Lateral epikondilit kimi də tanınan tennisçi dirsəyi dirsəyin xarici küncündə şiddətli ağrıya səbəb olan iltihablı bir vəziyyətdir. Ağrı tez-tez çiyin, ön kol və biləkdə yayılır. Xəstələr xüsusilə nəyisə tutmaqda, qapını açmaqda, hətta ağzına bir qaşıq götürməkdə çətinlik çəkdiklərini bildirirlər.
Tenisçi dirsək xəstəliyində əsas problem bizə imkan verən ekstensor əzələ qrupunun olduğu nöqtədədir. biləyimizi geriyə qaldırmaq, dirsəyə yapışmaq, təkrarlanan hərəkətlər, həddindən artıq istifadə və ya həddindən artıq gərginlik nəticəsində iltihab və bəzən qismən yırtılma. Xüsusilə tennisdə forehand zərbəsi bu əzələ qrupuna həddindən artıq stress qoyur və xəstəliyin adını məhz buradan alır. Ancaq bu gün xəstəliyə səbəb olan fəaliyyətlər arasında tornavida sıxmaq, həddindən artıq təmizlik və ya ev işləri görmək, iş səbəbiylə eyni hərəkəti gündə yüzlərlə dəfə təkrarlamaq, sıx klaviaturadan istifadə və bu kimi hallara daha çox rast gəlinir.
Tenisçilərdən başqa, rəssamlar, santexniklar, təmizləyicilər, dülgərlər və katiblər riskli peşə qruplarından bəziləridir. Tennisçi dirsək xəstəliyi ölkəmizdə xüsusilə evdar qadınlar arasında kifayət qədər tez-tez rast gəlinir.
Bütün xəstələrin ümumi şikayəti dirsəyin xarici hissəsində ağrı və yanma hissi və əlin tutma gücünün azalmasıdır. Daha əvvəl qeyd etdiyim kimi, ağrı çiyinə və biləyə qədər uzana bilər. Tutuş gücünün azalması bəzən insanın hətta paltarını geyinməsini qeyri-mümkün edə bilər. Bu şikayətlər tez-tez tornavida çevirmək, əl sıxmaq, raket tutmaq, çaydanı qaldırmaq kimi qolun gücü tələb edən fəaliyyətlərlə ağırlaşır.
Tennis dirsəyinə (lateral epikondilit) səbəb olduğu düşünülən fəaliyyətlər aparılmalıdır. azaldılır və mümkünsə tamamilə tərk edilir.
Tenisçi dirsəyi üçün tövsiyə olunan dərmanlar davamlı olaraq deyil, orqanizm xəstəliyə qalib gələnə qədər istifadə edilməlidir. Sağalma prosesini ödemi aradan qaldıran, iltihab əleyhinə preparatlar və kollagen tərkibli qida əlavələri ilə dəstəkləmək xüsusilə vacibdir.
oxumaq: 0
