olan uşaqlarda isə 8% təşkil edir. 0 artdığı müəyyən edilmişdir.
Uşağın psixoloji durumu da qidalanmasına təsir edən amillərdən biridir. Bəzi uşaqlarda stress altında iştahsızlıq müşahidə oluna bilsə də, başqalarında həddindən artıq yemək müşahidə oluna bilər. Ailənin obez uşağı tənqid etməsi və qınaması uşağı yemək davranışı pozğunluğunun qucağına itələyə bilər.
Uşaqlara aşağı kalorili pəhrizlər tətbiq oluna bilməz. Qidalanma proqramı hazırlanmalıdır. obez uşağa, onun ehtiyac və xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq, dietoloqun nəzarəti altında tətbiq edilir. Ehtiyac duyduğu qədər enerji və qida qəbul edən uşaq müəyyən bir sürətlə lazım olan çəkiyə çatacaq.
Yatılan uşaqlarda piylənmə riskinin 3 dəfə artdığı müşahidə edilib. səkkiz saatdan azdır. Yuxu vaxtının olmamasının uşaqlarda piylənmə riskini artırdığı müəyyən edilmişdir.
Piylənmənin qorunmasında və ona qarşı mübarizədə fiziki fəaliyyətin yeri danılmazdır. bütün dünyada fiziki aktivliyin əhəmiyyətli dərəcədə azalması piylənməyə zəmin yaradan mühüm amillərdən biridir.
Bu mənada məktəblərin də üzərinə məsuliyyət düşür. Uşaqlar təhsil almalıdırlar. fiziki fəaliyyətlə məşğul ola biləcəkləri vaxt və məkan, yeməkxanalarda satılan yeməklərə nəzarət edilməli, naharda ehtiyaclarına uyğun miqdarda və növdə yeməklər təklif edilməlidir.
Nəticədə; Piylənməyə yol açan bir çox faktor nəzarət altına alına bilər. Ana hamiləlik dövründə siqaret çəkməməli, hamiləlikdən əvvəl fol turşusu əlavələri qəbul etməli, körpə doğulduqdan sonra ilk 6 ayda yalnız ana südü ilə qidalanmalı, tamamlayıcı qidalara düzgün ardıcıllıqla, uyğun keyfiyyətdə və miqdarda, həkim məsləhəti ilə başlamalıdır. altıncı aydan sonra qidalanma mütəxəssisi olmaq və körpəni iki yaşına qədər əmizdirməyə davam etmək.Uşağın qidalanma haqqında şüurunun artırılması və onları evdənkənar mühitlərdə düzgün və sağlam qida seçimi etməyə həvəsləndirmək, ailənin qidalanma şüurunu və maarifləndirməsini artırmaq. , uşağa fiziki fəaliyyət üçün imkan və mühitin yaradılması, televizor və kompüter qarşısında vaxtının məhdudlaşdırılması, yuxu vaxtının tənzimlənməsi və hər şeydən əvvəl uşaqla birgə işləməsi.Ailə də öz bədən çəkisini nəzarətdə saxlamağa, sağlam, adekvat və balanslı bəslənməyə sahib olun. Uşaq üçün nümunə olmağa hazır olduğumuzda və bacarsaq, özümüzü uşaqlıq piylənməsindən qorumağın açarı bizdə olacaq.
oxumaq: 0
