Qəza, zəlzələ, yanğın, müharibə, məcburi köç, ölüm, ciddi xəstəlik, zorakılıq, təcavüz, zorlama kimi böyük hadisələrin yaratdığı travmalar ola bilsə də...
iqtisadi böhran, boşanma, iş yeri problemləri, münasibət problemləri, xəyanət kimi kiçik travmalara da deyirik.
Həmçinin uşaqlığımızdan unutduğumuz və görməzdən gəldiyimiz ağrılı xatirələrimizə Uşaqlıq travmaları< deyirik. /strong>;
Fiziki zorakılıq (zorakılıq, arzuolunmaz hərəkətlər),
Seksual zorakılıq (laqeydlik, sui-istifadə ),
Emosional zorakılıq (tərk edilmək, tərk edilmək təhlükəsi, təzyiq və həddindən artıq səlahiyyət, həddən artıq məsuliyyət gözləmək, həddindən artıq müdafiə, inkişafa imkan verməmək, qardaşlar arasında ayrı-seçkilik, sevginin olmaması , zorakılıq (hədələmək, ələ salmaq, alçaltmaq, qınamaq, məhəl qoymamaq kimi)
Uşağa lazımi və yetərincə diqqət göstərilmədiyi hallarda laqeydlik kimi müəyyən edilir və belə qiymətləndirilir. travma. Bunlar;
Fiziki laqeydlik (laqeydlik kimi qayğı, təhsil və ya emosional ehtiyacların ödənilməməsi)
Emosional laqeydlik (təhlükəsiz bağlılığın təmin edilməməsi, uşağa dəyərli və xüsusi olduğunu hiss etdirməməsi, sevgi və məhəbbətin göstərilməməsi, dəstək göstərilməməsi kimi müəyyən edilə bilər. sosial və akademik inkişaf, özünü inkişaf, səriştəlilik, özünə inam və özünə dəyərliliyi qoruya bilməmək.)
Travmatik hadisələr yaşamaq, yaxınlarımızın həyatına şahid olmaq 1-ci dərəcədir. ya da sevdiklərimiz 2-ci dərəcə, tanımadığımız insanların travmasına şahid olmaq və ya xilasetmə və ya baxım qruplarında çalışan 3-cü dərəcə təsirlənir. ..
PSİQİ TRAVMADAN SONRA Kəskin Stress Bozukluğu OLA BİLƏR.
Bu əlamətlər ilk həftədə görünür. 3 ay ərzində görünə və öz-özünə keçə bilsə də, aylar sonra da başlaya və illərlə davam edə bilər.
Yetkinlərdə Psixiatrik Travmalar;
Yuxu pozğunluğu, Qaçma davranışları, Panik atak, Ümidsizlik, Güvənsizlik, Həddindən artıq narahatlıq, Tantrums, Cinsi problemlər, Obsesyon, Diqqət Mütəşəkkilsizlik, tik davranışları, uğursuzluq, dəyərsizlik, yemək pozğunluqları, spirt və maddə istifadəsi, özünə qayğının pisləşməsi, ümidsizlik və eyni hadisələrin davamlı təkrarlanması kimi davranış pozğunluqları ilə.
Uşaq və Yeniyetmələrdə
Anadan ayrılmaq istəməməsi, ağlama, özünə qapanma, təhqiramiz ifadələr, zorakılıq,
yataq islatma, sidiyə getməmə, danışma gecikməsi, kəkələmə , özündən böyük və ya kiçik olması və s. davranışlar
Məktəbə getmək istəməmək, Diqqət əskikliyi, akademik müvəffəqiyyətin azalması, cinsi oyunlar, lağ etmək, yalan danışmaq, dırnaq yeməmək, yersiz dost seçimi, kabuslar görmək, fiziki şikayətlər, tik davranışları, davranış pozğunluqları müşahidə edilir.
MÜALİCƏ EDİLMƏYƏN MƏNƏVİ ZƏRRANIN FƏLƏRİ NƏDİR?
Mənəvi; Kəskin Stress Reaksiyaları, Əhval Bozukluğu, Anksiyete, Panik Ataklar, Obsesyon, Depressiya, Davranış Bozukluğu, Alkoqol - Maddə İstifadəsi, Psixotik Bozukluklar
Fiziki olaraq; Stress zamanı ifraz olunan stress hormonları sayəsində travmanı yönləndirdiyimiz və yaşadığımız duyğuları hiss etdiyimiz orqanlara ciddi ziyan vura bilər. Diabet ürək, böyrək problemləri, dəri səpgiləri, görmə və eşitmə problemləri, davamlı ağrılar, miqren, qan dövranı, ifrazat, tənəffüs, immun və sinir sistemi problemləri və hətta xərçəngə səbəb ola bilər.
Sosial; Bu, həyatın bütün sahələrində pozulmalara səbəb ola bilər, çünki bu, bizim inam və bacarıq qavrayışımızı pozur. Onlar məktəbdəki akademik performansımıza, ailəmizə, cütlüklərə və iş münasibətlərimizə təsir edə bilər.
Ruhani travmaya məruz qalma nisbətimiz nə qədərdir?
Psixoloji travmanın təsiri; Onun müddəti, şiddəti, növü və səbəbi travmaya verdiyimiz mənadan asılı olaraq dəyişir.
Mənəvi travma hər kəsə eyni şəkildə təsir etmir. Çünki bizim psixoloji genetik quruluşumuz, ailə münasibətlərimiz, keçmiş travmalarımız, psixoloji möhkəmliyimiz, narahatlıq səviyyəmiz, fiziki xəstəliklərimiz, dəstək mənbələrimiz, temperament xüsusiyyətlərimiz, yaşımız, cinsimiz, yetkinlik səviyyəmiz, mədəni dəyərlərimiz və iqtisadi şərtlərimiz eyni deyil.
MƏNƏVİ TRAVMA ÜÇÜN KÖMƏK ALMA HAQQINIZ
Mənəvi yaralarımızı sağaltmaq üçün ilk növbədə şüur və qəbula ehtiyacımız var.
Bədənimizdə və ruhumuzda baş verən simptomlardan xəbərdar olduğumuz zaman dəstək almaq şəfa üçün ilk addımdır.
Haqqında danışılmayan və uzun müddət heç bir yardım ala bilməyən travmalar, koqnitiv olaraq həyatımızın bütün sahəsinə təsir edir, emosiya, düşüncə və davranış sahələrinə təsir edə bilir.
Unutmaq lazım deyil ki, Travma Sonrası Stress pozğunluğu uzun illər davam edə bilər və artan stress səviyyələri psixi və fiziki sağlamlığımıza təsir göstərir.
Yaşadığımız travmaların təsiri ola bilər. Koqnitiv Davranış Terapiyası və EMDR (göz hərəkətinin desensitizasiyası və yenidən işlənməsi) müalicələri, həmçinin dərman müalicəsi ilə azaldılmalıdır...
Unutulmamalıdır ki, ilkin psixoloji yardım fiziki qədər vacibdir. ilk yardım.< br /> Çətin anlarda psixoloji dəstək almağın vacibliyini və buna haqqımız olduğunu özünüzə xatırlatmaqla özünüzə və yaxınlarınıza kömək edə bilərsiniz.
Dəstək almaqla Ruhani Yaralarınızı sağalda bilərsiniz...
oxumaq: 0
