Piylənmə bədəndə yağ kütləsinin normadan yuxarı qalxması zamanı yaranan mürəkkəb xəstəlikdir. Piylənmə sadəcə kosmetik bir problem deyil, ürək xəstəliyi, şəkərli diabet, yüksək təzyiq və bəzi xərçənglər kimi digər xəstəliklərin və sağlamlıq problemlərinin riskini artıran tibbi problemdir.
Bədən yağının dərəcəsi Bədən Kütləsi İndeksi (BMI) meyarı ilə müəyyən edilir.
BKİ bədən çəkisini (kq) boyuna (m) kvadratına bölməklə hesablanır:
Çəki statusu—– BMI
Arıq—— <18,5
Normal—– 18,5-24,9
Artıq çəki—– 25,0-29,9
Piylənmə—— ≥30,0
1-ci dərəcə——— ———- 30-34.9
2-ci dərəcə——————- 35-39.9
3-cü dərəcə (Morbid piylənmə)—– ≥40
BMI ağlabatan qiymətləndirməni təmin edir bədən yağı, lakin birbaşa bədən yağını ölçmür, buna görə də əzələli idmançılar kimi bəzi insanlarda səhv qiymətləndirməyə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, fərqli fərdlərdə eyni dərəcədə piylənməyə uyğun gəlmədiyi üçün daha dəqiq qiymətləndirmə üçün insanın bel ətrafını ölçmək faydalıdır. Çəki ilə bağlı sağlamlıq problemləri daha çox bel ətrafı 102 sm-dən çox olan kişilərdə, bel ətrafı 89 sm-dən çox olan qadınlarda müşahidə edilir. Artıq çəki və piylənmə dünya miqyasında az çəkidən daha çox ölümə səbəb olur.
PİYYƏNLƏNMƏNİN SƏBƏB OLDUĞU PROBLEMLƏR
Piylənmə ilə bağlı bir sıra potensial ciddi sağlamlıq problemləri yarana bilər:
Ürək xəstəliyi və insult. Piylənmə sizi ürək xəstəliyi və insult üçün risk faktorları olan yüksək qan təzyiqi və yüksək xolesterol səviyyələrinə malik olma ehtimalını artırır.
2-ci tip diabet. Piylənmə, orqanizmin qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət etmək üçün insulindən istifadə etmə tərzinə təsir edərək insulin müqaviməti və diabet riskini artırır.
Bəzi xərçənglər. Uşaqlıq, uşaqlıq boynu piylənməsi. , endometrium, yumurtalıqlar, döş, kolon, düz bağırsaq, yemək borusu, qaraciyər, öd kisəsi, mədəaltı vəzi, böyrək və prostat xərçəngi riski artıra bilər.
Həzm problemləri. Piylənmə, reflü, öd kisəsi və qaraciyər xəstəliyi problemlərin yaranma ehtimalını artırır.
Yuxu apnesi. Piylənmənin yuxu apnesi olma ehtimalı daha yüksəkdir.
COVID-19-un ağır simptomları. Piylənmə ağır COVID-19 xəstəliyinin inkişaf riskini artırır.
Piylənmə ümumi həyat keyfiyyətini azalda bilər. Əvvəllər həzz aldığınız fiziki fəaliyyətləri edə bilməyəcəksiniz. İctimai yerlərdən qaça bilərsiniz. Piylənmə olan insanlar hətta ayrı-seçkiliklə üzləşə bilərlər.
Həyat keyfiyyətinizə təsir edə biləcək digər çəki ilə bağlı problemlərə aşağıdakılar daxildir:
Depressiya
Utanc və günahkarlıq
Sosial izolyasiya
İş uğurunun azalması
oxumaq: 0
