8 milyarda yaxınlaşan dünya əhalisinin yarısından çoxu internetdən istifadə edir və rəqəmsal mühitdə mövcuddur. 4 milyarda yaxın insanın cib telefonu var və onlardan 3 milyardı mobil telefonlar vasitəsilə internetdə aktivdir. Təsəvvür edə bilərsən? Eyni şəbəkədə 3 milyard insan eyni anda mövcud ola bilər!
Twitter-də 1 dəqiqə ərzində orta hesabla 400 min tvit göndərilir. Bütün bu məlumatlar bizə rəqəmsal transformasiyanın 2000-ci illərdən bəri sürətlə baş verdiyini göstərir. Rabitə indi rəqəmsal şəkildə həyata keçirilir. Beləliklə, fərdlər rəqəmsal mühitdə öz izlərini buraxırlar. Təsəvvür edin ki, bir əldə nə məlumat əldə etmək olar və bu izləri təhlil edərək bu məlumatla nə etmək olar.
Rəqəmsal mühitlərdə; yüksək iştirak, açıqlıq, qarşılıqlı canlı ünsiyyət və əlaqə xüsusiyyətləri istifadəni artırır.
Fərd mobil telefonundakı sosial media tətbiqləri ilə cəmiyyətdəki narahatçılıqdan xilas ola bilir.
Hiss sosial bacarıqları baxımından qeyri-kafi olan, üz-üzə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkən, mənfi bədən imicinə sahib olan, şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə özünə güvənməyən insanlar qurduqları rəqəmsal ünsiyyətdə özlərini daha rahat hiss edə, özlərinə uyğun münasibətlər seçə bilərlər. rahatlıq zonası və real münasibətlərə və ünsiyyətə üstünlük verirlər.
Ədəbiyyat və araşdırmalar araşdırıldığında daha ətraflı təsbitlər tapmaq olar.
Bəs Rəqəmsal Asılılıq nədir? Bu xəstəlikdir? Bu vərdişdir?
Biz bilirik ki, asılılıq vərdişin növbəti səviyyəsidir. Asılılığın tam formalaşması rutin və həddindən artıq asılılıq davranışı ilə bağlıdır. Noyana görə, asılılıq; Bir obyekt, şəxs və ya varlıq üçün qarşısıalınmaz istək başqa bir iradənin nəzarəti altında olma vəziyyətidir.
Rəqəmsal asılılığın standart tərifi yoxdur. Psixiatriyanın diaqnostik meyarlar kitabında (DSM 5) texnologiya asılılığı davranış asılılığı altındadır (patoloji qumar kimi.)
Rəqəmsal asılılıq natamamlıq hissi ilə qaynaqlanan asılılıqdır. İnternetdən ayrı sosial həyatı olmayanlar mobil cihazlardan uzaq durun. Özünü tənha, fərqli və ya sosial olmayan hiss edən, telefonda yaradılan və ya inkişaf etdirilən hər cür proqramları yaxından izləyən, hər cür mobil yeniliklərdən xəbərdar olmaq istəyən, sosial mediada dostları ilə söhbətlər aparan və sosial şəbəkələrdə ünsiyyət quran, aludəçi nəsil yetişib. sosial mediada özləri üçün yeni bir şəxsiyyət.
Ədəbiyyatda qəbul edilən Texnologiya Asılılığının əlamətlərinin xülasəsi belədir:
1-Tolerantlığın inkişafı: müəyyən dövrlərdə eyni təsiri göstərmir və istifadə müddəti tədricən uzanır.
2- Çıxarma: İstifadə dayandırıldıqda narahatlıq, narahatlıq, bədbəxtlik, heç bir şeydən həzz almamaq.
3-Uğursuz istifadəni azaltmaq cəhdləri
4-Zərər almasına baxmayaraq istifadə etməyə davam etmək
5- Təyin olunandan çox istifadə
6-Məsuliyyət və öhdəlikləri yerinə yetirə bilməmək istifadə səbəbiylə
7-Psixososial funksiyaların pisləşməsi
Rəqəmsal Asılılığın yaratdığı orijinal narahatlıqları da qeyd etmək olar.
Netlessphobia: İnternetsiz olmaq qorxusu, FOMO (Fear of Missing Out): Gündəmi qaçırmaq qorxusu, Plaqomaniya: Pulsuz olmaq qorxusu. Mən onu bu gün tərk edəcəm, bir daha götürməyəcəyəm, sadəcə iş üçün istifadə edirəm... və s. .Narkomanlar müddəti başa düşmürlər.
Xəstələrdə "Bir dəqiqə daha" sindromu yaranır. Bu, bir dəqiqə daha davam edən sorğudur və zəncir davam edir. Bu dəfə buraxacağam, tamam zərərini başa düşdüm, istəsəm buraxa bilərəm, narkomanların klassik sözləridir. Bu sözlərə inanmaq olmaz. Asılılıq düşüncələri və istəkləri üstələyir və nəticədə asılılığın dediyi şeyə çevrilir.
İnternet və kompüter bu gün məcburi vasitədir. Ancaq bir insanın siqaretdən istifadə etməsi məcburi deyil. İnsan öz həyatını siqaretsiz yaşaya bilər. Amma rəqəmsal alətlər olmadan bu gün həyatı davam etdirmək çətinləşib. Xüsusilə ünsiyyət ölçüsü ilə iş, məktəb və ailə həyatında geniş istifadə olunur.
Asılılıq yaradan obyektdən uzaq durmaq asılılığın müalicəsinin ən vacib şərtlərindən biridir. Rəqəmsal asılılıqda, asılı olan rəqəmsal cihazlardan adam Ondan uzaq durmaq mümkün deyil. Bunu meyxanada işləyən spirtli içki aludəçisi ilə müqayisə etmək olar.
Rəqəmsal dünya sosial ünsiyyəti artırır, eyni zamanda sosial izolyasiyaya səbəb olur. Buna görə də rəqəmsal asılılığın müalicəsi çətin və mürəkkəbdir. Günümüzün şərtləri nəzərə alındıqda, "Nəzarətli rəqəmsal istifadə" ən uyğun üsul olaraq görülür. Koqnitiv davranış terapiyası üsulları ilə xəstə üçün müalicə planı da yaradırıq.
Bu məqaləyə uyğun gəlməyən səbəb, simptomlar və müalicə üsulları üçün mütəxəssislərlə məsləhətləşin.
oxumaq: 0
