Qeyri-müəyyənlik əhvalımıza ən çox təsir edən, lakin həyatımızın əvəzedilməz hissəsi olan normal davranış formasıdır. Əgər biz bir peyğəmbər kimi həyatımızda nə edəcəyimizi, nə zaman baş verəcəyini, həyatımızda nələrlə qarşılaşacağımızı bilsəydik, həyat, şübhəsiz ki, hamımız üçün məqsədsiz, idealsız və darıxdırıcı olardı. Təsəvvür edin ki, hansı universiteti bitirəcəyik, kiminlə evlənəcəyik və neçə övladımız olacaq, evləndiyimiz insandan ayrılıb-dağılmayacağıq, öləcəyimiz tarix, bir sözlə, həyatımız və həyatımız nə olacaq? ətrafımızdakı insanların. Çoxumuz üçün həyat yəqin ki, daha bədbəxt, ümidsiz, məqsədsiz və məqsədsiz olardı. Nə yaşayacağımızı bildiyimiz üçün bəlkə də bu hadisədən həzz almayacaq, həyəcanlanmayacaq, biganə qalacaqdıq.Həyatımızın hər birində qeyri-müəyyən qaldığımız məsələlər var. Bunlardan bəziləri rutin həyatımızda yaşadığımız qeyri-müəyyənliklərdir. Bu gün günüm yaxşı olacaqmı?Səhər işə getmək üçün evdən bir az gec çıxanda görəsən avtobusu qaçırmışam, yoxsa nəqliyyat necədir? Şam yeməyinə qonaq gələndə mən yeməyin dadına baxa biləcəyəmmi? Bəs mən evimi təmizləyə biləcəyəmmi? Bunlar bizim hamımızın həyatımızda müntəzəm olaraq qarşılaşdığımız və tez-tez həyatın axmasına icazə verə biləcəyimiz qeyri-müəyyənliklərdir və çox vaxt bunu etməkdən heç bir stress keçirmirik. Bunlardan başqa həyatımızda hər zaman qarşılaşmadığımız və bizi həqiqətən narahat edən və gələcəyimizə təsir edə biləcək qeyri-müəyyənliklərimiz də var. Universitetə qəbul imtahanı və ya onun nəticəsini gözləyərkən qeyri-müəyyənliyimiz. Bədənimizdə bir kütlə ilə qarşılaşdığımız zaman xərçəng olub-olmadığımız, hətta həkim rəyi gələnə qədər yaşadığımız stresslə bağlı suallarımız olur. Keçmişdə sevgilisini aldatdığını söyləyən bir sevgilidən şübhələnmək, beynimizdə sual işarələri, həyatımızda “o da məni aldadacaqmı?” kimi qeyri-adi qeyri-müəyyənliklər ilk verdiyim misallardan fərqlidir. həyatımızın gedişatını dəyişdirəcək vəziyyətlər ola bilər.
Qeyri-müəyyənliklər narahatlıq yaradır. Uzun müddət bir mövzu ilə bağlı qeyri-müəyyənlik yaşadığımız zaman, narahatlığımız şübhələrimizi, skeptisizmimizi və paranoyanı tətikləyir və bu da bəzi psixoloji pozğunluqlara səbəb olur. Doğurlar. Bayaq verdiyim misalda olduğu kimi, “əvvəllər də aldadıb, indi məni aldadacaq?” kimi qeyri-müəyyənlik yaşadığımız zaman şübhələnir, evə gələndə həyat yoldaşımızın paltarını qoxuya bilirik, ortaq dostumuz varsa, şübhələnirik. , biz ondan telefonla soruşub "Saat neçədə idi?" deyə bilərik zəng edə bilərik. Qarşı tərəf bir az tez qalxarsa və ya başqasının ətirindən istifadə edərsə, biz paranoyya yarada bilərik və "mütləq bir qadınla idi və məni aldatdı" kimi fikirlər yarada bilərik. Müəyyən bir müddətdən sonra bu paranoyalara inanıb beynimizdəkiləri hərəkətə keçirib həyat yoldaşımızla müzakirə edə bilərik. Bu proses sağlam bir proses deyil və bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşı olar. Bu sahədə çalışan bir psixoloq olaraq bir çox müştərilərimizdə görürəm ki, belə hallar həm nevrotik (insanların emosional vəziyyətlərində eniş-yoxuş, depressiya və s.), həm də psixotik (gerçək olanı ayırd edə bilməmək kimi problemlər) yaradır. və real olmayan) pozğunluqlar.
oxumaq: 0
