İllərdir insanlar hündürdaban ayaqqabıların zərərli olduğunu görüb və qəbul etməyə başlayıblar.Son illərdə istifadəsi artan balerina ayaqqabılarının zərərləri ilə bağlı cəmiyyətdə hələ kifayət qədər məlumatlılıq yoxdur.Əsas odur ki, ideal ayaqqabıların xüsusiyyətlərini bilmək və bu mövzuda ayaqları üçün ən ideal ayaqqabını seçmək. .
Ayaqlarımız üçün ideal olan ayaqqabıların xüsusiyyətlərini aşağıdakı kimi sadalaya bilərik.İdeal daban hündürlüyü 3-5 sm arasında olmalıdır.Ayağını dəstəkləyən altlıq və altlıqda qalxma olmalıdır. ayağın qövsünü,yəni ayaq qövsünü dəstəkləyən ayaqqabı olmalıdır.Zərbəni udan və düzgün nöqtələrdə əyilən ayaqqabı olmalıdır.Ayaqqabının xarici altlığı olmalıdır.Dabanların mümkün qədər geniş səthi olmalıdır. .Ayaqqabıların ön və yanları dar olmamalıdır,barmaqlar yandan və yuxarıdan rahat olmalıdır.Ayaqqabılar ayağın formasına uyğun,ayaqla mükəmməl uyğunlaşmalı,xüsusilə topuq hissəsi ayağı tutmalıdır.Sintetik maddi məmulatlara üstünlük verilməməli, daha çox əsl dəridən hazırlanmış məhsullar istifadə edilməlidir.
Balerina ayaqqabıları isə daban hündürlüyünə malik olmadığı üçün bütün yükün dabanına düşməsinə səbəb olur. yeriyərkən ayaq.Balerina ayaqqabılarının daxili altı düzdür və ayağın qövsünü dəstəkləmir. Onların altlıqları çox nazik və ümumiyyətlə sərt materiallardan ibarətdir, buna görə də gəzinti zamanı uzana və sürtünməni azalda bilməzlər. Balerina ayaqqabılarının ön hissələri ümumiyyətlə dardır və ayaq barmaqlarının ilişməsinə və hərəkətsiz qalmasına səbəb olur.Bundan əlavə, balerina ayaqqabıları ayağı yanlardan və yuxarı hissələrdən lazımi şəkildə qucaqlaya və tuta bilməz və topuğa dəstək verə bilməz.
Balerina ayaqqabıları uzun müddət istifadə olunarsa, yuxarıda qeyd etdiyimiz səbəblərə görə bir çox problemlər yarana bilər.Ayaq, topuq və bədənin digər hissələrinə təsir edən xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Daban tıxaclarına səbəb ola bilər. dabandakı yükə görə.
Bu, plantar fasiit adlandırdığımız ayağın altındakı elastikliyi təmin edən birləşdirici toxumanın iltihabına və ya hətta qopmasına səbəb ola bilər.
Ayağın qövsünü dəstəkləmədiyi üçün, uzun müddət istifadə edildikdə dabanın çökməsinə və hətta düz ayaqlara səbəb ola bilər.
Ayaq biləyini kifayət qədər dəstəkləmədiyi üçün ayaq biləyinin əyilməsinə və zədələnməsinə səbəb ola bilər, xüsusilə Axilles tendonunun uzanması səbəbindən Axilles tendonu. Onlar nitlərə səbəb ola bilər.
Onlar ayaq barmaqlarının sıxılması, ayaq barmaqlarında artrit, ayaq barmaqlarında deformasiya və sümük çıxıntıları və Hallux Valgus adlanan baş barmağın əyriliyi səbəbindən ayaq dırnaqlarının batmasına səbəb ola bilər.
Tabanları nazik olduğundan. Bu səbəbdən ayaqlarda kallusların yaranmasına səbəb ola bilər.
Gəzinti zamanı dabanda daha çox yük yaratdıqları üçün yerimə tarazlığını pozurlar. Beləliklə, səbəbi bilinməyən diz, omba və bel ağrılarına səbəb ola bilər.Hətta uzun müddətli istifadə ilə dizlərdə artritə səbəb ola bilər.
Balet mənzillərini həyatınızdan tamamilə çıxarmaq məcburiyyətində deyilsiniz. yay aylarında istifadə etmək üçün praktikdir və estetik cəhətdən gözəl görünür. Siz onu balerina ayaqqabılarının içərisinə yerləşdirilmiş ortopedik altlıq dayaqları ilə qısa müddət ərzində istifadə edə bilərsiniz.
oxumaq: 0
