Psixoterapiya, insanın sadəcə olaraq özünü daha yaxşı hiss etmək və problemlərinin həllini tapmaq üçün seçə biləcəyi peşəkar yardımdır. Əlbəttə ki, psixoterapiya təcrübəsi və psixoterapiyadan əldə edilən faydalar yaxşı hiss etməkdən daha mürəkkəbdir. Psixoterapiya insanın özü ilə üz-üzə gəlməsinə şərait yaradır, özünə dönüb özü ilə təmas quraraq insanın mənəviyyatını, daxili dünyasını anlamağa kömək edir. Biz psixoterapiyanı sadəcə olaraq daha yaxşı görmək, daha yaxşı eşitmək və daha yaxşı anlamaq cəhdi adlandıra bilmərik. Psixoterapiya insanda mənəvi dəyişikliyi təmin edə bilər.Dəyişiklik və transformasiya daxili aləmi təhlil etməklə mümkündür.İnsan daxili aləmindəki dəyişikliyi xarici aləmə əks etdirəcək.
Fərdi Yetkin Psixoterapiya
strong>Psixoterapiya, böyüklərin fərdi psixoterapiyası kimi qəbul etsək, iki nəfərin səyahətidir. O, insanın daxili aləminə dərindən girəcək; Həyəcan, qorxu, narahatlıq, sevinc, sevgi və nifrət kimi bir çox duyğuları ehtiva edə bilən bir çox keçmiş təcrübə xatırlanacaq; Xəyalların, xəyalların və fantaziyaların ön plana çıxacağı və terapevt ilə müştəri arasındakı əlaqənin inkişaf edəcəyi bir səyahət. Bu iki nəfərlik münasibət müştəri üçün vacib məsələlərin həlli üçün bir yer yaradır. Bu sahədə 'güvən' mühüm əsas olsa da, insanın daxili aləminə hakim olan etibarsızlıq və təkəbbür mövzuları da bu sahədə araşdırıla bilər. Psixoterapiya, demək olar ki, hər hansı bir mövzunun sözlər vasitəsilə öyrənilə biləcəyi azad bir sahə kimi müəyyən edilə bilər.
Psixoterapiya və Dəyişiklik
Psixoterapiyada dəyişiklik necə mümkündür? Müştərilər bəzən psixoterapiyanın onlara bir texnika verdiyini söyləyir, bəzən də necə olduğunu anlamadıqları şəkildə dəyişdiklərini bildirirlər. Psixoterapiyadan keçməmiş bir çox insan sözlərlə sağalacaqlarına inanmaya bilər. Həm şifahi, həm də şifahi olmayan ünsiyyət vasitəsilə psixoterapiyada; bir insanın keçmiş təcrübələrini necə mənimsədiyini və indiki vəziyyətdə necə təkrar və qeyri-real şəkildə ona göründüyünü, insanın şüurunda şüursuz əlaqələri, şüursuz assosiasiyaları, şüursuz tənlikləri, bir-biri ilə əlaqəli mövzuları və onların həyatına necə təsir etdiyini insan, reallıqla uzlaşan və qeyri-real sayıla bilən qavrayışlar, aralarındakı fərqlər. Yaşadığı və yaşamadığı təcrübələr, özünü, özündən və xarici dünyadan kənar insanları qavrayışı, onlara münasibəti öyrənilə bilər.
Psixoterapiyanın Tezliyi və Müddəti
Nə qədər tez-tez və nə vaxta qədər?
Psixoterapiyaya getməyin tezliyi və müddəti əsasən yardım alacaq şəxsin qərarından və motivasiyasından asılıdır, lakin əgər insan özünü hazır hiss edirsə. , daha tez-tez və daha uzun sürən psixoterapiya prosesi insanın həyatındakı bütün elementləri dərindən öyrənməyə imkan verəcək. Bəzən yalnız bir neçə spesifik mövzuda psixoloji konsultasiya almaq arzuolunan ola bilər, bu zaman qısa müddətdə, bəlkə də bir neçə seansdan fayda əldə olunduğu hiss oluna bilər, amma deyə bilərəm ki, ən azı davam etdirilməlidir. insanın özünü dərindən dərk etməsi və köklü dəyişikliklər üçün həftədə bir dəfə və minimum bir neçə il tezliyi. Uzunmüddətli psixoterapiya ucu açıq bir prosesdir və uzun illər davam edə bilər.
Psixoterapiya Təcrübəsinin Çərçivəsi – Davamlılıq Prinsipi
Psixoterapiyanın müəyyən təcrübə çərçivəsi var. Davamlılıq prinsipi psixoterapiya seansları üçün vacibdir. Davamlılıq prinsipi seansların mümkün qədər sabit elementlər daxilində keçirilməli olduğunu vurğulayır: sabit vaxt intervalı, sabit gün və ya günlər, sabit yer və s. Sabit xarici çərçivə sabit terapevtik əlaqəni mümkün edir. Fasilələri və fasilələri ehtiva edən daxili çərçivə təmir oluna bilər.
Məxfilik Siyasəti
Psixoterapiyanın başqa bir vacib cəhəti onun özəlliyi, məxfilik siyasətidir. Psixoterapevt məxfilik prinsipinə diqqətlə riayət etməyə borcludur. Psixoterapiyaya gələn müştərinin kimliyi, psixoterapiya araşdırmasında danışılanlar və danışılanlar psixoterapevt tərəfindən məxfi saxlanılır. Özünə və ya başqasına fiziki zərər vurmaq kimi müstəsna hallarda üçüncü şəxslər məlumatlandırıla bilər.
Psixoanalitik Psixoterapiya Yanaşığı
"Sərbəst birləşmə" üsulu psixoanalitik psixoterapiyadan istifadə olunur. Bu, insanın ağlına gələni mümkün qədər sərbəst, senzurasız şəkildə söyləmək deməkdir. Bu üsulla şüursuzların şüura çatması hədəflənir. Psixoanalitik psixoterapiyanın başqa bir vasitəsi yuxuların öyrənilməsidir. Xəyallar şüursuz materiala giriş imkanı verir. Yuxuların yozulması və başa düşülməsi yolu ilə insanın bilmədiklərini xəbərdar etməsi məqsəd qoyulur. Psixoanalitik psixoterapiyanın başqa bir üsulu köçürmə və əks-transfer dinamikasının öyrənilməsidir. Psixoterapevt və müştəri arasındakı münasibətdə ortaya çıxan bu dinamiklərin öyrənilməsi keçmiş təcrübələrin və daxili aləmin dərk edilməsini asanlaşdırır.
Humanist (Müştəri Odaklı, Rogerian) Psixoterapiya Yanaşığı
Müştəri yönümlü psixoterapiya terapevtin empatik, qeyd-şərtsiz qəbul edən, şəffaf və hazır olmasını nəzərdə tutur. Karl Rocersə görə şəffaflıq iddiasızlıq və şəffaflığa aiddir.
oxumaq: 0
