Əksər hamilə qadınlar kimi siz də vaxtınızın bir hissəsini, bəlkə də çoxunu yeni körpəyə hazırlaşmağa sərf edirsiniz. Doğuş və doğuşun planlaşdırılmasından doğuşa qədər körpələrimizin doğulmasına qədər həftələr və aylar ərzində hoqqabazlıq etmək və düşünmək üçün çox şey var.
Son bir neçə həftə ərzində özünüzü və böyüyən körpənizi COVID-19 infeksiyası təhlükəsindən qorumaq üçün hazırladığınız bir çox planları tənzimləməli və ya ləğv etməli ola bilərsiniz.
Biz hələ də bu infeksiya haqqında çox şey öyrənir.Bunu xatırlamaq çox vacibdir. Bundan əlavə, hamilə qadınların və onların körpələrinin sağlamlığı üçün risklər haqqında hələ də çox məhdud məlumat var. Zamanla biz daha çox dəyərli məlumatlar öyrənəcəyik və yəqin ki, zamanla hamilə qadınlarımızı və körpələrimizi qorumaq üçün yeni yollar tapacağıq. . İndiyə qədər bildiklərimiz:
Hamiləlik və COVID-19
Hazırda virus insandan insana tənəffüs damcıları vasitəsilə (insan öskürən və ya asqırır) və bu damcılar bilirik ki, ağız, burun və ya gözlər vasitəsilə bədəninizə daxil olur. Bu damcıların onunla təmasda ola biləcək bir səthə toxunduqda və sonra öz üzümüzə toxunduqda da yayıla bildiyi bildirilir. Onun hava-damcı hissəcikləri vasitəsilə ötürülə biləcəyinə dair bəzi dəlillər də var və tədqiqatçılar hələ də insanların bu hissəciklərlə təmas nəticəsində yoluxa biləcəyini anlamağa çalışırlar.
Virus amniotik mayedə (uşaq olan ana bətnində olan maye) və ya ana südündə aşkar edilməmişdir.
Hamilə qadınların ağırlaşmaları. COVID-19-dan Bizdə olan məhdud məlumata əsasən, hamilə qadınların ümumi əhali ilə müqayisədə COVID-19-a yoluxma ehtimalının daha yüksək olub-olmadığını və ya virusun ciddi ağırlaşmalarının olub olmadığını hələ bilmirik. Ziddiyyətli xəbərlər gəlməyə davam edir.
Hamiləlik dövründə körpəmizi qidalandırmaq üçün immunitet sistemimiz, hormon səviyyələrimiz və qan dövranı sistemimiz dəyişir. Bu dəyişikliklərin bəziləri infeksiyalardan yaranan fəsadların olma ehtimalını artırır. Hamilə qadınlar tez-tez qrip kimi digər tənəffüs yoluxucu infeksiyalar riski altındadırlar. infeksiyalar və ya SARS və MERS kimi digər koronaviruslar, lakin bu günə qədər bunun COVID-19 üçün olub olmadığına əmin deyilik.
Əksər hamilə qadınlar üçün simptomların hamilə olmayan qadınlarda müşahidə etdiyimiz kimi yüngül və orta dərəcəli kateqoriyada olması ilə bağlı optimist olmaq üçün bəzi səbəblər var. Ancaq hamiləlik dövründə yüksək hərarət ilk trimestrdə böyüyən körpəyə zərər verə bilər. Bu mövzuda diqqətli olmalı və həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.
COVID-19 infeksiyasının qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?
Edə biləcəyimiz ən vacib şey, mümkünsə yoluxmamaqdır. Beləliklə, sosial məsafənin qorunması birinci yerdədir. Çox zərurət olmadıqca, ətrafda başqa insanların olduğu yerə getməyin - bunlara ərzaq mağazaları, marketlər, həkim kabinetləri, xəstəxanalar, ictimai yerlər və izdihamlı parklar daxildir. Bu müddət ərzində səyahət etmək və ya “uşaq duşu” qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki bunlar virusa məruz qalma riskinizi artıra bilər.
Həmçinin, güclü əl gigiyenasına əməl etdiyinizə əmin olun - əllərinizi sabun və su ilə yuyun. ən azı 20 saniyə - və gözlərinizi təmizləyin Ağzınıza və burnunuza toxunmaqdan çəkinin. Özünüzü pis hiss edirsinizsə, evdə qalın və digər insanlarla əlaqənizi məhdudlaşdırın. Salfet və ya salfetin içinə asqırın və istifadə olunanı dərhal atın.
Özümüzü mümkün qədər sağlam saxlamaq vacibdir. Bu, qidalı yeməklər yemək (işlənməmiş qidalar), aktiv qalmaq (yoqa, pilates və ya gəzinti), tam bir gecə yuxusu üçün özünüzə kifayət qədər vaxt vermək, stressi idarə etmək (sevdiklərinizlə əlaqə saxlamaq) deməkdir. Xüsusilə stressi idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, psixoloq və ya psixiatrdan kömək istəyə bilərsiniz. Bol su içmək və siqaret çəkməmək də çox vacibdir.
Unutmayın! Özümüzü qorumaq körpələrimizi qorumaq üçün açardır.
oxumaq: 0
