Bel ağrısının neçə növü var?
Bel ağrısı sosial aktivlik və iş gücünün itirilməsi baxımından çox əhəmiyyətli bir xəstəlik növüdür və təxminən Cəmiyyətdə hər 100 nəfərdən 70-80. Aybaşı zamanı bel ağrılarından şikayətlənir. Bel ağrılarına əzələ spazmı, disk yırtığı, disk sürüşməsi, artrit, revmatik xəstəliklər, osteoporoz, onurğa şişləri və fəqərə sınıqları səbəb ola bilər. Bel ağrısı olan insanların 70% -i altı həftə ərzində tibbi müalicə ilə kortəbii şəkildə yaxşılaşa bilər. Onların yalnız 5-10 faizində ağrı xroniki xarakter alır və xəstənin həyat keyfiyyətini pozan səviyyəyə çatır.
Bunlardan hansı daha çox rast gəlinir?
Ən çox rast gəldiyimiz əzələ spazmları. Problemlər ümumiyyətlə belin düzləşməsi adlanır. Uyğun olmayan vəziyyətdə işləmək, uzanmaq, əlverişsiz hava şəraiti, kondisionerli mühitdə qalmaq, ağır əşyaları qaldırmaq kimi hadisələr çox vaxt bu spazmları artırır. Bütün bel ağrıları arasında 2-3 faizində disk yırtıqları meydana gəlir. Bel ağrısı olan bütün insanlar disk yırtığından qorxurlar.
Disk yırtığının olub olmadığını necə bilək?
Beldə beş fəqərə var. Bu fəqərələr arasında kənarda daha sərt kapsul, içəridə isə daha yumşaq materialdan ibarət yastıq funksiyasını yerinə yetirən bir toxuma var. Bu sərt kapsul yırtıldıqda içindəki yumşaq toxuma tökülür. Buna disk yırtığı deyirik. Ciddi gərginliklər, ağırlıq qaldırma, uyğun olmayan vəziyyətdə yatmaq, oturmaq və işləmək səbəb olur. Semptom ilk növbədə bel ağrısıdır. Bundan əlavə, sinirin yayıldığı bölgə boyunca gedən, ayağa, ombaya və dabana qədər uzanan ağrı var. Zaman zaman ayaqlarda uyuşma, yeriyərkən və ya pilləkən qalxarkən zəiflik hissi, ayaqlarda soyuqluq kimi şikayətlər meydana gəlir.
Disk yırtığını əməliyyatsız müalicə etmək mümkündürmü?
Təbii ki, disk yırtığı olan xəstələrin 90 faizi istirahət, korset, dərman vasitəsi ilə sağalır. və fiziki terapiya. Ancaq xəstələrin təxminən 10 faizinin əməliyyata ehtiyacı var. Xəstələrin əksəriyyəti fiziki terapevt dostlarımızın tövsiyə etdiyi məşqləri etməklə rahatlaşır. Nəzarətli bir həyat sürərək, ağrıdan əziyyət çəkmədən uzun illər keçirir.
Bu, onun həyat keyfiyyətinə necə təsir edir?
Hücumların müddəti və onların nə qədər tez-tez baş verməsi tamamilə şəxs tərəfindən edilən təzyiqlərdən və ya təzyiqlərdən asılıdır. Disk yırtığı olan xəstələrə deyirik: “Pis dostunuz var, bu dostla necə yola getməyi öyrənəcəksiniz. "Ona bir söz desən, o sənə 10 söz deyə bilər." Həyatınızı bu şəkildə planlaşdırsanız, heç bir probleminiz olmayacaq, ancaq sizi məcbur edəcək işlər görməyə davam etsəniz, bu sizi harasa aparacaq.
Belin pozulmaması üçün nələrə diqqət etməliyik?
Ən əsası disk yırtığından qorunmaq üçün ortopedik döşəkdən istifadə etməliyik. Arxa və ya qarın üstə deyil, yan üstə uzanmalı, dik oturmalı və belinizin boş qalmasının qarşısını almaq üçün bel dəstəyindən istifadə etməlisiniz. Yerdən hər hansı bir şeyi qaldırarkən onu əyilməklə deyil, çömbəlməklə qaldırmalıyıq. Artıq çəkidən xilas olmalıyıq çünki çəki artdıqca belin yükü də artır. Həmçinin, siqaretdən istifadə edilməməlidir. Siqaret çəkmək bilavasitə disk yırtığına səbəb olmur, ancaq damarları zədələdiyi və qığırdaqların qidalanmasının qarşısını aldığı üçün yırtıq diski tetikler. Müntəzəm məşq edərək arxa və bel əzələlərini gücləndirməliyik. Xüsusilə arxa üstə üzməyi məsləhət görürük.
Əməliyyat gecikdirilməməlidir.Disk yırtığı əməliyyatına ehtiyacı olan bir xəstənin bəzi qorxular üzündən vaxtında müraciət etməyərək əməliyyatı gecikdirməsi çox təhlükəlidir. Ayaqlarında zəiflik, hissiyat itkisi, əzələ zəifləməsi olan bir insan əməliyyat risklərindən qorxmağa başlayırsa və əməliyyat olunmazsa, sinirin zədələnməsi davam edir və o sinir canlılığını itirirsə, ondan faydalanma şansı azalır. cərrahiyyə azalır. Hal-hazırda bel disk yırtığı əməliyyatları mikrocərrahi üsulla həyata keçirilir. Xəstələr bir neçə saat ərzində ayağa qalxıb yeriyə və təxminən iki həftə ərzində normal gündəlik həyata qayıda bilərlər.
oxumaq: 0
