İndi bütün insanların bildiyi bir şey var; Hər davranışın altında duyğularımız yatır. Bu məlumat həddindən artıq spirtli içki qəbul edən insanlar üçün etibarlıdır. Bu səbəbdən alkoqolu alkoqolun zərərlərini izah etmək, “Spirt içmə, ciyərlərinə zərər verirsən, özünə ziyan vurursan” və s. Bir şey söyləmək və ya onun asılılığı ilə çox maraqlanmaq çox vaxt faydasız bir üsuldur. Siz ona spirtli içki içməyə icazə verəcəksiniz və eyni zamanda onun alkoqol qəbuluna nəzarət edəcəksiniz; Hansı hisslər altında spirtli içki qəbul edir? Hansı emosiyalarda spirt istehlakı azalır və ya artır? Ən çox nə vaxt alkoqol lazımdır? Kimlə və ya kimsiz içmək istəyir? Onu hansı duyğularla alır və ya hansı duyğulardan qurtulmaq üçün istifadə edir?
Alkoqol aludəçisi ilə danışıb bunları araşdırmasanız, spirtli içkini atsa belə, onda başqa bir asılılıq yaranacaq. Çünki aksiyaya səbəb olan emosiyalar keçməyib. Aktyorluq həm də impulsiv və həddindən artıq gərgin davranış kimi qəbul edilə bilər. İnsan öhdəsindən gələ bilmədiyi sıx mənfi duyğulardan qaçmaq üçün bu müdafiə mexanizmini inkişaf etdirə bilər. Hərəkət etmək insanı pis hissdən qoruyur. Əslində hər kəs hərəkət edir, onu patoloji edən həddindən artıq və sıx olmasıdır. Misal üçün; Özünü son dərəcə qeyri-kafi, dəyərsiz, sevilməyən və ya çarəsiz hiss edən bir insan bu pis duyğulardan xilas olmaq üçün həddindən artıq pul xərcləyə, həddindən artıq spirtli içki qəbul edə, həddindən artıq və azğın insanlarla cinsi əlaqəyə girə bilər. Davranışın altında yatan duyğu aşkar edilərsə və öyrənilərsə və qarşıdurmaya nail olunarsa, hərəkət azala bilər. Eyni məntiq alkoqol asılılığına da aiddir. Bu qohum və ya siz ola bilər. Asılı olan şəxs sizsinizsə, o zaman özünüzə bu sualları verəcəksiniz; Hansı hallarda spirt istehlakı artır? Alkoqolla hansı emosiyanı aradan qaldırıram? Spirtli içki qəbul edərkən nədən çəkinirəm? Bu hissi tapdıqdan sonra bunu özünüzə bildirəcəksiniz. Məsələn, deyək ki, bizim hissimiz dəyərsizlikdir; ''Hazırda dəyərsizliyimdən qurtulmaq üçün spirt içirəm.'' Şüurlu beyni spirtli içki qəbul etməzdən əvvəl, içərkən və aldıqdan sonra bunu tez-tez özünə bildirməlidir ki, onun şüurlu beyni onun arasında əlaqə qura bilsin. davranışını və emosiyasını, beləliklə, o, niyə spirtli içki içdiyini bilsin və bu, emosiyanı azad etməyə kömək edə bilər.
oxumaq: 0
