Bazal metabolizm dərəcəsi; Bədənin tam istirahət zamanı, yeməkdən 12 saat sonra, funksiyalarını yaşamaq üçün kifayət qədər saxlamaq üçün ehtiyac duyduğu enerji səviyyəsinə aiddir.
-
Cinsə görə dəyişir; Qadınlarda metabolik sürət kişilərə nisbətən daha aşağıdır.
-
Yaşdan asılı olaraq dəyişir; Gənclərdə sürətli olduğu halda, yaşlılarda daha yavaş olur.
-
Xüsusi vəziyyətlərə görə dəyişir; Yeniyetməlik və hamiləlik dövründə maddələr mübadiləsi sürəti artır.
-
Mövsümlərə görə dəyişir; Metabolik sürət qışda daha yavaş, yayda isə daha sürətli olur.
-
Yaşıl çay, kofein və digər stimulantlar da maddələr mübadiləsi sürətini artırır.
-
Hormonlar və dərmanlar maddələr mübadiləsi sürətinə artıran və ya azaldan təsir göstərə bilər.
Metabolik yaş, başqa sözlə, bədən yaşı; Şəxsiyyət vəsiqənizdə yazılan doğum tarixi məlumatlarınız əsasında hesablanan bazal maddələr mübadiləsi sürətinizi və müxtəlif parametrlər əsasında hesablanan bazal maddələr mübadiləsi sürətinizi nəzərə alaraq sağlamlığınız haqqında ümumi məlumat əldə etməyə kömək edir.
Bədən yaşınızın neçə olduğunu bilmək fiziki sağlamlığınızı praktiki olaraq və çox ümumiləşdirilmiş şəkildə müəyyən etməyə kömək edir, onu qiymətləndirməyə imkan verir. Əgər bədən yaşınız real yaşınızdan kiçikdirsə, bu, bədəninizin sağlamlığının yaxşı olduğunu göstərə bilər. Əgər bədən yaşınız real yaşınızdan böyükdürsə; Bu, bəzi sağlamlıq problemləri ilə daha tez-tez qarşılaşa biləcəyiniz anlamına gələ bilər.
Bunu öyrənməyin asan və praktik yolu; bədəniniz yaşınızı öyrənir...
Bədəninizin neçə yaşı var?
oxumaq: 0
