İtki yaşayışın qiymətidir: "Qaldığınız müddətcə ödənilməli olan qeyri-adi kirayə haqqı." (Annie Dillard)
Nə qədər ki, biz yaşayırıq, nəyisə itirməliyik. Uşaqlığımız, hər keçən il, sevdiyimiz insanlar, bəzən sevdiyimiz şeylər... Həyat səyahəti bizə itkilərin olduğu və onlardan qaça bilməyəcəyimiz bir yol təqdim edir. Bu itkilərin ən ağrılısı, şübhəsiz ki, ölümdür. Ölüm əslində doğulduğumuz andan etibarən bildiyimiz yeganə reallıqdır. Ancaq bu şübhəsiz həqiqət, görməzdən gəlməyə çalışdığımız və qəbul etməkdə çətinlik çəkdiyimiz bir son olaraq qarşımıza çıxır. Yaşadıqca itirməyə məhkumuq. Önəmli olan itkilərə reaksiyamızdır. İtkilər bizi inkişaf etdirməyə imkan verəcək qəbul və böyümə vasitəsi ola bilsə də, bizi ömür boyu bitməyən bir kədərə sürükləyə bilər.
Ölüm itkilərin ən konkreti və ağrılısıdır. Sevdiyimizi itirəndə bilmədən keçmiş yarımçıq işlərimizin, tələsik ayrılıqlarımızın kədərini daha da artırırıq. Hər bir itki əvvəllər itirdiyimiz, lakin tam həzm etmədiyimiz bütün itkiləri tetikler. Kədərlənmək sadəcə ölümə reaksiya deyil. Həyatımızdakı hər hansı bir itki və ya dəyişiklik qarşısında kədərlənirik. Yas prosesinin şiddəti itirdiyimiz və ya bizdən ayrıldığımız insanın, əşyanın və ya təcrübənin əhəmiyyətindən asılı olaraq dəyişir. İtirilən şey övladımızın evi tərk etməsi, sevilən birini itirməsi, təqaüdə çıxması, boşanması, işini dəyişdirməsi və ya hətta yüksəldilməsi ola bilər. Onların hər birinə yas prosesi daxildir.
Kədər həyatdakı bütün itkilərimizə cavab olaraq yaşadığımız bir prosesi təsvir etsə də, ən çox emosional olaraq sərmayə qoyduğumuz insanların ölümü ilə baş verən kədər ən çətin proseslərdən biridir. Kədərlənmə prosesi barmaq izlərimiz qədər fərdidir. Bu, keçmiş itki hekayələrimizin və münasibətlərimizin xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir. Hər kəsin kədəri, hətta eyni ailə daxilində də dərin şəxsidir. Yas mərasiminin gedişi itkiyə hazırlıqdan, itirilən şəxsin xüsusiyyətlərindən, yas tutanın psixoloji gücündən, qəm tutmaq qabiliyyətindən asılıdır.
Qəm işini yerinə yetirmək qabiliyyətimizdən asılıdır. inkişaf tarixi. Doğulduğumuz gündən hər şeyi buraxırıq Biz böyüyürük. Körpə stəkandan süd içmək üçün ananın döşünü tərk etməyi qəbul edir. O, yeriməyə başlayanda daşınma təhlükəsizliyini itirir. Bu keçidlər təhlükəsiz bir mühitdə baş verərsə, uşaq yaxşı inkişaf edir və kədərlənmək üçün psixoloji modelə sahib bir yetkin olma ehtimalı daha yüksəkdir. Sağlam ayrılıqlar bir-birinin üzərində qurulur. Sağlam ayrılıqlar olmadıqda, kədərlənmə prosesi çox yavaş irəliləyir. Mövcud itki ilə barışmaq üçün biz keçmiş acınacaqlı itkilərlə üzləşməyə məcburuq.
İnsanın ilkin qarşılıqlı əlaqələri ümumiyyətlə sabit, arxayın və sevgi dolu olarsa, bu itkilər qarşısında istifadə etmək üçün ehtiyatlar var. dəyişmək. Həyat boyu təslim olmaq qabiliyyətimiz birbaşa növbəti addımı atmağa hazır olmağımız, ətraf mühitin təhlükəsizliyi, ətrafımızdakıların dəstəyi və keçmişdə buraxdığımız imkanlarla bağlıdır.
Əgər biz binanın bünövrəsinin qoyulduğu uşaqlıq illərinin möhkəm keçdiyi həyatı böyük bir binanın inşası kimi düşünün.Yuxarı mərtəbələrdə baş verən zərər zamanla daha asan kompensasiya oluna bilər. Ancaq bünövrədə hər hansı bir çürük varsa, binanın ən kiçik bir zədə ilə çökməsi ehtimalı var. Yas prosesini sağlam şəkildə yaşamaq mümkünlüyü uşaqlıqda ayrılıq və fərdiləşmə mərhələlərini sağlam şəkildə keçmək və təhlükəsiz bağlanmanın təmin edilməsi ilə birbaşa bağlıdır.
Qəmin iki mərhələsi var. Birincisi, itki və ya itki təhlükəsi anında (terminal xəstəlik) başlayan böhrandakı kədərdir. Bədənimiz və ağlımız müqavimət göstərir. Biz ölümlə üz-üzə gəlməmək üçün inkar, parçalanma, sövdələşmə, sıxıntı və qəzəbdən içəri girib-çıxırıq. Ağrılı həqiqəti mənimsədikcə böhran dövrü başa çatır. Çoxları güman edir ki, kədər ölümü qəbul etməklə başa çatır. Əslində matəmin ikinci mərhələsi yeni başlayır. Yalnız ölümün reallığını qəbul etdikdən sonra münasibətləri artıq bizi narahat etməyəcək bir xatirəyə çevirmək üçün incə və mürəkkəb barışıq işinə başlaya bilərik.
Üç əsas məqam. Kədəri anlamaq üçün aşağıdakılar lazımdır:
p>1.Hər itki bizi qaçılmaz kədərə sürükləyir.
2.Hər itki keçmiş bütün itkiləri canlandırır.
3.Hər bir itki, əgər onun tam mənası varsa. Kədərlə yas tutmaq olarsa, o, böyümə və yenilənmə vasitəsi ola bilər.
Hətta həll olunmamış, təxirə salınmış və ya ört-basdır edilən yas prosesinin üstündən uzun illər keçsə belə Gündəlik həyatımızda gözləniləndən çox sıx depressiya yaşanmasına səbəb ola bilər. Kədər prosesi xroniki hal alıbsa və uzun müddətdən sonra da insanın gündəlik həyatına təsir edirsə, mütəxəssisdən dəstək almaq yas prosesinin sağlam şəkildə yaşanmasına kömək edəcək.
oxumaq: 0
