Xeyr demək bəzən göründüyü kimi beş hərf və iki heca qədər sadə olmaya bilər. Bu, heç də asan olmaya bilər, xüsusən də "Heç kimə yox deyə bilmərəm, kömək edə bilmərəm, mən beləyəm!" “Niyə yox deyə bilmirik?” sualınıza cavab axtarırsınızsa, çox fərqli cavablar ola bilər. Əvvəla, unudulmamalıdır ki, yox deyə bilməməyin arxasında düşünülənlərdən başqa dinamiklər də ola bilər. Çünki hər bir insan fərqli olduğu kimi, səbəbləri və bu səbəblərə cavabları da fərqlidir.
Xeyr deyə bilməmək təcrübəniz nəticəsində iradə parametrlərinizdəki dəyişiklik və ya sərhədlərinizdə nəzarətin olmaması ola bilər; sosial bacarıqların olmaması; Bu, özünüzü məcbur etməyiniz və ya sevilən və təqdir edilən bir "hə" insana olan şüursuz ehtiyacınızın nəticəsi ola bilər. Buna görə də, qalıcı bir dəyişiklik üçün araşdırılması lazım olan ilk şey, əsas sualları tapmaqdır. Bu vəziyyət həyatınızı çətinləşdirən bir amilə çevrilməyə doğru irəlilədikcə, özünüzü heç getmək istəmədiyiniz bir yerdə, heç vaxt etmək istəmədiyiniz bir işdə, hətta sizi narahat edən və duyğularınızı zədələyən bir anda tapa bilərsiniz. "Mən bu deyiləm!" deyən səssiz qışqırıqlarınızda Bəzi məsləhətlər qısa müddətdə işinizi asanlaşdırsa da, psixoloji dəstək çətin vəziyyətinizdə qalıcı həll yolları üçün yaxşı bir kəşf ola bilər. Bununla belə, bəzi məsləhətlər sizin üçün də faydalı ola bilər;
-
İlk növbədə, qəbul etməyəcəyiniz və yox demək istədiyiniz vəziyyətə dərhal reaksiya vermək hissini kəşf edin və əvvəlcə bu duyğuya maneə yaratmağa çalışaraq cavablarınız üçün vaxt istəyin. .
-
Gizlənqaç oynamayın, bəzən yox demək yolu qısa yol ola bilər. qarşı tərəfin limitlərinizi tutması və bəli əldə etməsi üçün. Davam edərək yox deməyə çalışarkən diqqətli olun.
-
Tərəddüdlü bədən dili onun sonunda bəli deyəcəyi təəssüratı yaradır. Buna görə də bütün qətiyyətinizi bədən dilinizlə aydın şəkildə əks etdirməyə çalışın.
-
Sizi günahlandıran daxili söhbət anını tutun və ona qulaq asmayın. Xeyr demək səni dünyanın ən pis, ən pis və ya ən qeyri-sabit insanına çevirməyəcək; bəli demək kimi Necə ki, ən yaxşı insan bunu etmir.
-
Əvvəlcə razılaşma. Əvvəlcə digər insanı diqqətlə dinləyərək anlayın və sonra razılaşın. Bu yolla, özünüzdən ödün vermədən, “yox” deyərək qarşıdakı insanı xoşbəxt etmək üçün başqa üsula vaxt qazandıra bilərsiniz.
Və nəhayət, sırf harasa uyğun gəlməyiniz həmişə oraya aid olduğunuz demək deyil. Əksəriyyət bəli insanlar olsa da, "Xeyr" olmağa çalışın, çünki "SƏN" sadəcə "SƏN"dir...
oxumaq: 0
