Narahatlıq; Hər kəsin yaşadığı təhlükəli vəziyyətlərdə bədənimizə hazır olması lazım olduğunu bildirən bir işarədir. Anksiyete pozğunluğu: Hamımızın yaşadığı narahatlıq olması lazım olduğundan daha güclü şəkildə yaşanır və insanın funksionallığını pozur. Anksiyete pozğunluğu uşaqlıqda ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Başlama yaşı yeniyetməlikdən əvvəldir.
Qorxu və narahatlıq yaşayan uşaqlarda hansı əlamətlər müşahidə olunur?
• Baş ağrısı, qarın ağrısı kimi fiziki simptomlar, ürəkbulanma, ürək döyüntüsü. tapıntılar
• Gün ərzində baş verən bəzi hadisələr son dərəcə narahat düşüncələrə səbəb olur (ildırım çaxanda evimizi ildırım vurarmı? Evimizə oğru girər? Anama pis bir şey olarmı / ata / ailəmdə sevdiyim biri? və s. fikirləşir )
•Gənc uşaqlarda narahatlıq, gərginlik və ya həddindən artıq ağlama
• Yuxu, tualet və yemək vərdişlərinin pozulması
• Yox valideynlərdən ayrılmaq istəyi / onlarla yatmaq istəyinin artması
• Diqqəti və konsentrasiyanı saxlaya bilməmək
• Oyun oynamaqda və gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirməkdə çətinlik
Əgər siz nə edə bilərsiniz övladınız "qorxu-narahatlıq" yaşayır?
• Əvvəlcə uşağınızla qorxuları haqqında danışın. Xəstəlik haqqında dəqiq məlumat haqqında danışmaq narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
• Uşaqlara narahat olduqları zaman nə edə biləcəkləri barədə məlumat vermək onlarda narahatlıq/qorxunu idarə edə bildiklərini düşünməyə vadar edir və onların narahatlığını azaltmağa kömək edir.
• Uşağınız narahatdır.O bunu hiss edəndə onu dinləyin. Onun bu və buna bənzər vəziyyətlərdə hansı öhdəsindən gəlmə bacarıqlarından istifadə etdiyi barədə danışın. Onlara əvvəllər qarşılaşdıqları hadisələri və öhdəsindən gəlmək üçün nə etdiklərini xatırladın. Öz narahatlığınızla necə mübarizə apardığınızı paylaşın ki, onlar da onların öhdəsindən gəlməyi öyrənsinlər.
Uşaqlarda və Yeniyetmələrdə Anksiyete Bozukluğunun Səbəbləri
Uşağın özünün və ailənin təhlükəsizliyinə mənfi təsir göstərən vəziyyətlər (təbii fəlakətlər, zorakılıq, xəstəlik, yaxın adamın itkisi və s.) narahatlıq pozğunluğuna səbəb ola bilər.
Uşağın identifikasiyası pozğunluqları, ailənin təhlükəsizliyinə mənfi təsir göstərir. uşağın / yeniyetmənin fərdi quruluşu, ailədaxili münasibətlər və ətraf mühit amilləri. Aşağıdakı xüsusiyyətlərdən (inadkarlıq, toxunma, utancaqlıq və s.) bir və ya bir neçəsini daşıyan uşaq və yeniyetmələrdə yaşadıqları stresslə əlaqədar olaraq anksiyete pozğunluqları yarana bilər.İnsanların cəmiyyət tərəfindən qəbul olunma ilə bağlı narahatlıqlarının olması da təbiidir. Lakin bu narahatlıq və narahatlıqların müddəti və şiddəti həddindən artıq olarsa, bu, narahatlıq pozğunluğuna səbəb ola bilər.
Mən nə vaxt kömək almalıyam?
Psixoloji/ narahatlıq ilə ortaya çıxan davranış problemləri Əgər uşağın böyük bir hissəsində varsa və uşağın oyun, dərs və ya ictimai münasibətlər kimi fəaliyyətlərinə təsir edirsə, kömək almalısınız.
Anksiyete pozğunluğu necə müalicə olunur?
Araşdırmalar göstərir ki; Anksiyete pozğunluqlarında effektivliyi sübut edilmiş ən yaxşı terapiya məktəbi koqnitiv davranış terapiyalarıdır. Terapiyada uyğun olmayan düşüncə və öyrənmə nümunələri ilə işləyir. Burada və indi yanaşmasından istifadə edərək, problemi davam etdirən simptomlara diqqət yetirilir. Terapiyanın məqsədi; insanın öhdəsindən gəlmə bacarıqlarını artırmaqdır. Koqnitiv-davranış terapiyası ilə yanaşı, kiçik yaşlı uşaqlarda oyun terapiyasının istifadəsi də müsbət nəticələr verir.
oxumaq: 0
