Qadınlar bu gün həm evdə, həm də iş həyatında mühüm rollar üstlənərkən, bu vəziyyət böyük məsuliyyətləri də gətirir. Qadınlar həyatlarındakı rollarına görə “heç bir yerə gedə bilməmək və heç nəyə kifayət etməmək” kimi problemlər yaşaya bilərlər. Sosial şəbəkədəki "super ana" modeli qadınları günahkar hiss etməyə sövq edir. Bütün analar uşaq baxımında səhv edirlər. Bütün anaların dəhşətli günləri olur. Heç bir ana hər zaman ana olmaqdan xoşbəxt deyil. Amma sosial media insanlarda belə bir yanlış təsəvvür yaradır.
Hər il 8 Mart Beynəlxalq Qadınlar Günü kimi qeyd olunur.
Qadının vəziyyəti. başqa işçisi olan ana.Eyni ola bilməz
Bilirsiniz, 'Uşaqlarım və karyeram ola bilər' adlı mahnı var idi. Bu mahnı həm doğru, həm də yanlışdır. Çünki qadın hər iki sahədə yardım almaqla ana olarkən və karyera qurarkən irəliləyə bilər. Bununla belə, yardım sistemləri çox vaxt qeyri-kafi olur. Məsələn, iş yerləri anaların vəziyyətinə məhəl qoymur və onlardan digər işçilərlə eyni saatlarda və eyni səviyyədə çıxış etmələrini gözləyirlər. Bu zaman ya analıq pozulur, ya da iş performansı azalır. Ancaq ana olan qadın başqa bir işçi ilə eyni şərtlərə malik ola bilməz.
Sosial mediada "super analar" tərəfindən aldanmayın!
Bütün analar uşaq baxımında səhv edirlər. Bütün anaların dəhşətli günləri olur. Heç bir ana hər zaman ana olmaqdan xoşbəxt deyil. Amma sosial media insanlarda belə yanlış təsəvvür yaradır. Qadınlar da o 'super ana' olmağa çalışarkən günahkarlıq hisslərində boğulurlar. Təkcə karyera və analıq deyil, ideal bədən ölçülərinə sahib olmaq, baxımlı olmaq kimi şeylər də vurğulanır. Qadınlar o şəkillərə sığmasalar, cəmiyyətdən kənarda qalacaqlar kimi təlaş içində olurlar və nəticədə tükənirlər.
Mükəmməllik ideyası insanda qeyri-adekvatlığa səbəb olur. insan
Mükəmməllik kimi bir şey yaşayırıq.Dünyada olmadığına, yəni qeyri-real bir şey olduğuna görə insanda daim qeyri-adekvatlıq düşüncəsi var. İnsan daim performans narahatlığı yaşayır. Özü üçün sərt qaydalar qoyur və özünü cəzalandırır. Eyni qayda-qanunları qoyur və ətrafındakıları da cəzalandırır. Nəticədə nə özündən, nə də başqalarından razı qala bilmir və özünü narahat hiss edir. ayə davam edir. Təsəvvür et ki, pilləkənlə qalxırsan və deyirlər ki, 12 pillənin sonunda su içəcəksən, amma 12-yə çatanda deyirlər ki, su 13-cü pillədədir, 13-ə çatanda 14-dür və ona görə də, yalnız susuzluğunuzu yatıracağınızı düşündüyünüz zaman yuxarı qalxmağa davam edirsiniz, amma su içə bilmirsiniz. Amma orada, 14-cü mərtəbədə kimsə deyir ki, bura gəl, sənə iki stəkan su verim; Amma ya buradan enəcəksən, ya da hansı mərtəbədən su içəcəyini bilmədən yuxarı qalxacaqsan. Perfeksionistin problemi buna bənzəyir.
Özünüzü olduğunuz kimi sevin
Mükəmməllikçi insanlar həyatda müxtəlifliklə maraqlanır, özlərini təkcə onlarla müqayisə etmirlər. həm yuxarıdakılarla, həm də aşağıda olanlarla və mükəmməl olmamağın nəticələrinə baxın.Özlərini olduğu kimi qəbul edib sevmələri, bəzən bilərəkdən qüsurlara üz tutmaları, hətta özlərinin qüsursuz olduğunu görməyə çalışmaları yaxşı olardı. əsl gözəllik qüsurlardadır. Bu tarazlığa nail olmaq mümkün olmadıqda; Anksiyete pozğunluqları, depressiya, fibromiyalji, tükənmişlik sindromu, alkoqol və maddə istifadəsi ilə bağlı problemlər yarana bilər.
“Qadın bilməlidir ki, hər şeyi ödəyə bilməz”
Bu tarazlığı qorumaqda qadınlar öz resurslarını görməli və gözləntilərini real şəkildə müəyyən etməlidirlər. O, öz prioritetlərinə baxmalıdır.
Məsələn; Əgər övladının yanında olmaq onun prioritetidirsə, o, karyerasını gecikdirmək riskini almalıdır. Yaxud bəzən uşağınızın ətrafında helikopter kimi olmaq uşağa zərər verirsə, diqqətini həyatının digər sahələrinə yönəltməlidir. Qadın bilməlidir ki, o, hər şeyi ödəyə bilməz. Qadınlar öz ehtiyaclarını qurban verməməlidirlər. Həddindən artıq fədakarlıq son nəticədə qadının bədbəxtliyinə səbəb olacaq. Qadın; Sığınacaq, sevilmək, cinsəllik, dostluq, istirahət və əyləncə ehtiyaclarını qarşılaması onun özünə olan sevgi və hörmətinin əsasını təşkil edir. Bunları ödəyə bilməyən və ya istəməyən qadınlarda ruhi və fiziki xəstəliklər yaranacaq. qadın; Hər kəsi sevindirmək məcburiyyətində olmadığını, hər kəsi doyurmaq məcburiyyətində olmadığını, ətrafdakıların da özü qədər fədakarlıq etməli olduğunu, özünü qeyri-kafi və uğursuz görməməsi lazım olduğunu unutmamalıdır. başqalarından kömək istəyir.
oxumaq: 0
