Böyüklərimiz deyir ki, o köhnə günlər haradadır? Sizcə, onlar haqlı deyillər? Sizə elə gəlmirmi ki, maliyyə çətinlikləri, iş stressi, yüksəlmək səyləri, hər zaman ən yaxşısını və daha gözəlini istəmək instinkti, iqtisadi böhran, tac və s. Sizcə sosial mediada sosial həyatlar var, real həyatda isə antisosial həyatlar var? İnsanlar pandemiya səbəbindən bir araya gəlib ictimailəşə bilmirlər və narahatlıqlar böyüdükcə problemlər də böyüyür. Təəssüf ki, son bir ildə stress və psixoloji problemlər pik həddə çatıb. Və bunlarla bağlı pozğunluqlar getdikcə artır.
Bruksizm (diş qıcama) onlardan biridir. Bəs hər zaman eşitdiyimiz bu bruksizm nədir? Gün ərzində və ya yatarkən dişlərimizi şüursuzca sıxırıq. Çeynəmə əzələlərimiz və çənə oynağımız həddindən artıq işləyir. Çeynəmə əzələlərində kramp kimi ağrı və yorğunluq, boyun əzələlərində yorğunluq, çənə oynağında səsin və ya ağızın açılmasının məhdudlaşdırılması ola bilər. Əgər yatarkən dişlərimizi sıxırıqsa, səhər oyanarkən çənə yorğunluğu, baş ağrısı və ağzımızın məhdud açılması ilə qarşılaşa bilərik. Yuxu bruksizmi (diş üyütmə) normal olaraq yuxu ilə əlaqəli hərəkət pozğunluğu hesab olunur. Müşahidə edilmişdir ki, yuxu zamanı dişlərini sıxan və ya sıxan şəxslərdə xoruldama və tənəffüsdə fasilələr, məsələn, yuxu apnesi kimi digər yuxu pozğunluqlarına daha çox rast gəlinir.
Yüngül bruksizm halları heç bir müalicə tələb etməyə bilər. müalicə. Bununla belə, bəzi fərdlərdə bruksizm tez-tez və kifayət qədər şiddətli ola bilər ki, çənə pozğunluqları, baş ağrıları, zədələnmiş dişlər və digər problemlər yarada bilər.
SƏBƏBLƏR
Mütəxəssislərin fikrincə, bruksizmə nə səbəb olur ( dişlərin üyüdülməsi) dəqiq məlum deyil. Ancaq bunun genetik, fiziki və psixoloji amillərin birləşməsindən qaynaqlandığı düşünülür. Bir çox hallarda oyanıq bruksizm (diş üyütmə) narahatlıq, stress, qəzəb, məyusluq və ya gərginlik kimi duyğulardan qaynaqlana bilər. Bundan əlavə, fərdin dərin konsentrasiyada olduğu bir dövrdə mübarizə strategiyası və ya vərdiş kimi inkişaf etmiş ola bilər.
Yuxu bruksizmi (diş üyütmə) yuxu zamanı oyanma ilə əlaqədardır. yuxu və ya yuxu ilə əlaqədardır.Bu, çeynəmə fəaliyyəti nəticəsində baş verə bilər. Yaş bruksizmə (diş qıcama) təsir edən başqa bir amildir. . Bruksizm (diş gıcırdatma) gənc uşaqlarda daha çox rast gəlinir, lakin adətən yetkinlik dövründə yox olur.
Şəxslərdə bruksizm (diş qıcama) riskinin yüksək olduğu müşahidə edilmişdir. aqressiv, rəqabət qabiliyyətli və ya hiperaktiv şəxsiyyət tipi ilə.
Bruksizm (dişlərin üyüdülməsi) bəzi antidepresanlar kimi psixiatrik dərmanların nadir yan təsiri ola bilər. Eynilə, siqaret çəkmək, kofeinli içkilər, spirtli içkilərdən istifadə etmək və ya əyləncəli dərmanlardan istifadə etmək bruksizm (dişləri üyütmə) riskini artıra bilər.
Yuxu bruksizmi (diş üyütmə) xüsusilə ailələrdə baş verir. . Çox güman ki, bruksizm (diş gıcırdatma) olan şəxslərin ailələrində bruksizm olub.
BRUKSİZM (DİŞ GİRDİYİ) SƏBƏBƏLƏRİNDƏ OLAN MƏNFİ HALLAR NƏDİR?
Dişlərin sıxılması ilk növbədə dişlərə və oynaqlara zərər verir. Dişlərin mina dediyimiz üst təbəqəsinin aşınmasına və buna görə də daha həssas dişlərə səbəb ola bilər. Həddindən artıq bruksizmi olan xəstələrdə dişlərdə, plomblarda və ya örtüklərdə qırıqlar yarana bilər.
Çeynəmə əzələlərində həddindən artıq böyüməyə (hipertrofiyaya) və nəticədə bucaq (əzələ) görünüşünə səbəb olur. Həmçinin çeynəmə əzələlərində spazm və ağrılara səbəb olur. Hətta elə bir mərhələyə çatır ki, diş ağrısı hiss edə bilər.
Uzun müddətli diş sıxılması çənə oynağının zədələnməsinə səbəb olur. Birgə daxilində artan təzyiq qulağın ön hissəsində ağrı, tinnitus və baş ağrılarına səbəb ola bilər. Disk quruluşunun oynaqda sürüşməsi ağızı açıb-bağlayanda oynaqdan səsin gəlməsinə səbəb ola bilər.
Bir çox hallarda miqren ağrısı ilə müşayiət olunur. Yoxsa miqrenlərə səbəb ola bilər. Fibromiyalji ilə birlikdə görülə bilər.
MÜALİCƏ ÜSULLARI
Bir çox hallarda, xüsusən də kiçik uşaqlarda bruksizm (dişlərin sıxılması) heç bir müalicəyə ehtiyac olmadan öz-özünə sağalır və böyüklər adətən müalicə tələb edəcək qədər dişlərini sıxmır və ya cırmır. Bununla belə, bəzi nadir və daha ağır hallarda, bruksizmin qarşısını almaq üçün bruksizmin əsas səbəbi müalicə edilməlidir.
Bruksizmin (dişlərin sıxılması) daha çox yuxu problemləri ilə əlaqəli olduğu görünən şəxslər üçün həkim yuxu həkiminə müraciət edə bilər. � təklif edə bilər. Yuxu dərmanı mütəxəssisi fərdin diş daşlama epizodlarını qiymətləndirmək və yuxu apnesi və ya digər yuxu pozğunluqlarının olub olmadığını müəyyən etmək üçün yuxu tədqiqatı kimi bir test sifariş edə bilər.
Dişlərin üyüdülməsinin narahatlıq və ya digər oxşar psixoloji problemlərlə əlaqəli olduğu görünürsə, həkim həmin şəxsi lisenziyalı terapevt və ya məsləhətçiyə müraciət edə bilər. Stress və ya narahatlığı idarə etmək, bir insana bruksizmdən (diş üyütmə) kömək edə bilər. Stress səbəbiylə dişlərini sıxan insanlar, meditasiya kimi rahatlamağa təşviq edən strategiyaları öyrənərək problemin qarşısını ala bilərlər.
Bu vəziyyət gün ərzində davam edərsə, çeynəmə əzələlərinin gücünü azaltmaq və rahatlamaq üçün botoks enjeksiyonu. əzələlər xəstələrə ciddi rahatlıq verir. Hər 6 aydan 1 ilə qədər təkrarlanması relyef müddətini və müalicənin müvəffəqiyyətini artıracaq. Botoks enjeksiyonundan sonra çeynəmə əzələləri rahatlaşdıqca, oynaq və dişlər üzərində dağıdıcı qüvvənin miqdarı azalır. Müvafiq olaraq, uzun müddətdə çənə oynağında təzyiq azalır və oynaqdaxili destruksiya azalır.
Ağzın açılmasında məhdudiyyətin olduğu və ya çırtma səsi, sərt səs eşitdiyimiz daha inkişaf etmiş hallarda mr splint adlı lövhə alt və üst dişlərin təması azaltmaq və oynaqdaxili təzyiqi azaltmaq üçün istifadə olunur.Oynaq və dişləri rahat vəziyyətə gətiririk və sabitləyirik. Və xəstənin ilk mərhələdə 10-15 saat geyinməsini istəyirik. Beləliklə, oynaq boşluğu genişlənir, oynaqdaxili təzyiq azalır, ağrı və destruksiyaya səbəb olan fermentlər azalır, irəli yerləşdirilən oynaq diski öz yerinə qayıdır.
Beləliklə, müddət nə qədər olmalıdır. müalicədən? Diş qıcama və onun yaratdığı problemlər illər keçdikcə ortaya çıxır. Buna görə də, simptomların yox olması üçün 6 ay və ya il çəkə bilər. Bu, pasiyentimizin tələblərə uyğunluğu və problemin şiddəti ilə mütənasibdir.
Bruksizmi (diş qıcırtması) azaltmaq üçün nə etməliyik?
Diş sıxma probleminiz varsa, çox çeynəmə tələb edən çox sərt qidalardan uzaqlaşaq. Daha çox maye və yumşaq qidalara üstünlük verək. Məsələn, saqqız çeynəmə əzələlərinin daha çox işləməsinə və bruksizmin artmasına səbəb ola bilər.
Yeməyi kiçik parçalara ayırıb həm sağ, həm də sol tərəflə yeyin. Gəlin çeynəməyə çalışaq.Birtərəfli çeynəmək oynaqlara və əzələlərə zərər verir.
Əsnəyərkən və ya yemək yeyərkən ağzımızı çox açmayaq. Ağzı lazım olandan çox açmaq oynaqların çıxmasına səbəb ola bilər.
Daha az stress, daha çox hobbi və özümüzə, sevdiklərimizə və sevdiyimiz işə daha çox vaxt ayırmalıyıq. Bizi psixoloji cəhətdən rahatlaşdıran şeylər bədənimizin rahatlaşmasına, nəbzimizin azalmasına və rahatlamağımıza səbəb olur. Çeynəmə əzələləri də daha az büzülür və daha az ağrıyırıq.
Bu ay bu sözü unutma. Bizə bir az sükut, bir az sakitlik, çox dinclik lazımdır...
oxumaq: 0
