SOYUQ HAVA ÜRƏYİ VURDU
Havalar soyuduqca infarkt hallarında ciddi artım müşahidə olunur. Bu artan tendensiya; Tənəffüs yolları infeksiyaları, hərəkətsizlik, daha ağır və kalorili qidaların qəbulu, günəşə məruz qalmamaqdan yaranan bəzi hormonal dəyişikliklər, qapalı havanın yaratdığı stress nəticəsində inkişaf edən multifaktorli bir vəziyyətdir.
Soyuq Hava Damarların Daralmasına Səbəb Olur
strong>
Bu aylarda infarktların bəlkə də ən əhəmiyyətli səbəbi damarların bu daralmasıdır. Bədən hərarətimizi saxlamaq üçün bədənimizin səthində olan damarlar daralır və daxili orqanlara böyük miqdarda qanın axmasına şərait yaradır. Bunun əksi olaraq ürəyə iş yükü artır və eyni zamanda bu daralmadan təsirlənən ürək damarları da tədbirdə iştirak etdiyi üçün ehtiyatı məhdud olan xəstələrdə, yəni ürək çatışmazlığı olan xəstələrdə infarkt baş verə bilər. damar quruluşu. Əvvəllər ürək xəstəliyi olduğu bilinən və ya bilinməyən damar strukturu pozulmuş bütün xəstələr bu vəziyyətdən təsirlənə bilər.
Nasıl Ehtiyat tədbirləri görməliyik?
- Soyuqdan qorunmaq üçün geyim. Həddindən artıq ehtiyatlı olmaq və çölə çıxarkən şərf, papaq və əlcək kimi aksesuarlardan istifadə etmək lazımdır.
- Yüngül yeməklər hazırlanmalı, az və tez-tez qidalandırılmalıdır.
- Həddindən artıq səy tələb edən işlərdən açıq havada qaçınılmalı, idman ediləcəksə qapalı yerlərdən və yerlərdən istifadə edilməlidir.İdman zallarına üstünlük verilməlidir
- Bədənin müqavimətini artırmaq üçün yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün yuxu rejiminə və qidalanmaya diqqət yetirilməli, mümkünsə, yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün izdihamlı mühitlərdən qaçınılmalıdır.
oxumaq: 0
