Piylənmə bu gün getdikcə daha çox sosial problemə çevrilir. Səhiyyə Nazirliyinin 2013-cü ildə apardığı araşdırmalara görə, təəssüf ki, ölkəmizdə insanların 30%-i piylənmədən əziyyət çəkir. Çoxlu elmi araşdırmalarla sübut olunub ki, həddindən artıq kök insanlar normal çəkisi olan insanlardan 10 il qısa yaşayırlar. 2-ci tip şəkərli diabet, ürək-damar xəstəlikləri, yüksək təzyiq, cinsi pozğunluqlar, oynaq və sümük problemləri, yuxu zamanı tənəffüsün 10 saniyədən çox kəsilməsi olan yuxu apnesi kimi həyati təhlükəsi olan xəstəliklər artıq çəkili insanlarda çox rast gəlinir. biz morbid piylənmə deyirik. Bu insanların ilk növbədə pəhriz və idmanla normal çəkilərinə qayıtmaları arzu edilir. Bu üsullarla arıqlaya bilməyən insanlar üçün cərrahi üsullar tətbiq edirik. Keyfiyyətli yuxu ala bilməmək piylənməyə səbəb olan amillər arasındadır.
Gün ərzində maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi nəticəsində bədənimizdə meydana çıxan kimyəvi maddələr nəticəsində bədənimiz köhnəlir. Bu aşınma və yıpranma yalnız gecə dərin yuxu ilə düzəldilə bilər. Sağlamlığımızı qorumaq və qorumaq üçün gecələr dərin yuxu lazımdır. Bu dərin yuxu zamanı bədənimizə faydalı olan bir çox hormon, o cümlədən böyümə hormonu ifraz olunur. Bu salınım xüsusilə gecə 12-dən əvvəl alınan yuxunun ilk yarısında ən yüksəkdir. Bu hormonlar təkcə immunitet sistemimizi gücləndirmir və anormal hüceyrələri məhv etmir, həm də yağları yandırır, sümük və əzələ hüceyrələrini yaradır. Bu səbəbdən keyfiyyətli yuxu ala bilməyən insanlarda zədələnmiş hüceyrələr bərpa oluna bilməyəcək və insan getdikcə kökələcək. Bundan əlavə, keyfiyyətli yuxu gün ərzində daha aktiv işləməyə və sağlam qərarlar qəbul etməyə imkan verir.
oxumaq: 0
