Artıq Çəkinin Sağlamlığımıza Necə Təsiri
Piylənmənin xəstəni vizual olaraq pis hiss etməsindən daha önəmlisi, sağlamlığa ciddi ziyan vura bilməsi və beləliklə də həyat keyfiyyətinin getdikcə azalmasıdır.
Piylənmə ilə bağlı yaranma riski yüksək olan xəstəliklər.
- Piylənmədən əziyyət çəkən insanlarda şəkərli diabetin (tip ll) olma ehtimalı normal insanlara nisbətən 2 dəfə artır.
- Öd kisəsi xəstəlikləri
- Osteoartrit (qığırdaq və sümüklərin degenerasiyası).
- Yuxu apnesi
- Astma
- Xərçəng (uşaqlıq, kolon). , qadınlarda böyrək, öd kisəsi və postmenopozal süd vəzi xərçəngi) və kişilərdə xərçəng (kolon, düz bağırsaq) və prostat xərçəngi)
- Hamiləliyin ağırlaşmaları,
- Dövr pozuntuları,
- Hirsutizm (bədəndə və üzdə həddindən artıq tüklərin böyüməsi)
- Sidik qaçırma ( stress qaçırma)
- Əməliyyat riskinin artması,
- Psixoloji problemlər (pnsycosocial)
- Ürək-damar xəstəlikləri və erkən ölüm.
Kimə artıq çəki deyirik?
Bədən çəkisi indeksi
Bədən Kütləvi İndeksi və onu normal hədlərlə müqayisə etdikdə artıq çəkili və ya piylənməyimizi anlaya bilərik.
Bu rəqəmlərə nəzər salaq. (arasında)
Artıq çəki =24-30(arada)
І .dərəcə Piylənmə 30-40
II.dərəcə Piylənmə >40
Bel çevrəsinin ölçülməsi
Belin ətrafı normadan yuxarı olan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riski artır;
Qadınlar üçün
Normal <80 sm
Riskli = 80- arasında 88 sm
Yüksək Risk >88
Kişilərdə
Normal < 94 sm
Riskli = 90 -102 sm arasında
Yüksək Risk > 102 sm
Uşaqlarda piylənmə
Piylənmədən əziyyət çəkən uşaqların sayı hər il artır. Ən vacib iki amil həyat tərzinin dəyişməsi, yəni yedikləri pəhriz və fiziki aktivliyin azalmasıdır. Obez uşaqda ürək-damar risk faktorları 44 dəfə çoxdur. (beləliklə, piylənmə uşaqlıqda belə günahsız deyil). Əslində bu piylənmə epidemiyasının səbəbi müxtəlif amillərlə bağlıdır. Onlardan bəziləri; yüksək kalorili qidalar istehsal edən qida sənayesi (fast foodlar), işləyən anaların nisbətinin artması, evdə yeməklərin azalması və uşaqlara daha az diqqət yetirmə qabiliyyəti, texnologiyanın və mənzil həyatının inkişafı, kompüterlər, mobil telefonlar, və s. telefon, i-pad və s.) fiziki aktivliyin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olub.
Uşaqlarda piylənmənin müalicəsi niyə vacibdir
Uşağın özünə inamı azalır, imici azalır. öz bədəni onu bir az depressiyaya sala bilər. Bu davranışa təsir edir və müxtəlif problemlər yarana bilər. Onların məktəb performansı tədricən aşağı düşə bilər. · Artıq çəkili uşaqların (8/15 yaş) 75%-i piylənməyə çevrilir. Artıq çəkili uşaqlarda şəkərli diabet, ürək və qan dövranı sistemi xəstəliklərinə tutulma riski yaşla artır. Yuxu apnesi artıq çəkili uşaqlarda daha çox rast gəlinir.
Hansı uşağa obez deyirik
(V.K.E) Bədən Kütləvi İndeksi bədənin yağ faizini göstərən göstəricidir. Çəki (kq) rəqəminin boy kvadratına (mxm) bölünməsi yolu ilə müxtəlif yaş intervallarında normal standartlara uyğun olaraq qiymətləndirilir.
1-2 yaş qrupunda BMI = 19.
2-6 yaş qrupunda BMI = 18.
6-10 yaş qrupunda BMI = 18-21
10-18 yaş qrupunda BMI 21-26 normal sayılır, 26-dan yuxarı isə piylənmə hesab olunur.
Lazer iynəsi uşaq piylənməsinin müalicəsində istifadə edilə bilərmi?
Yetkinlərdəki piylənmənin müalicəsinə gəlincə, bütün bunlardan faydalanır. Lazer Akupunkturunun faydaları (aclıq hissini idarə etmək, mədənin bərpası və xüsusilə şirin və şokolad aludəliyi ilə mübarizə) artıq çəkili uşaqların müalicəsində də istifadə edilə bilər.Bu mümkündür, lakin böyümə sürətinə təsir etməmək üçün. Uşaqlara, uşağın yaşına və hədəf boy və çəkisinə uyğun olaraq alınacaq gündəlik kalorilər təyin edilməli və pəhriz siyahısı hazırlanmalıdır. Uşaqlar inkişaf dövründə olduğu üçün kalori balansını çox yaxşı müəyyən etmək lazımdır, çünki çox aşağı kalorili pəhrizlərə əməl olunarsa, çəki itkisi sürətlənəcək, lakin böyümə sürəti (boy artımı) da mənfi təsir göstərə bilər. bu pəhrizdə çəki zülallı qidalara verilir və həddindən artıq karbohidrat istehlakından qaçınılır./p>
Akupunkturla arıqlamaq hədəflənirsə, uşağın 11-12 yaş və üstü müvəffəqiyyət nisbətini artırır. Kiçik uşaqlar çox vaxt həddindən artıq çəki olsalar belə, vəziyyəti kifayət qədər ciddi qəbul etmirlər və tövsiyə olunan tövsiyələrə əməl edə bilmirlər. 11 və yuxarı yaşda olan uşaqların əksəriyyəti üçün xarici görünüş və modelləşdirmə vacib olmağa başlayır və uşaq müalicə prosesində öz vəzifələrini yerinə yetirməkdə psixoloji cəhətdən daha az çətinlik çəkir.
12 yaş arası uşaqlar üçün müsbət nəticələr. -18 f xəstə-həkim münasibətləri bu yaşda gənclərin motivasiyasında, onların pəhrizə uyğun gəlməsində və uzun müddət davam etməsində çox mühüm rol oynaya bilər.
oxumaq: 0
