Trigger nöqtəsi masajı əzələ krampları və spazm kimi tanınan sinir daralması nəticəsində yaranan ağrıları aradan qaldırmaq və hətta tamamilə aradan qaldırmaq üçün tətbiq edilir.
Miofasiyal tətik nöqtəsi terapiyası kimi də tanınan Tətik Nöqtəsi Müalicəsi Amerikalılar tərəfindən istifadə edilmişdir. dünyada ilk dəfə tibb.həkim, dr. Janet Travell tərəfindən təqdim edilmiş və həyata keçirilmişdir. 1940-cı illərdən etibarən tətbiq edilən trigger point terapiyası alternativ təbabətin yeni bir qolu kimi qəbul edilir.
Tetik nöqtəsi nədir?
Myofasiyal Trigger Point, həmçinin Trigger olaraq da bilinir. Onlar yüksək lokallaşdırılmış və çox həssas nöqtələrdir, skelet əzələlərinin gərgin zolaqlarında əl ilə müayinə zamanı hiss olunur. Miyofasiyal tetik nöqtəsi ağrısı: Bir və ya bir neçə əzələ qrupunda ağrı, həssaslıq və sərtlik ilə xarakterizə olunan ağrı növüdür. Xalq arasında lupus, əzələ revmatizmi və ya külək vurması kimi də tanınır.
Əzələlərdə ağrı səbəbiylə hərəkətin məhdudlaşdırılmasına səbəb olur. Əzələnin az və ya çox işləməsinə səbəb olur və əzələlər arasında balanssızlığa səbəb olur. Əzələlərdəki bu balanssızlığa görə zaman keçdikcə bədənin digər hissələrində də oxşar problemlər yaranır. Nümunə vermək üçün: Beldə yerləşən əzələlərdə tətik nöqtəsi, M. Quadratus Lumborum, omba nahiyəsində ağrıya səbəb olur. Bu vəziyyət müalicə olunmazsa, gələcəkdə digər bölgələrdə yaşanan problemlə müşayiət olunacaq.
Tetik nöqtələri
Miofasiyal ağrıları aşkar etmək üçün İnsanın yaşadığı problemlərdə əvvəlcə əzələlərin mərkəzi tətikçisi təsbit edilir.Nöqtələrin tapılmasına əsaslanır. Bədənimizdəki tətik nöqtələri həmişə əzələ liflərinin mərkəzi (orta) nöqtəsində yerləşir. Bunlar motor sinirlərin daxil olduğu, əzələlərin büzülməsini və siqnalları ötürdüyü nöqtələrdir. Bunlar həm də sarkomerlərin özlərini bağladıqları zaman tətik nöqtələri yaratdığı nöqtələrdir. Əzələnin daxili quruluşunu bilmək və onun geniş sahəsini bilmək də tətik nöqtələrini tapmağa kömək edir.
Tetik nöqtəsində ağrı necə yaranır?
Qəza, yıxılma , uzanma və ya Həddindən artıq işləmə zamanlama nöqtəsinin formalaşmasının ən ümumi səbəblərindən biridir. Yaşanan travmalara görə; sınıqlar, dislokasiyalar və əzələ yırtıqları Qanaxma, yumşaq toxuma travması, yumşaq toxuma və sümük infeksiyaları tətik nöqtəsinin yaranmasına səbəb ola bilər. Arxa cibdə davamlı olaraq daşınan və gluteal əzələyə təzyiq göstərən qluteal əzələyə edilən iynələr, peşə xəstəlikləri, pul kisəsi kimi aksesuarlar da bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Həddindən artıq məşq, həmçinin tamamilə oturaq və məşq etmədən olmaq, tətik nöqtəsinin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Xüsusilə həddindən artıq şüursuz və əzələlərin düzgün istifadə edilməməsi tətik nöqtələrinin əmələ gəlməsinin çox yayılmış səbəbidir.
Ən çox rast gəlinən Tetik Nöqtəsinin Səbəbləri
Qəza, düşmə, stress. və həddən artıq iş tətik nöqtələrinin ən məşhur səbəbləridir.
Əzələlərin həddindən artıq sui-istifadəsi.
Əzələlərin qaçılmaz sui-istifadəsi.
Əzələlərin gözlənilmədən sui-istifadəsi. fərqində olmadan.
Fibromiyalji.
Trigger Point Simptomları
Miofasiyal tətik nöqtələrinin yaratdığı hissiyyat simptomları geniş spektrə malikdir. müxtəlifdir və ağrı ilə məhdudlaşmır. Təcrübə olunan disfunksiya əlamətləri çox müxtəlifdir, məsələn, əzələlərdə həddindən artıq sərtlik, həddindən artıq zəiflik, ödem və ürəkbulanma, başgicəllənmə, (duruş) pozğunluqları.
Reflected Pain.
Əzələlərin sıxılması. Damarlar və Sinirlər. .
Avtonomik təsirlər.
Hərəkət çətinlikləri.
Əhval problemləri.
Tetikleyici Nöqtə masajı
Trigger nöqtəsi masajı, spazm kimi tanınan əzələ krampları və sinir daralması nəticəsində yaranan ağrıları aradan qaldırmaq və hətta tamamilə aradan qaldırmaq üçün tətbiq edilir. Xüsusilə baş ağrıları, boyun sərtliyi, sərt çiyinlər, bel ağrıları, bel ağrıları, bel sərtliyi və siyatik üçün faydalıdır. Tətik nöqtəsi masajında əzələlər ən xırda detallarına qədər dərindən yoxlanılır. Bu tətbiqdə səthə yaxın olan əzələlər, birləşdirici toxumalar, oynaqlar və daha dərin birləşdirici toxumalar ətraflı şəkildə araşdırılır.
Tetik nöqtə masajında uyuşma, karıncalanma, yanma və artan həssaslıq kimi anormallıqlar meydana gəlir. tətik nöqtələrinə görə qısalıb genişlənən əzələlər sinirləri sıxır.sensasiyaya səbəb ola bilər. Baldır nahiyəsində əzələ Tətik nöqtələri dövranı təsir edə bilər və topuqlarda və ayaqlarda şişməyə səbəb ola bilər. Eyni şey boyun əzələsi ilə də baş verir, bu da əllərdə və biləklərdə şişməyə səbəb ola bilər. Tətik nöqtələri əzələlərin qısalmasına və çox sərtləşməsinə səbəb ola bilər ki, bu da hərəkətlərin məhdudlaşdırılmasına, əzələlərin daha sürətli və daha sürətli yorulmasına və birgə hərəkətlər zamanı büzülməyə səbəb ola bilər.
Hansı Bölgələrdə Tətiklənir Nöqtələr tapıldı?
Tikləmə nöqtələrinin ən çox görüldüyü yerlər boyun və arxa əzələləridir. Bundan başqa çiyin, dirsək, bel, omba və diz nahiyələrində də tez-tez görülə bilər.
oxumaq: 0
