Uşaqlar və qəzəb.. Bəziləri üçün bu ikisi heç vaxt bir araya gələ bilmir, bəziləri üçün isə ayrılmaz bir vəziyyətdir.
Qəzəb həyatda ən vacib duyğulardan biridir. Qəzəb insanın psixi sağlamlığı üçün qoruyucu bir duyğudur. İnsan hirslənəndə bədənində hormonal dəyişikliklər baş verir. Bu dəyişikliklər insanı özünü qorumağa sövq edir. Bu səbəbdən qəzəb bizim qəbul etdiyimiz kimi heç də həmişə pis bir duyğu deyil. Xüsusilə uşaqlar üçün olması lazım olan qiymətli bir hissdir.
Biz böyüklər gün ərzində bir çox şeyə əsəbiləşsək də, uşaqlar əsəbiləşəndə böyük bir problem olduğunu hiss edirik. Bəzən hətta uşaqların qəzəblənməyə haqqı olmadığını düşünə bilərik. Hiss etdiyimiz bütün duyğular uşaqların daxili proseslərində də mövcuddur. Əslində, uşaqların yaşadıqları emosiyalar bizimkindən daha güclüdür.
Uşaqlar çox vaxt öz emosiyalarından xəbərdar ola bilmir və onları anlamır. Uşaqların hiss etdiyi duyğular bədənlərində əks olunur və onlar da bədəncə reaksiya verirlər. Onların bütün hisslərinə cavab olaraq “İçimdə nələrsə baş verir” dediklərini eşidirsən. Uşaqların başa düşə bilmədiyi hissləri onları əsəbi və qəzəbləndirir.
Qəzəb həmişə tək bir duyğu olaraq yaşanmır. Xüsusilə uşaqlarda hirs yaşanan emosiyaların mənasını verməməsi və ifadə etməməsi nəticəsində yaranan gərginlik hissidir. Qəzəb uşaqlar üçün ifadə edilə bilən ən asan hissdir. Qəzəb asanlıqla çıxa bilər, digər emosiyalar isə daxildə qarışıqlıq yaradır. Bu səbəbdən uşaqlar əsəbiləşəndə onların altında başqa duyğular da ola bilər. Qəzəbli uşağa diqqətlə qulaq asmaq lazımdır. O nə hiss edir? Nə baş verir? Doğrudanmı bu sadəcə qəzəb hissidir? Yoxsa qəzəblə müxtəlif emosiyaların ifadəsidir?
Uşaqlar əsəbiləşəndə nə etməliyik?
- İlk öncə bilməliyik və qəbul etməliyik ki, uşaqların da buna haqqı var. hirslənmək. Yadda saxlamaq lazımdır ki, uşaqların bir çox duyğuları biz böyüklər onlara emosional və fiziki məkan təklif etmədiyimiz üçün yaranır.
- Uşağı əsəbiləşdirən nədir? Həqiqətən bu barədə düşünmək və təəccübləndirmək lazımdır.
- Onun yaşadığı şey həqiqətən qəzəbdir? Yoxsa bunun altında başqa duyğular var?
- Qəzəbin qoruyucu bir duyğu olduğunu unutmaq olmaz. təhlükəsiz Özünü hiss etməyən uşaqlar əsəbiləşirlər. Uşağım özünü kifayət qədər təhlükəsiz hiss edirmi?
- Onun hisslərinin başa düşüldüyünü ifadə etmək. Uşaqlar başa düşüldüyünü hiss etdikdə sakitləşirlər. “Bilirəm qəzəblisən, bu hadisə səni çox qəzəbləndirdi” və s. Emosiyaların proyeksiyaları uşağa başa düşüldüyünü hiss etdirir.
- Emosiyaların boşalmasına icazə verin. Uşaqlar danışaraq və hərəkət edərək duyğularını boşaldırlar. Vurmaq, təpikləmək və s. Ona görə də belə hərəkətlərə üz tuturlar. Duyğularını boşaltmaq üçün ona fiziki yer təklif etmək vacibdir. Bu, yastığa təpik vurmaq kimidir.
- Uşaqlar öz emosiyaları ilə mübarizə apararkən fiziki olaraq orada olmaq vacibdir. Onu otağına göndərmək, cəzalandırmaq, hirsindən ağladığını videoya çəkmək uşağı rahat buraxmaqdır. Hər şeyi atıb bu hissi uşaqla birlikdə qəbul etmək vacibdir.
oxumaq: 0
