Qidalanma və mineral ehtiyacların ödənilməsi sağlamlığın qorunması və bədən funksiyalarının lazım olduğu kimi saxlanılması üçün çox vacibdir.
Dəmir çatışmazlığı anemiyası nədir?
Ən çox görülən dəmir çatışmazlığı ümumi mineral çatışmazlığı; Qeyri-kafi və balanssız qidalanma, xüsusi pəhrizlərin tətbiqi nəticəsində bədənə dəmir mineralının qeyri-kafi qəbulu və ya bəzi xəstəliklərə görə qida ilə qəbul edilən dəmirin udula bilməməsi və ya itirilməsi kimi hallarda meydana gələn sağlamlıq problemidir. bədəndə.
Dünyada ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biri olan dəmir çatışmazlığı başda anemiya olmaqla çox mühüm sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Bu səbəblə dəmir çatışmazlığı olan fərdlərdə uyğun mineral dəstək və müalicə tətbiqləri ilə bu vəziyyətin qarşısının alınması çox əhəmiyyətlidir.
Dəmir çatışmazlığı dünyada ən çox görülən anemiya növüdür. Xalq arasında qanazlığı olaraq da bilinən dəmir çatışmazlığı anemiyası qana qırmızı rəng verən hemoglobin adlı zülalın tərkibində dəmir çatışmazlığı səbəbindən inkişaf edir. Qandakı hemoglobin ağciyərlərdəki oksigeni qanla birlikdə toxumalara daşımaqdan məsuldur. Bu səbəbdən dəmir çatışmazlığı anemiyası olan fərdlər tez yorulmaq, nəfəs darlığı kimi problemlər yaşayırlar. Dəmirin kifayət qədər qəbul edilməməsi ilə yanaşı, bədəndən hər hansı bir səbəbdən qan itkisi varsa və ya həzm sistemindən kifayət qədər sorulmazsa, dəmir çatışmazlığı anemiyası meydana gələ bilər. Hər cinsdə və hər yaşdan fərddə görülən dəmir çatışmazlığı qadınlarda kişilərə nisbətən çox daha çox müşahidə edilir. Elmi araşdırmalarda ortaya çıxan statistik məlumatlara nəzər saldıqda hər üç qadından birində, hər beş kişidən birində dəmir çatışmazlığı anemiyası olduğu müşahidə edilmişdir.
Dəmir çatışmazlığı bəzən öz başına bir xəstəlik ola bilər. Ancaq bəzi hallarda həzm sistemi xəstəliklərinin, xərçəngin və ya müxtəlif növ xəstəliklərin əlaməti kimi də baş verə bilər. Bu səbəbdən dəmir çatışmazlığı anemiyası olan xəstələrdə bu ehtimal nəzərə alınmalı və əlaqəli xəstəliklər üçün lazımi araşdırmalar aparılmalıdır.
Dəmir çatışmazlığı anemiyasının əlamətləri hansılardır?
Dəmir çatışmazlığı anemiyası Semptomlar xəstədən xəstəyə və xəstəliyin şiddətindən asılı olaraq dəyişə bilər. Yüngül anemiyası olan insanlar heç bir simptom hiss edə bilməzlər. Bu insanlarda anemiya problemi adətən müntəzəm sağlamlıq müayinələrində və ya fərqli bir səbəblə tələb olunan qan testlərində təsadüfən aşkar edilir.
Lakin anemiyanın şiddəti artdıqca xəstələrdə bəzi simptomlar görünməyə başlayır. Dəmir çatışmazlığı anemiyasının əlamətləri arasında ən çox rast gəlinənləri aşağıdakı kimi qeyd etmək olar:
- Daimi yorğunluq, yorğunluq və halsızlıq hissi
- Yüngül məşqlər zamanı belə nəfəs darlığı hissi.
- Dərinin solğun rəngi
- Saç tökülməsi
- Dırnaqların pozulması
- Yuxu pozğunluğu
- Səhər yorğun oyanmaq
- Baş ağrısı
- Qulaqlarda cingilti və uğultu
- Dodaqların çatlaması və ağız ətrafındakı yaralar
- Diqqəti cəmləməkdə çətinlik
- Əllərdə və ayaqlarda uyuşma və titrəmə
- Qıcıqlanma
Səbəbləri nələrdir? Dəmir çatışmazlığı anemiyası?
Dəmir çatışmazlığı səbəbiylə meydana gələn bir vəziyyətdir. Anemiya vitamin B12, fol turşusu və ya hematoloji xəstəliklər kimi müxtəlif vitamin çatışmazlığı səbəbindən də baş verə bilər. Dəmir çatışmazlığından qaynaqlanan anemiyanın ən çox görülən səbəbi qidalanma problemləridir.
Yüksək dəmir tərkibli ət və yumurta kimi qidaların qeyri-kafi istehlakı, tərkibində heyvan mənşəli qidalar olmayan vegetarian və vegan pəhrizləri dəmir çatışmazlığı anemiyasının əsas səbəbləri arasında saymaq olar. Eyni zamanda həzm sistemi ilə bağlı xəstəliklər qida ilə qəbul edilən dəmirin sorulmasına mane olaraq anemiyaya səbəb ola bilər. Mədə-bağırsaq traktında ülseratif kolit və Crohn xəstəliyi kimi iltihablı bağırsaq xəstəlikləri də istifadə olunur. Dəmir itkisi qanaxma ilə baş verə bilər.
Bundan başqa, dəmir çatışmazlığı anemiyasına səbəb olan amillərdən bəziləri bunlardır:
- Yüksək səviyyədə hazır qidalarla qidalanma rejimi,
- Kolbasa və salam kimi zərərli qidaların həddindən artıq istehlakı ,
- Həddindən artıq ət istehlakı,
- Çay və qəhvə kimi dəmirin udulmasını azaldan qidaların həddindən artıq istehlakı,
- Hamiləlik və laktasiya dövründə artan dəmir ehtiyacını adekvat şəkildə ödəyə bilməmək,
- Qadınlarda ginekoloji xəstəliklərin olması,
- Doğuşa nəzarət üsulu kimi spirallərdən istifadə,
- Böyrək çatışmazlığı və dializ,
- Xərçənglər və bəzi digər xroniki xəstəliklər.
Dəmir çatışmazlığı anemiyasına necə diaqnoz qoymaq olar?
Dəmir çatışmazlığı diaqnozu tam qan sayımı adlanan qan testi ilə edilə bilər. Dəmir çatışmazlığı anemiyasının varlığı hemoqlobin, hematokrit, serum dəmir miqdarı, dəmir bağlama qabiliyyəti, transferrin saturasiyası və ferritin kimi dəyərlərə baxılaraq müəyyən edilə bilər. qol. Dəmir çatışmazlığı anemiyası olan xəstələrdə mineral çatışmazlığının şiddətindən asılı olaraq, bu dəyərlərin bəzilərinin və ya hamısının aşağı olduğu təsbit edilir.
Dəmir çatışmazlığı anemiyası diaqnozu qoyulmuş xəstələrdə müalicəyə başlamazdan əvvəl əsas problemlər müəyyən edilməlidir. Dəmir çatışmazlığının ən çox yayılmış səbəbi pəhriz problemləri olsa da, mədə-bağırsaq qanaxmaları da dəmir çatışmazlığına səbəb olan mühüm faktordur. Bu şəkildə itirilən qan nəcisdə gizli qan şəklində xaric olur və xəstənin fərqinə varmaq çətin ola bilər. Bu səbəblə mədə-bağırsaq traktında qanaxmaya səbəb ola biləcək xəstəlikləri araşdırmaq üçün kolonoskopiya edilə bilər və nəcisdə gizli qanın olub olmadığını öyrənmək üçün nəcis testi tələb oluna bilər.
Həkim müxtəlif xəstəliklərdən şübhələnirsə, sidik testi və tibbi görüntüləmə testləri kimi müxtəlif diaqnostik testlər zəruri hesab edilə bilər. Bütün bu tətbiqlərdən sonra dəmir çatışmazlığı anemiyasına səbəb olan faktorlar təyin edilərək müalicə tətbiqlərinə başlanılır. Tətbiq olunacaq üsulu müəyyən etmək üçün ilk növbədə anemiyaya səbəb olan problemləri müəyyən etmək lazımdır. Dəmir çatışmazlığı anemiyası diaqnozu qoyulmuş hər bir xəstə üçün ağızdan dəmir əlavələri ümumiyyətlə tövsiyə edilsə də, mədə-bağırsaq sistemi xəstəlikləri və ya müxtəlif sağlamlıq problemləri səbəbindən dəmir itkisi və ya kifayət qədər udulmaması halında bu əlavələr anemiyanın qarşısını almaq üçün kifayət deyil.
Ona görə də bu cür xəstəliklərə qarşı dəmir əlavəsi ilə yanaşı ayrıca müalicə planı hazırlanmalıdır. Dəmir çatışmazlığı anemiyası qeyri-sağlam, balanssız və düzgün qidalanmama nəticəsində yaranırsa, xəstələr dəmir preparatları ilə yanaşı dietoloqa müraciət etməli və onlara tibbi qidalanma terapiyası verilməlidir. Diyetisyen tərəfindən xəstə üçün xüsusi olaraq planlaşdırılan qidalanma proqramı ilə gündəlik dəmir ehtiyacı tam şəkildə qarşılanmalıdır. Bundan əlavə, tərkibində yüksək dəmir olan qidalar haqqında məlumat verilməlidir. Çay və qəhvə kimi qidalar dəmirin udulmasını birbaşa azaldır. Anemiyası olan şəxslər bu qidaları mümkün olduğu qədər istehlak etməməli, yeməkdən 45 dəqiqə əvvəl və ya sonra qəbul etməməyə diqqət yetirməlidirlər.
Kalsium mineralı bağırsaqlardan sorulması zamanı dəmirlə rəqabət apardığı üçün süd və qatıq kimi yüksək kalsiumlu qidalar mühüm dəmir qaynağı olan ət, yumurta, quru paxlalılarla eyni vaxtda istehlak edilməməlidir. Turşu mühitdə dəmirin udulması artır. Qırmızı və ağ ət, balıq, yumurta və paxlalılar kimi dəmirlə zəngin qidalar, həmçinin bol limonlu salatlar kimi C vitamini qaynaqları qidalardakı dəmirdən daha çox istehlak ediləcək.
Vegeterian və vegan pəhrizində olan şəxslər isə dəmir əlavələrindən əlavə dəmir mineralları ilə zəngin olan paxlalılar, yağlı toxumlar və ispanaq kimi kifayət qədər tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri istehlak etdiklərinə əmin olmalıdırlar. Əgər sizdə də dəmir çatışmazlığı anemiyası varsa, lazımi müayinələrdən keçmək və son üç ildə rutin qan analizlərini etməmisinizsə, bu testlərdən keçərək anemiya və ya başqa bir xəstəliyiniz olub olmadığını öyrənmək üçün səhiyyə müəssisələrinə müraciət edə bilərsiniz. ay. İmtahanlarınızı və testlərinizi sadələşdirin Bunu etməklə siz xəstəliklərinizi erkən mərhələdə aşkarlaya və həyatınızı sağlam şəkildə davam etdirə bilərsiniz.
oxumaq: 0
