Qısa müddət ərzində yaşanan narahatlıq simptomu uçuş-döyüş reaksiyası adlanır. İnsan hər hansı bir təhlükə ilə qarşılaşdıqda onun bədənində bu təhlükədən qaçmaq və ya mübarizə aparmaq üçün dəyişikliklər baş verir. Dəriyə gedən qan miqdarı azalır və qaçmağa və ya mübarizə aparmağa kömək edəcək böyük əzələlərə gedən qan artır. Belə ki, dəri solğunlaşır, əl və ayaqlarda uyuşma əmələ gəlir. Ürək vurduğu qan miqdarını artırmaq üçün daha güclü və daha sürətli döyünür. Bu, ürək döyüntülərinin hiss edilməsinə səbəb olur. Beyinə gedən qanın miqdarı azalır və başgicəllənmə hissi yaranır. Qandakı oksigen miqdarını artırmaq üçün daha dərin və sürətli nəfəs alınır. Bu nəfəs darlığı kimi hiss olunur. Təhlükələrlə dolu ibtidai dövrlərdə bu cavab insanların sağ qalması üçün çox vacib idi. Məsələn, onlara zərər verə biləcək bir heyvanla qarşılaşdıqda, bu uçuş-döyüş cavabı ilə sağ qaldılar. Bu gün həyatımız üçün riskli bir vəziyyətdə bu reaksiya hələ də həyatı xilas edir. Ancaq narahat olduğumuz məsələlər çox fərqli olsa da, narahatlıq halında eyni simptomları yaşayırıq. Yəni övladının evə gec gəlməsindən narahat olan ananın bədəni sanki vəhşi heyvanla qarşılaşmış kimi reaksiya verir. Bu, ani anksiyete hücumuna, yəni panik atağa səbəb ola bilər.
Panik ataklar birdən başlayan, sürətlə artan və insanın öləcəyi düşüncəsi ilə müşayiət olunan şiddətli narahatlıq hücumlarıdır. Panik atak zamanı sürətlənmiş ürək döyüntüsü, titrəmə, tərləmə, nəfəs almaqda çətinlik, ürəkbulanma, başgicəllənmə, başgicəllənmə, uyuşma, karıncalanma, soyuqluq, nəzarəti itirmək və ya ölmək kimi hisslər olur. Semptomlar 10 dəqiqə ərzində ən yüksək nöqtəyə çatır. Adətən yarım saat ərzində bitir. Bununla belə, xəstələr tez-tez hücumdan sonra yorğunluq və başgicəllənmə hiss edirlər.
Panik pozğunluğunda gözlənilməz, təkrarlanan panik ataklar baş verir. Eyni zamanda, insan daha bir hücumdan narahat olur və buna görə də həyatında bəzi dəyişikliklər edir. Məsələn, tək olanda hücum edərsə, heç kim ona kömək edə bilmədiyi üçün evdə tək qala, çölə çıxa və ya kütlənin arasına girə bilməz.
30% insanlarda panik atak var. Lakin onların 5%-i panik pozğunluğu ilə nəticələnir. Bir dəfə panik atak keçirməyiniz panik pozğunluğunun inkişaf edəcəyini göstərmir. Bəs kimdə panik bozukluğu var? Nə ilə nəticələnir? Yenidən panik atak keçirəcəyindən narahat olan və buna görə də təngnəfəslik, ürək döyüntüsü, uyuşma və tərləmə kimi fiziki hisslərə diqqət yetirən insanlarda panik pozğunluğu inkişaf edə bilər. Fiziki hisslər çaxnaşma hücumunun xəbərçisi kimi qəbul edilir və narahatlıq səbəbiylə bir hücum tetiklenir. Məsələn, qəhvə içən adamda ürək döyüntüsü olması normaldır. Ancaq daha əvvəl panik atak keçirmiş və hücum zamanı şiddətli ürək döyüntüləri yaşayan bir adam bu hücumu ürək döyüntüsü ilə uyğunlaşdırır. Buna görə də, ürək döyüntüsü baş verəndə insanlar hücum olub-olmayacağından narahat olurlar və bu narahatlıq panik atakla nəticələnir.
oxumaq: 0
