* Heç kəs bir münasibətə onu bitirmək niyyəti ilə başlamaz, lakin niyə münasibətlər, şərtlər və insanlar adətən başladığı andan çox fərqli olur?
Bu vəziyyətin müxtəlif səbəbləri olsa da, ən əsası insanların özlərini yaxşı tanımaması və buna görə də insanın özünə uyğun insanı necə tapmasıdır?Deyə bilərəm ki, nə baş verəcəyini heç bir fikriniz olmamasından irəli gəlir. Bir insanı həyatınıza buraxmağa qərar verdiyinizdə, o insanın sizə olan fiziki cazibəsi bir əlaqəyə başlamaq üçün kifayət qədər səbəb olduqda, aranızda olan harmoniya haqqında heç bir fikriniz olmadan bir əlaqəyə başladığınız zaman, əlaqəni işə salma şansınız artır. şansa buraxıldı. İlk münasibət təcrübəsində bunun belə olması çox başa düşülən olsa da, ən azı bir neçə əlaqə təcrübəsi olan bir insanın yeganə meyarı fiziki cazibə hiss etməkdirsə, o insan öyrənməli olduğu şeyləri öyrənməmişdir. münasibətlərdə özü. Hər bir fərdlə (dost, sevgili, valideyn, qardaş və s.) qurulan münasibət insanların özünü tanıması üçün dəyərli fürsət yaradır. Münasibətlərdə insan üçün nəyin yaxşı və ya pis olduğu, ehtiyaclarının nə olduğu, nəyi bəyənib-bəyənmədiyi müəyyənləşir.
Özünüzü yaxşı bilmək bu həyatda özünüzə verə biləcəyiniz ən yaxşı hədiyyədir. Çünki özünüzü yaxşı tanıdığınız zaman həyat qərarlarınızdan xoşbəxt olacaqsınız. Bu, heç vaxt səhv qərar verməyəcəyiniz demək deyil. Səhv qərarlar vermək də özünü tanımaq səyahətinin bir hissəsidir. Ancaq təəssüf ki, bir çox insanlar özlərini tanımağa belə ehtiyac duymurlar. Yaxud bunu hiss edəndə özünü 40-50 yaşlarında görə bilər və hətta o yaşda özünü tanımaq ehtiyacını hiss etməsi dəyərlidir. Ancaq bir çox insan o yaşa çatanda hər şeyə gecikmiş kimi hiss edə bilər. Narahat olmayın, heç vaxt gec deyil. Nə vaxt özünüzü tanımağa ehtiyac hiss edirsinizsə, o zaman özünüzü tanımaq üçün doğru zamandır.
Bu ehtiyacın gec hiss olunmasının səbəbi cəmiyyətin insanların ehtiyaclarını artıq müəyyən etməsidir. Həqiqətən bu barədə düşünün: "Bu həyatı yaşayırsınızmı?" və ya “Cəmiyyətin sizin üçün hazırladığı həyat budurmu?
Cəmiyyət xoşbəxtlik üçün deyil, nizam və təhlükəsizlik ehtiyacına əsaslanan bir sistem qurmuşdur, lakin insanlar xoşbəxtliyin bu nizamda olduğunu düşünərək illər keçirirlər. Buna görə insanlar pul qazanırlar İnsan yaxşı iş görməlidir, sabit həyat üçün ailə qurmalı, özünü əmin-amanlıqda hiss etmək üçün ev, maşın almalı, sonra uşaq sahibi olmalıdır. Bu, təxminən hamının əməl etdiyi nizam deyilmi? Əgər bu seçimləri həqiqətən istədiyiniz üçün edirsinizsə və qərarlarınız sizi xoşbəxt edirsə, hər şey yaxşıdır. Ancaq nəyinsə əskik olduğunu hiss edirsinizsə və bu vəziyyət sizi bədbəxt edirsə, özünüzdən soruşun: "Bu sizin yolunuzdurmu?" Mən sizə bir daha düşünməyi təklif edirəm. Əgər olmasa; Öz içinizdə səyahət etməyə və özünüzü tanımağa, öz yolunuzu tapmağa hazırsınızmı?
Bu nöqtədə bunu əlavə etmək faydalı olardı. Deyək ki, biz indi özümüzü tanıyırıq və ehtiyaclarımızı bilirik, bu, heç vaxt dəyişməyəcəyimiz demək deyil. Özünü tanımaq ömürlük bir macəradır. Bir insanın prioritetləri, nəyə əhəmiyyət verdiyi və nəyi bəyəndiyi dəyişə bilər. Bu baxımdan ilk növbədə özümüzə, sonra yaxınlarımıza qarşı anlayışlı olmalıyıq.
Dəyişiklikdən söz düşmüşkən, münasibətləri başladığı andan çox fərqli edən başqa bir çox vacib məqam; Bu, insanların öz maraq və ehtiyaclarını qarşı tərəfə vicdanla çatdırmaması səbəbindən baş verir. İnsanlar bunu ümumiyyətlə şüurlu şəkildə etmirlər. Bu yalana oxşamır. Çox sevdikləri biri üçün yaxşı niyyətlə kiçik fədakarlıqlar etdiklərini düşünürlər. Münasibətin başlanğıcında sevdikləri insanla vaxt keçirmək istədikləri üçün onunla hər şeyi etməyə hazırdırlar. Sevmədiyi filmi sevgilisi üçün izləməkdən, bəyənmədiyi halda birlikdə olmaq üçün idman etməkdən, sevmədiyi yeməyi yeməyə qədər və bir çox xırda şeylər! Bunlar həmişə kiçik qurbanlar kimi görünür. "Böyük bir şey etməyə ehtiyac yoxdur, əzizim, bir yerdə olandan sonra nə edəcəyimizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur." düşünürlər. Çünki o an çox sevirlər. “Sevgi son nəticədə qurban tələb edir. elə deyilmi?" Çünki bunu bizə cəmiyyət deyirdi. O da dedi ki, əgər bir yaxşılıq edirsənsə, onu demə. Bunlar bir çox insanın beynində yerləşmiş düşüncə nümunələridir. Əlbəttə ki, münasibət qurmaq fədakarlıq tələb edir, amma münasibət ilk növbədə özünü və qarşıdakı insanı tanımağı tələb edir. Münasibətin əvvəlində dilə gətirilmədən edilən fədakarlıq, yaxşı niyyətli olsa belə, əlaqəyə zərər verən bir vəziyyətdir. Çünki münasibətdə olan fərd, qurban verildiyi vəziyyətlə qarşılaşır. Davranışınızın sevgilisinin şəxsiyyət xüsusiyyəti olduğunu düşünəcək. Sonra fədakarlıq edən fərd münasibətləri prosesində tədricən özünü göstərməyə başlayacaq. Bunun üçün vaxt insandan asılı olaraq çox dəyişə bilər. Bəziləri bir neçə aydan sonra özünü üzə çıxarmağa başlasa da, bəziləri “Sevgili üçün qurban kəsilir, dilə gətirilməməlidir” deyə illərlə fədakarlıq edir. Beynində bir fikir var. Belə olanda bunu sevgilisinə deməyi ağlına belə gətirmir. Rəfiqəsi münasibətdə hər şeyin əla olduğunu və çox ahəngdar cütlük olduqlarını düşünür. Sonra bir gün qurban kəsən şəxs öz ehtiyac və istəklərini ifadə etməyə başlayır. Xəbərsiz tərəf deyir ki, “Necə ki! Bu sən deyilsən. "Biz çox uyğun idik, siz dəyişdiniz." deyir. Əslində heç kim dəyişməyib, əksinə öz mahiyyətinə qayıdan, ona xəbər vermədən onun üçün hər şeyi edən sevgili var. Amma sən onu olduğu kimi tanımaq şansını itirdin. Düşünürəm ki, bu, edilən ən böyük səhvlərdən biridir.
Beləliklə, əgər sevgiliniz üçün bəyənmədiyiniz bir işi etməyi seçsəniz, bunu sevgilinizlə paylaşın ki, o bunu bilsin ki, onu sevdiyiniz üçün edirsiniz, amma əslində nəyə üstünlük verirsiniz? . Əks təqdirdə, siz özünüzü ortaya qoyana qədər ikinizin çox uyğun olduğunu düşünməyə davam edəcək. Bu, münasibətləriniz üçün edə biləcəyiniz ən pis şeylərdən biridir.
*Beləliklə, xoşbəxt bir münasibət üçün uyğun olmaq lazımdırmı?
Hər şey Bu mövzuda uyğun olmaq lazım deyil. Ancaq həyata baxışınızda, ailəyə verdiyiniz dəyər, dostluq, seksuallıq və bir çox başqa mövzularda müəyyən bir ahəngdarlıq səviyyəsində olmaq vacibdir. Bu zaman özünü yaxşı tanımaq ön plana çıxır. "Hansı məsələlər sizin üçün daha vacibdir?" Bunu bildiyiniz zaman həyatınıza girəcək insanda o prioritet məsələlərdə harmoniya axtarmaq lazımdır. Əks halda fərqli baxışlara malik fərdlərdə problemlər yaranmağa başlayır. Hər iki tərəf bir-birinin nöqteyi-nəzərini anlamaqda çətinlik çəkə bilər. Prioritet verdiyiniz məsələlərlə uyğunlaşırsınızsa və başqa məsələlərdə də çevik olub sevgilinizə hörmət edə bilirsinizsə, çox xoşbəxt bir münasibət saxlaya bilərsiniz.
Ancaq "Sevirsə, mənə uyğunlaşar". Əgər belə bir düşüncə tərziniz varsa, uyğun gəlmədiyiniz zaman özünüzü bəyənmirsiniz. Bu barədə düşünəcəksiniz və bu sizi münasibətdən daha da uzaqlaşdıran bir problemə çevriləcək. Özünüzdən soruşun: "Həyatınızda ən vacib olanı sevdiyiniz üçün ondan imtina edərdinizmi?"
* Evlilikdə hansı səhvlər münasibətlərə daimi ziyan vurur?
Qalıcı zərərə səbəb olan vəziyyətlər insandan insana çox dəyişə bilər. Münasibətdə olan insanın ilkin dəyərlərinə zidd olan bir şey edildikdə, insanın bağışlaması və əlaqəni düzəltməsi çox çətin ola bilər. Ancaq bu səhvlər bir insan üçün aldadıcı ola bilsə də, başqa bir insan üçün zorakılıq və başqa bir insan üçün ailəsinə deyilən bir pis söz ola bilər. Bu məqamda həyat yoldaşınızı yaxşı tanımaq üçün səy göstərmək lazımdır. Nəyə dəyər verdiyini çox yaxşı bilmək və əsas şeylərinə hörmət etmək münasibətləri daha xoşbəxt və dinc edir. Eyni zamanda, həyat yoldaşınızın sizi çox yaxşı tanımasına kömək etməli və həyat yoldaşınıza prioritetlərinizi və əsas şeylərinizi bilmək imkanı verməlisiniz.
Bir çox insan deyir ki, “Mənim həyat yoldaşım heç vaxt danışmır və heç nə izah etmir. "Nə baş verdiyini başa düşmürəm." deyə bilər. Həyat yoldaşı dedi: “O başa düşməlidir ki, hər şey aydındır. Bu illərdir evliyik, hələ də məni başa düşə bilmir?”. deyə bilər.
Hamımızın dünyaya baxdığımız bir pəncərəsi var və hamımızın fərqli pəncərələri var. O pəncərə sizin üçün görünən yeganə reallıq ola bilər. Ancaq həyat yoldaşınızın pəncərəsindən tamamilə fərqli şeylər görürsünüz! Odur ki, hər gün pəncərənizdən bayıra baxdığınız zaman gördüklərinizi həyat yoldaşınıza diqqətlə izah edin ki, o sizi başa düşsün, yoldaşınız da pəncərəsindən gördüklərini sizə söyləyib anlamağa çalışsın. Beləliklə, gündən-günə bir-birinizi daha yaxşı anlamağa başladığınızı görəcəksiniz. Bəzən iki pəncərədən görünən çox oxşardır, bəzən isə iki pəncərədən görünən çox fərqli olur. Hansı perspektivdən baxdığınızdan asılı olmayaraq, tərəfdaşınızı anlamaq üçün səy göstərdiyiniz müddətcə əlaqənizin dərinləşdiyini görə bilərsiniz.
* Çox uyğun olmaq və hər şeyə “hə” demək münasibətləri köhnəldirmi?
Şəxs davamlı olaraq tərəfdaşına uyğunlaşdıqda və hər şeyə "hə" dedikdə, bu, ilkin olaraq qarşı tərəfdə nə qədər uyğun olduğumuz hissini yarada bilər. Ancaq bunu həqiqətən xoşunuza gəldiyi üçün deyil, sadəcə uyğun olmaq üçün edirsiniz. Bir müddət sonra içinizdəki insan üsyan edəcək. Daha sonra həyat yoldaşının qarşı tərəfə deyəcək ki, siz dəyişmisiniz, bu da əvvəldə qeyd etdiyim vəziyyətdir. Çünki insan özünü olmadığı biri kimi göstərməkdə çətinlik çəkir və səbrinin son damlasına çatanda özü kimi davranmağa başlayacaq. Bu, münasibətlərin köhnəlməsinə səbəb olacaq. Bu nöqtədə "Əlaqəni saxlamaq üçün səy göstərəcəksinizmi?" Burada bir-birini tanımaq prosesi başlayır. Yoxsa aldandığını düşünüb təslim olacaqsan?
* Yalnız yataq otağında dəri harmoniyası və paylaşım münasibətləri xilas edə bilərmi?
Bu sual Mən Cütlük Terapiyasında məşq edərkən Julie Gottmanın dediyi bir şeyi üzə çıxardı. Xatırladığım qədər, o dedi: "Əgər cütlər arasında kimyəvi uyğunluq varsa, əlaqəni xilas etmək şansı kifayət qədər yüksəkdir."
Lakin münasibət çox əhatəli formalaşmadır. Cinsi harmoniya əlaqəni təşkil edən komponentlərdən yalnız biridir. Deyə bilərəm ki, cinsi harmoniya münasibətlərdə fərdlər üçün prioritet dəyərlər arasındadırsa, əlaqəni xilas etmək şansı daha yüksəkdir. Ancaq həyat yoldaşlarından biri həyat yoldaşının prioritet dəyərlərinə zidd davranarsa, əlaqəni xilas etmək üçün yalnız seksuallıq kifayət olmaya bilər.
Dəri uyğunluğu olan fərdlərin tez-tez qərar verməsi ümumi bir vəziyyətdir. ayrılır və münasibətdən ayrıla bilməz. Bu nöqteyi-nəzərdən baxsaq, problemləri olanda belə bir-birlərinə çəkildikləri üçün bir-birlərinə qarşı emosional intensivlik hiss etmək şansları daha yüksəkdir. Bu, onlar üçün üstünlük kimi qiymətləndirilə bilər.
Çünki bir çox insanlar mənfi təcrübələri nəticəsində yaşadıqları yaxşı şeyləri və onlara dair hisslərini xatırlamaqda çətinlik çəkə bilərlər. Bu, tez-tez əlaqənin səy göstərməyə dəyməyəcəyi düşüncəsinə səbəb olur. Dəri uyğunluğu olanlar üçün, əlaqənin ən azı bir müsbət tərəfini görmək şansı, bu əlaqə üçün çox çalışmaq imkanı verə bilər. Ancaq tək dəri harmoniyası əlaqəni xilas etmir.
* Yaxşı, problem nə olursa olsun, münasibətləri bərpa səviyyəsinə çatdıra biləcək amillər var.
oxumaq: 0
