Qəhvə bütün həyatımıza daxil olmuş bir vərdişdir. Bir çox insan səhərlər qəhvə ilə oyanır və çoxumuz söhbətlərimizə qəhvə əlavə edirik. Həddindən artıq kofeinin orqanizmə zərərli olduğu bilinsə də, qəhvə güclü antioksidant tərkibi ilə ürəyimizi oğurlayır. Maddələr mübadiləsini stimullaşdıraraq arıqlamağa kömək edir. Mərkəzi sinir sisteminə müsbət təsirlər yaradaraq enerjimizi artırır və yorğunluğu azaldır. Kofeinin müntəzəm istifadəsi də Parkinson xəstəliyinə tutulma ehtimalını azaldır. Araşdırmalar onun prostat və dəri xərçəngi kimi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərmişdir.
Həddindən artıq qəhvə istehlakı; Ürək ritminin pozulmasına və yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər. Həm də narahatlıq, gərginlik və yuxu problemlərinə səbəb ola bilər. Su içməməyiniz üçün başqa bir səbəb susuzluq hissini azaltdığı üçün həddindən artıq çay və qəhvə istehlakı ola bilər. Unutmayın ki, əslində hər fincan qəhvə üçün əlavə bir stəkan su içmək lazımdır, çünki o, sidikqovucu təsirə malikdir və orqanizmdə su saxlamağa səbəb olur.
Necə deyərlər, bir fincan qəhvə qırx il saxlayır. ...
oxumaq: 0
