Sizcə qış praktikasına keçmiş maddələr mübadiləsini oyatmağın vaxtı deyilmi? Beləliklə, bahara bir dəqiqə qalmış ədviyyatların sehrli dünyasına girib maddələr mübadiləsini sürətləndirənlərə göz oxşamağa nə deyirsiniz?
Zerdeçal
Zerdeçal dövrün qızıl ədviyyatı! Sarı rəng verən "kurkumin" adlı kimyəvi tərkib hissəsi sayəsində sağlamlığa təsirini iki qat artıran möhtəşəm ədviyyatdır. Curcumin sərbəst radikalları (toksinləri) bədəndən çıxarmaqda və hüceyrə DNT-sinin zədələnməsinin qarşısını almaqda təsirli olur. Belə ki, yüksək antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində hüceyrə regenerasiyasını dəstəkləyir və yaşlanma əleyhinə təsir göstərir. O, həmçinin qan şəkərinin və insulinə həssaslığın azalmasına dəstək verərək müqaviməti azaltmağa kömək edir.
Zəncəfil
Müsbət təsirini eşitməyən varmı? maddələr mübadiləsi haqqında? Tərkibindəki "gingerol" komponenti maddələr mübadiləsini tənzimləməyə kömək edir. Tərkibində kofein olmasa da, “kofein effekti” yaradır və orqanizmdə adrenalin ifrazını artırır. Beləliklə, enerji səviyyəsini artırır. Bədənin lipid profilini yaxşılaşdırır, eyni zamanda insulinin sərbəst buraxılmasını və həssaslığını artırır. Beləliklə, glisemik nəzarəti təmin edir.
NUMET
Stress qeyri-sağlam həyatın əsas faktorudur! Muskat qozu bir az dincəlmək və sinir uclarını qidalandırmaq və beyin funksiyalarını artırmaq üçün düzgün seçimdir. O, həmçinin immunitet sistemini gücləndirir və maddələr mübadiləsinə töhfə verir.
FitNote: Muskat qozunun həddindən artıq olması orqanizmdə arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən gündəlik istehlak üçün kiçik bir çimdik kifayətdir.
ZƏFRAN
Güclü antioksidantların kraliçası zəfəran! Flavonoidlərlə çox zəngin olan zəfəran yüksək miqdarda antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Bu xüsusiyyət sayəsində hüceyrələrin yenilənməsinə və toxunulmazlığın güclənməsinə kömək edir, eyni zamanda maddələr mübadiləsini dəstəkləyir. Onu salatlarınızda, şorbalarınızda və yeməklərinizdə istehlak edə bilərsiniz.
KİKİKƏKLİK
E və C vitaminləri və maqnezium mineralları ilə zəngin olan əziz kəklikotu! Parlaq dərini dəstəkləyir, immunitet sisteminizi gücləndirir və əzələlərinizi qidalandırır. Həm gözəlliyinizə, həm də sağlamlığınıza sərmayə qoymaq üçün süfrənizdə kəklikotu saxlayın.
Buyurun, indi mətbəxə keçin, yeməklərinizə sevginizi qatın və ədviyyatlarla rəqs pərdəsini açın.
oxumaq: 0
