Mobbinq nədir?
Mobbinq psixoloji təcavüzdür. Bu, emosional zorakılıq, psixoloji terror, düşmən təcavüzü və zorakılıqla insanları qorxutmaq siyasətidir. İnsana qarşı pis rəftar, yəni mənfi hərəkətlər, sözlər, davranışlar və rəftarlarla psixoloji sıxıntı və stress yaradan qəsdən, zərərli və aqressiv davranışdır. Mobbinq edən şəxs və ya qurumun məqsədi hökmranlıq etmək, hökmranlıq etmək və məhv etmək istəyidir.
Psixoloji qısnamanın hansı növləri var?
1-Fərdin özünü ifadə etməsinə yönəlmiş təcavüz. ; yəni məhəl qoymamaq, ünsiyyət qurmamaq, qışqırmaq, dinləməkdən imtina etmək, daim tənqid etmək, hədələmək... 2-İctimai münasibətləri məhdudlaşdırmağa yönəlmiş təqib; zərərçəkmişi görüşlərə dəvət etməmək, ona söz haqqı verməmək, ayrı yerə göndərmək, işçilərin onunla ünsiyyət qurmasına mane olmaq...
3-İş və şəxsi həyatda fərdi ləyaqəti hədəfə almaq; böhtan atma, haqqında şayiələr yayma, lağ etmə, məsxərəyə qoyma, fikir və qərarlara məhəl qoymama, ədalətsizlik, cinsi qısnama...
Psixoloji təcavüzün nəticələri;
Müalicə, gərginlik, başgicəllənmə, həddindən artıq Yorğunluq, ayıqlıq, həssaslıq, konsentrasiyanın olmaması, uyğunlaşma problemləri, dəyərsizlik, qeyri-adekvatlıq, çarəsizlik, sevilməmək, uğursuzluq və günahkarlıq hissi yaradır. Bu hisslər depressiya, anksiyete pozğunluqları, hezeyanlar və travma sonrası stress pozğunluğu kimi psixi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Öyrənilmiş çarəsizliklə, mobbinq qurbanı kimi hər şeyə göz yuman, təcrid və marginallaşmaya qarşı duyarsızlaşan, özünə inamını itirən və hətta vəziyyəti özünü günahlandıran fərdlər kimi qəbul edən insanlar formalaşa bilər.
Bununla mübarizə. mobbing;
*Təhlükəsiz davranış göstərmək. , yəni mümkün münaqişələrin qarşısını almaq üçün münasibətin çərçivəsini yaxşı cızmaq və uyğun tondan istifadə edərək “yox” deməyi bacarmaq...
*Psixoloji qısnama edən şəxslə qarşı-qarşıya gəlmək və ona davranışının təsirlərini və bunun qəbuledilməz olduğunu söyləmək...
* Münaqişənin qızışmaması üçün özünü qoruyaraq səssizcə mübarizə aparmaq. Davranışın nəticələrini və hüquqi nəticələrinin nə olduğunu öyrənməklə özünə inamı gücləndirmək...
*Ətraf mühitlə yaxşı münasibət saxlamaq və yaxın çevrənin dəstəyini almaq...
*Saxlamaq soyuqqanlılıq, performansı azaltmamaq...
*Yaşanan emosiyaları boğmaq insanlara özünü ifadə etmək, lazım gəldikdə psixoloji yardım almaq...
oxumaq: 0
