Pelvik döşəmə məşqləri niyə vacibdir?

Pelvik Döşəmə nədir?

Çanaq dibi çanaq sümüyü ilə quyruq sümüyünün ön hissəsi arasında hamak kimi asılan əzələ və əzələlər qrupudur, beləliklə çanaq əsasını əmələ gətirir.birləşdirici toxumadan ibarət quruluşdur. Çanaq boşluğu sidik ifrazında (sidik kisəsi, uretra, prostat vəzi), çoxalmada (uşaqlıq, yumurtalıqlar, vajina) və defekasiyada (düz bağırsağın, anus) iştirak edən çanaq orqanlarını normal vəziyyətdə saxlamaq üçün onlara dəstək olmaqla yanaşı, həm də onların normal yerdə saxlanmasında mühüm rol oynayır. bu orqanların funksiyası. Çanaq dibinin xəstəlikləri necə baş verir? Çanaq dibinin əzələləri insanın nəzarətində olan könüllü əzələlərdir, yəni istənilən vaxt dartılıb rahatlana bilirlər. Sidik kisəsi və yoğun bağırsağın hamar əzələləri qeyri-ixtiyari işləyərkən, çanaq dibinin əzələlərinin işi insanın nəzarəti altındadır. Bu könüllü və qeyri-iradi əzələ qrupları sidik və nəcisin düzgün idarə edilməsi üçün ahənglə işləməlidir. İdrar edərkən və defekasiya edərkən çanaq əzələlərimizdən istifadə edərək prosesi idarə edə bilərik. Sidik ifrazı və defekasiya üçün uyğun mühitin olmadığı hallarda çanaq dibinin əzələləri yığılmalıdır. Belə hallarda əzələlər kifayət qədər yığıla bilmirsə; sidik, qaz və ya nəcisin sızması baş verə bilər. Əksinə, sidik ifrazı və defekasiya zamanı çanaq dibinin əzələləri kifayət qədər rahatlaya bilmədikdə sidik və defekasiya çətinliyi kimi problemlər yaranır. Çanaq dibinin əzələlərinin çanaq orqanlarını dəstəkləmək və saxlamaq funksiyası da müxtəlif səbəblərdən pozula bilər. Bu vəziyyət çanaq dibinin əzələlərinin lazım olduğundan daha çox uzanıb rahatlamasına səbəb olaraq “çanaq orqanının prolapsusu” adı altında müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Çanaq dibinin xəstəlikləri hansılardır? Çanaq dibinin bölgəsinə aid bir çox xəstəlikləri qeyd etmək olar. Bununla belə, əsas xəstəlikləri aşağıdakı kimi ümumiləşdirə bilərik;

Sinirin zədələnməsi< br /> Vaginal doğum zamanı körpənin başının aşağı enməsi çanaq dibindəki sinirlərdə təzyiq və gərginlik yaradır. Bu vəziyyətin şiddətindən asılı olaraq demiyelinasiya nəticəsində sinir zədələnməsi baş verir. Bəzi tədqiqatlarda bu vəziyyətin vaginal doğuşların 40-80% -ində müəyyən dərəcədə baş verdiyi göstərilmişdir. Xüsusilə uzun müddətli doğuşlar, müdaxilə ilə vaginal doğuş (forseps, vakuum) və böyük körpə ilə doğuşlar bu vəziyyət üçün risk faktorlarıdır. Müəyyən dərəcədə bu sinir zədəsi təxminən 1 ilə yaxşılaşa bilir. Əzələ zədələnməsi: Levator ani əzələ kompleksi (anusu əhatə edən və dəstəkləyən əzələlər qrupu) çanaq dibinin funksiyası üçün çox vacibdir.

Pelvik dib xəstəliklərinin baş verməsinin qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır? hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövr?

strong>

Qarşısının alınması üçün bu qrup əzələləri çanaq boşluğu məşqləri etməklə gücləndirmək olar.
Sidik qaçırma şikayəti də ola bilər. hamiləlik zamanı başlayın. Xəstəliklərin qarşısı konservativ üsullarla, yəni çanaq dibinin hərəkətləri və/və ya vaginal pessarların istifadəsi ilə alınmağa çalışılır. Doğuşdan sonra vajina və perineum sağaldıqdan sonra vaginal lazer tətbiqi də uyğun xəstələrdə çanaq boşluğunun təzyiqini artıraraq müalicəyə kömək edə bilər.
.Mümkün olduğu qədər; Hamiləlikdə ananın artıq çəki almasının qarşısının alınması, xüsusilə ikinci mərhələdə doğuş prosesinin uzadılması və müdaxilə ilə doğuşun qarşısının alınması çanaq dibinin zədələnməsinin qarşısını alır.Vəziyyətlə qarşılaşa bilər. Lakin bu müddətdən sonra şikayətlər davam edərsə, həkimə müraciət etmək və müalicə variantlarını araşdırmaq lazımdır. Bundan əlavə, vajinada və ya anusda sallanma hissi və ya sallanma zamanı həkimə müraciət edilməlidir.

oxumaq: 0

yodax