Evlənməmişdən əvvəl belə idi. Onun bir neçə gün də məndən uzaq olmasına dözə bilmədim. Ailəsinin yanına getmək və ya dostları ilə planlar qurmaq onun üçün həmişə problem olub. Deyir ki, bu vəziyyət indi münasibətlərimizi yorur. Qəribəsi odur ki, mən də ən yaxşı dostumla problem yaşamağa başladım. Birlikdə qurduğumuz son iki planı ləğv etdi. Həmişə bəhanələri olur, amma mənə elə gəlir ki, mənimlə görüşmək istəmir. Həm çox üzülürəm, həm də əsəbiləşirəm... Sanki bir gün hamı gedəcək, mən də tək qalacağam. Düşünürəm ki, bu mənim ən böyük qorxumdur. Gözlərimi yumub bir neçə saniyə uşaqlığımın evinə qayıdıram. Mənim beş-altı yaşım var. Qırmızı paltarımı geyinmişəm, saçlarım həmişəki kimi hörülüb, gözlərim yaş... Anamın ayaqları arxasına sığınıb, atamın bizi tək qoymasına tamaşa edirəm. Demək istəyirəm, demək istəyirəm ki, getmə, amma bacarmıram. Yadımda qalan son şey, səhər tezdən bağçanın mavi darvazasının bağlanması ilə əlaqədar dərin tənhalıq hissidir
. Mənə qonaq gəlir və heç vaxt ayrılmır.
Sevdiyiniz insanların sizi tərk edəcəyindən qorxursunuzsa və özünüzü tənha hiss edirsinizsə və emosional münasibətlərinizdə problem yaşayırsınızsa, bu təcrübənin səbəblərindən biri də "tərk etmə" sxemi... Bu sxem sizə münasibətlərinizdə bağlılığı hiss etdiyiniz andan ən sonda tərk ediləcəyinizi bildirir.Tərk olunacağınızı, insanların sizdən uzaqlaşacağını və tənhalığı yaşayacağınızı bildirir. yenidən və yenidən. Həyata yaxşı uyğunlaşan yetkinlər olmağımız üçün uşaqlığımızın mükəmməl keçməsi lazım deyil, ancaq "kifayət qədər yaxşı" olduqda müsbət təsirlərin ortaya çıxdığını görürük. Uşağın inkişafı üçün nəyə ehtiyacı olduğu sualının cavabı əslində hər bir insanın qarşılanması lazım olan bir sıra universal ehtiyaclardan ibarətdir. Uşaq ilk növbədə özünü təhlükəsiz hiss etməlidir, muxtariyyət, özünə hörmət, özünü ifadə etmə, real sərhədlər və başqaları ilə əlaqə yaratmalıdır. Bunlar yerinə yetirilərsə, uşağın psixologiyası sağlam inkişaf edir. Əgər əskikdirsə; Bu qarşılanmamış ehtiyacların zərərli təsiri ilə formalaşan erkən uyğunlaşmayan sxemlər həyat boyu inkişaf edir. Bunlar bizim özümüz haqqında dəyişdirilməsi çətin olan əsas inanclarımızdır.
Onlar uşaqlıqdan başlayan və həyat boyu təkrarlanan öz-özünə məhvedici nümunələrdir. Onlardan biri də “tərk etmə”dir. sxem... Həyatın ilkin mərhələlərində formalaşdığı üçün tetiklendiğinde güclü emosional təsirlər buraxır. Emosional tərk edilməkdən qorxduğunuz üçün sevdiyiniz insanlara yapışmağa meyliniz var. İstəyirsiniz ki, bu insanlar həmişə ardıcıl və sizin üçün əlçatan olsunlar və gözləntilərinizi qarşılasınlar. Münasibətlərinizdə ən kiçik pozuntuları tərk edilmə kimi yaşayırsınız. Onları itirəcəyiniz düşüncəsi ilə balanssızlıq yaşayırsınız. Bununla belə, davranışlarında uyğun olmayan, sizi münasibətdə emosional olaraq tənha qoyacaq, sizə qarşı qətiyyətsiz davranan, uzunmüddətli öhdəlik istəməyən tərəfdaşlar və dostlar seçməyiniz də mümkündür. Beləliklə, peyğəmbərlik özünü yerinə yetirir və çox güman ki, öhdəsindən gələ bilməyəcəyiniz əlaqələr quracaqsınız və tənhalıq yaşayacaqsınız. Siz tərk edilməkdən çox qorxsanız da, bu insanlarla münasibətinizdə tərk edilmək qaçınılmazdır. “Tərk etmə” sxeminin nəticələrindən biri də tərk edilməkdir. Qorxduğunuz vəziyyəti özünüz yaradırsınız. Sevdiklərinizi tərk edib yenə eyni nəticəni yaşayırsınız. Bundan sonra siz güclü qəzəb hiss edirsiniz və münasibətiniz olmadan nə qədər rahat olduğunuzu düşünürsünüz. Artıq heç bir tərk etmə narahatlığı yoxdur, çünki heç bir əlaqə və ya bağlılıq yoxdur. Bu qədər gərgin emosiyalar yaradan “tərk etmə” sxeminin əsası nədir? Səbəblərdən biri xasiyyət, digəri isə valideynlərinizdən ayrılıq ola bilər. Ananız və ya atanız evi tərk etmiş, evdə olsalar belə sizi diqqətindən və sevgisindən məhrum etmiş, davranışlarında qeyri-sabitlik nümayiş etdirmiş ola bilər. Bundan əlavə, valideyniniz sizi həddən artıq qorumuş və həyatın çətinliklərinin öhdəsindən gəlmək üçün sizə mane olmuş ola bilər. Sxeminizlə mübarizə apararkən tək qalmaq riskinə düşmək əvəzinə, tək qalmağa və buna dözməyə çalışın. Mühafizəkar və qeyri-sabit münasibət göstərən həyat yoldaşları və dostlar seçməməyə çalışın. Əlaqə quran insanları tapdığınız zaman onlara etibar edin. Qəbul etməyə çalışın ki, onlar həmişə sizinlə ola bilməyəcəklər. Tərk edilmənin dözülməz yüngüllüyü altında əzilmək taleyiniz olmasın.
oxumaq: 0
