Gündəlik həyatda tez-tez yaşanan yorğunluq və halsızlıq hissi insanların xəstəxanaya müraciət etmələrinin ən əhəmiyyətli səbəblərindən biridir. Yorğunluq bəzi hallarda istirahətlə aradan qaldırıla bilən müvəqqəti bir simptom olsa da, bəzi hallarda kəskin və ya xroniki xəstəliklərə işarə edə bilər. Yorğunluğun səbəblərindən bəhs etməzdən əvvəl yorğunluğun tərifinin nə olduğu, hansı əlamətlərin yorğunluğa işarə etdiyi və yorğunluqla birlikdə görülə bilən əlamətlərdən qısaca danışmaqda fayda var. Yorğunluq həmişə aşkar bir xəstəliklə müşayiət olunmaya bilər. qısamüddətli yorğunluq; Həddindən artıq iş, stress və ya qeyri-kafi yuxu səbəbindən baş verə bilər. Soyuqdəymə və ya qrip kimi bir xəstəliyin sağalma prosesi zamanı da zəiflik hiss oluna bilər. Yorğunluq hətta orta və ya güclü fiziki fəaliyyətdən sonra da baş verə bilər. O, hətta baldır əzələsi kimi ayağındakı tək bir əzələdə lokallaşdırıla bilər. Yorğunluğa depressiya kimi psixoloji pozğunluqlar da səbəb ola bilər. Depressiya özünü pis hiss etməsi kimi müəyyən edilə bilər. Gündəlik həyatda ara-sıra yaşanan kədər və ruh düşkünlüyü dövrləri normal sayılsa da, xroniki depressiya adlanan uzun müddətli depressiya ciddi emosional və ya psixoloji problemləri göstərə bilər. Dağınıq skleroz və ya hipotiroidizm kimi uzun müddətli (xroniki) xəstəliklər də yorğunluğa səbəb ola bilər >Yorğunluğun Əlaməti Nədir?
Yorğunluq, əsas xəstəliyə görə fərqli simptomlarla müşayiət oluna bilər. Fərqli xəstəliklər səbəbiylə inkişaf edən yorğunluq, emosional və ya psixoloji vəziyyətə görə yaranan yorğunluqdan fərqli ola bilər. Bundan əlavə, ani bir zəiflik təcili müdaxilə tələb edən xəstəliklərin ilk xəbərçilərindən biri ola bilər. Bu şərtlərdən bəziləri aşağıdakı kimi sıralana bilər:
- Bədənin və ya üzün bir tərəfində qəfil başlayan zəiflik,
- Zəifliyə əlavə olaraq nəfəs darlığı və ya çarpıntının olması ,
- Şüur itkisi, ağır sinə ağrısı, bel ağrısı və ya qarın ağrısı kimi simptomlarla hiss edilən zəiflik.
Yorğunluğun Simptomları hansılardır?
Bəzi simptomlar yorğunluqla birlikdə görülənlər aşağıdakı kimi sıralana bilər :
- Qarın ağrısı və ya kramplar,
- Qanlı və ya çəhrayı sidik (Hematuriya),
- Ümumi bədən ağrıları,
- Qeyri-səlis görünüşlü və pis qoxulu sidik,
- İshal,
- Sidiyə çıxmada çətinlik, sidiyə çıxanda ağrı və ya yanma (dizuriya),
- Qızdırma və titrəmə tutmaları,
- Qripə bənzər simptomlar (yorğunluq, qızdırma, boğaz ağrısı, baş ağrısı, öskürək, ağrılar və ağrılar),
- Ümumi xəstəlik hissi,
- İştahsızlıq,
- Düzensiz menstruasiya
- Susuzluq,
- Narahatlıq,
- Əhvalda, şəxsiyyətdə və ya davranışda anormal dəyişikliklər,
- Depressiya,
- Xatırlamaqda çətinlik
- Düşünmə, danışma, anlama, yazmaq və ya oxumaqda çətinlik
- Qıcıqlanma və ya əhval dəyişikliyi
- Enerji çatışmazlığı,
- Zəiflik və ya süstlük,
- Ciddi yorğunluq,
- Yuxu pozğunluğu.
Yorğunluğa Nə Səbəb Olur?
Bədəndə baş verən ani başlayan (kəskin) və ya uzun müddətli (xroniki) infeksiyalar da insanın fiziki cəhətdən zəifləməsinə səbəb ola bilər. Zəifliyin digər mümkün səbəbləri botulizm, pestisidlər kimi kimyəvi maddələrə birbaşa və ya dolayı məruz qalma və ya qida zəhərlənməsidir. Bundan əlavə, aşağıda sadalanan bəzi şərtlər yorğunluğa səbəb ola bilər:
- Amiotrofik yanal skleroz (ALS; əzələ zəifliyinə və əlilliyə səbəb olan ciddi sinir-əzələ xəstəliyi.),
- Anemiya,
- Xərçəng müalicələri,
- Şəkərli diabet,
- Zəhərli maddələrə və ya zəhərlərə məruz qalma,
- Fibromiyalji (xroniki ağrı, ağrı, sərtlik və həssaslıq bədən),
- Hipotireoz,
- İnfeksiyalar (Lym, hepatit, HİV/AİDS kimi),
- Qeyri-adekvat qidalanma,
- Dağınıq skleroz (Beyin və onurğa beyninə təsir edən, yorğunluq və digər problemlərə səbəb olan pozğunluqlar),
- Əzələ destruksiyaları (rabdomiyoliz),
- Əzələ distrofiyaları (mütərəqqi itkiyə səbəb olan irsi xəstəlik. əzələ toxuması və əzələ zəifliyi). >
- Vitamin çatışmazlığı (Dəmir, B12, fol turşusu və s.)
- Polimiyozit (əzələlərin geniş iltihabı və zəifliyi),
- Tənəffüs çatışmazlığı halları (Astma, KOAH) , ağciyər ödemi kimi),
- Aritmiyalar (Normal ürək döyüntüləri),
- Konjestif ürək çatışmazlığı,
- Dehidrasiya (müalicə edilmədikdə ağır və həyati təhlükəsi, itki bədən mayeləri və elektrolitlər)
Vəziyyətinizə diaqnoz qoymaq üçün həkiminiz yorğunluğunuzla bağlı bir neçə sual verə bilər, o cümlədən:
- Nə vaxtdan bəri özünüzü zəif hiss edirsiniz?
- Hiss etdiyiniz zəiflik bədəninizin zəifliyinin nəticəsidir. hər yerdə və ya bir sahədə?
- Spirt qəbul edirsiniz və ya narkotik istifadə edirsiniz?
- Hər hansı fiziki ağrı və ya narahatlıq hiss edirsiniz?
- Yorğunluqdan başqa simptomlarınız var?
- Hansı dərmanları qəbul edirsiniz?
- Yorğunluq və ya depressiya hisslərini ilk dəfə nə vaxt hiss etdiniz?
- Hər hansı psixoloq və ya psixiatrla məsləhətləşmisiniz?
Yorğunluğun ağırlaşmaları
Yorğunluq ciddi xəstəliklərə görə də inkişaf edə bildiyi üçün, müalicə olunmaması ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Əsas səbəb müəyyən edildikdən sonra, həkiminizin təyin etdiyi müalicə planına riayət etmək vacibdir, o cümlədən fəsadların riskini azaltmaq üçün: Yorğunluq səbəbiylə görülə biləcək fəsadlardan bəziləri bunlardır:
- Gündəlik işlərin yerinə yetirilməsinin çətinliyi,
- Yuxuda çətinlik,
- yata bilməmək işləmək və ya məktəbə getmək,
- Hərəkət qabiliyyətinin itirilməsi
- Semptomların irəliləməsi
- Mövcud infeksiyanın irəliləməsi
- Narahatlıq və ya depressiyanın dərinləşməsi
Yorğunluğa nə faydalıdır?
Gün ərzində yorğun olan bədəndə yorğunluq yarana bilər. Gündəlik həyatda yaşanan çətinliklərdən qaynaqlanan zəiflik və yorğunluqla yanaşı, yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi bəzi xəstəliklər də yorğunluğa səbəb ola bilir. Xüsusilə gənclərdə yorğunluq və halsızlığın əsas səbəbi vitamin və mineral çatışmazlığıdır. mil. Anemiya da tez-tez yorğunluq və zəifliyə səbəb ola bilər. Bununla belə, qalxanabənzər vəzi hormonlarında pozulmalar, istifadə edilən dərmanlar, depressiya və dövri əhval dəyişikliyi də xroniki yorğunluğun səbəbidir. Lazımi vitamin və mineralları mütəmadi olaraq əlavə etmək, balanslaşdırılmış qidalanma və müntəzəm idmanla məşğul olmaq yorğunluq hissi ilə mübarizə aparmağın ən əsas üsullarıdır. Əgər yorğunluğunuz hər gün eyni dərəcədə davam edirsə və/yaxud 2 həftədir davam edirsə, mütləq ən yaxın tibb müəssisəsinə müraciət etmək faydalıdır.Əsas səbəbə görə dəyişə bilər:
- Kəskin xəstəliklər: Bəzən kəskin xəstəliyin müalicəsindən sonra yorğunluq azala və ya yox ola bilər. Məsələn, şəxs antibiotik kursunu bitirdikdən sonra bakterial infeksiyadan yaranan yorğunluq azala bilər.
- Xroniki tibbi vəziyyətlər: Bəzən yorğunluğa daha xroniki xəstəlik səbəb ola bilər. Belə hallar uzunmüddətli müalicə tələb edir.
- Dərmanların yan təsirləri: Bəzi insanlar müəyyən dərmanın əlavə təsiri kimi yorğunluq və ya zəiflik hiss edə bilər. Həkim dərmanın dozasını azaltmağı və ya başqa alternativ dərmana keçməyi təklif edə bilər.
oxumaq: 0
