Op. Dr. Bülent Diri, "Sümüklərin istifadəsini və keyfiyyətini artırmaq üçün idmanı və idmanı həyatımızdan xaric etməməliyik." Op. Dr. Bülent Diri, “Geriatrik yaş qrupu sivilizasiya və texnologiyanın inkişafı ilə irəlilədi. Əvvəllər gözlənilən ömür uzunluğu 30-cu illərdə olduğu halda, daha yaxşı həyat şəraiti, səhiyyə və kənd təsərrüfatında baş verən inqilablarla insan ömrü artıb. İnsan ömrünün artmasının da faydaları var. Biz geriatrik problemlərlə daha çox yaşlı yaş qrupunda qarşılaşırıq. Yaşla sümüklərin və keyfiyyətinin azalmasına osteoporoz deyirik. Qadınlarda daha çox rast gəlinsə də, hər iki cinsdə rast gəlinən bir xəstəlikdir. Yaşla daha çox rast gəlinir. Dəmir və kalsium sümükləri qidalandırır. Günəşdən faydalanmamaq risk faktoru yaradır. Xüsusilə covid dövründə D vitamini də çox vacibdir. Kalsium sümüklərin əsas tikinti materiallarından biridir. Kalsium ehtiyacımızı süd və süd məhsullarından qarşılaya bilərik. "Sənaye cəmiyyətinə və fabrikləşməyə doğru hərəkət yemək vərdişlərimizi dəyişdi" dedi.
SÜMÜK KEYFİYYƏTİ ÜÇÜN D VİTAMİNİ VƏ KALSİUM
Op. Dr. Bülent Diri, “Mütəmadi olaraq heyvan mənşəli qidaların qəbulu və günəşdən alına bilməyən D vitamininin əlavə edilməsi mühüm qorunma üsullarıdır. Gənc yaşda sümük keyfiyyətini qorumaq çox vacibdir. Sümüyün istifadəsinə və keyfiyyətinə diqqət etməli, idmanı və idmanı həyatımızdan xaric etməməliyik. Qidalanma, həyat tərzi və idman osteoporoza təsir edən mühüm amillərdir. Osteoporoz sadə travma ilə sınıqlara səbəb olur. Düşdüyünüz evdə sadə bir hərəkətlə fasilələr yarana bilər. Süngər sümüyünün sıx olduğu yerlərdə daha çox qırıqlar görürük. Omba, bilək sınıqları və vertebra sınıqları olduqca yaygındır. Omba sınıqları çox vacibdir və biz daha çox əməliyyata müraciət edirik. Məqsədimiz xəstəni tez bir zamanda ayağa qaldırmaqdır. "dedi.
oxumaq: 0
