Bütün dünyanı təsir edən və ölkəmizdə də yayılmağa davam edən Korona virusu ağız, burun və gözlər vasitəsilə ötürülür
Ona görə də bu günlərdə xüsusilə ağız və diş sağlamlığımıza xüsusi diqqət yetirməliyik. Korona günləri.Çünki dişlərimizdə yaranacaq.Çürük və ya ağrı nəticəsində evi tərk etməli olacağıq
Virusun evimizə və ətrafımıza yayılmasına səbəb ola bilər.Bu müddət ərzində görülməli işlər< br /> gün;
-Dişlərimizi gündə ən az 2 dəfə fırçalamalıyıq.Fırçalama bitmədən tüpürməməliyik.
/> —Gün ərzində ağız və boğazı duzlu su ilə qarqara etməliyik. .
—Bu Korona günlərində mümkünsə gündə 1-2 dəfə alkoqollu ağız qarqaraları ilə qarqara etməliyik.
—Diş fırçalarını mütəmadi olaraq dəyişməliyik.
—Sağlam qidalanmaya riayət edin. diqqətli olmalıyıq.Turşlu qidalar və içkilər qəbul etməməliyik.Kalsium,fosfor,A,C və D vitaminləri ilə zəngin qidalara üstünlük verməliyik.(cəfəri,kivi,süd və süd məhsulları,balıq,yaşıl çay və s.) br / > Xəstəlik psixologiyası, təmizlik vəsvəsəsi, sosial
təzyiq, karantin günlərinin yaratdığı iqtisadi qeyri-müəyyənlik kimi hallar stressimizin artmasına səbəb olur.Stressimiz
artdıqca bruksizmdə (diş sıxma/) partlayış baş verir. üyüdülmə) halları.Bruksizm xəstələri
Dişlərini nəzarətsiz saldıqları üçün dişlərdə, plomblarda və örtüklərdə qırılmalara səbəb olur.Bundan əlavə, həddindən artıq təzyiq nəticəsində oynaqlarda ağrılar başlayır.Bu qidalanmaya təsir edir.Çünki açılanda ağrı olur. ağız.Bu immunitetə mənfi təsir edir.Bu zaman sağlam yuxu çox
vacibdir.Stressi azaltmaq üçün gündəlik məşqlər etmək olar.Çox çətin hallarda əzələ gevşetici
dərmanlardan istifadə etmək olar.Bütün bunlar Ehtiyat tədbirləri bizi rutin olaraq diş və diş əti xəstəliklərindən qoruyur, həmçinin Covid-19-dan qoruyur.O, ağız boşluğunun viruslara açıq olmasının qarşısını alır
ən mühüm ötürülmə yollarından biridir.
Bunlar günlərdə əsas ehtiyaclar xaricində evdən çıxmamalısınız.Diş xəstəliyiniz təcili deyilsə mütləq 1,5-2 ay təxirə salınmalıdır.Bu prosesi şüurlu şəkildə idarə etməklə sağlam günlərə qayıda bilərik
Evdə qalın, sağlam qalın ki, bu pis günləri ən yaxşı şəkildə izah edək...
oxumaq: 0
