Anksiyete pozuqluğu kimi də tanınan narahatlıq psixoloji bir xəstəlikdir. Hər kəs zaman-zaman gələcək vəziyyətlərdən narahat ola bilər, lakin anksiyete pozğunluğu olan insanlar bir çox vəziyyətlərdən həddindən artıq, idarə edilməsi çətin və uzun müddət narahat olurlar. Bu insanları narahat edən məsələlər sağlamlıq, maddi vəziyyət, iş, münasibətlər, ailə, övladlarının başına gələn kiçik bədbəxtliklər, görüləcək işlər kimi hər kəsi narahat edən məsələlər olsa da, anksiyete pozğunluğunu adi gündəlik narahatlıqdan fərqləndirən cəhət budur. yaşanan narahatlığın ölçüsü, müddəti və müddəti.həyata mənfi təsir göstərir. Anksiyete pozğunluğu olan insanlar daim gərgin və kənarda olurlar. Onlar əzələ gərginliyi, idarəolunmaz narahatlıq və narahatlıq yaşayırlar. Bu narahatlıqlar demək olar ki, hər gün özünü büruzə verir.
Narahatlıq pozğunluğunun diaqnozu üçün altı aylıq müddətdə narahatlıqla keçirdiyi günlərin sayı narahatlıqsız günlərdən çox olmalıdır. Anksiyete pozğunluğunda rol oynayan başqa bir amil qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlükdür. Qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlük halında, insan qeyri-müəyyənliklə bağlı bəzi mənfi inanclara malikdir. Qeyri-müəyyən situasiya və ya hadisə ilə qarşılaşdıqda mənfi reaksiya verirlər.
NARAĞLIQ POZĞUNLUĞU/NARAĞLIQ ƏLAMƏTLƏRİ
-
Gərginlik, narahatçılıq, çaxnaşma hissi
-
Daimi pis şeylərin baş verəcəyini hiss etmək, davamlı mənfi düşüncə
-
Həddindən artıq ürək döyüntüsü
-
Treymor
-
Həddindən artıq tərləmə
-
Yorğun və zəif hiss
-
Diqqət, konsentrasiya problemlər
-
Ağız quruluğu, mədə problemləri
-
Baş ağrıları
-
Yuxu problemlər
-
Həddindən artıq düşünmək
-
Narahatlığa səbəb olacaq təsirlərdən qaçınmaq
-
Ölüm qorxusu
KİMDƏ DAHA ÇOX YAXŞI MÜŞAHİDƏ OLUNUR?
Statistikaya görə, narahatlıq pozğunluqlarına daha çox rast gəlinir. kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox görülür. Yetkinlərdə də uşaqlara nisbətən daha çox rast gəlinir. Başlanğıc yaşı yeniyetməlik dövründə və ya 20-ci illərin sonlarında ola bilər. Daha erkən yaşlarda baş verir Bu nadirdir. Uşaqlarda və yeniyetmələrdə müşahidə edilən narahatlıq pozğunluqlarının məzmunu da fərqli ola bilər. Bundan əlavə, narahatlıq pozğunluqları ilə müşayiət olunan xəstəliklər cinsdən asılı olaraq dəyişir.
NARAHAT NÖVLƏRİ
-
Ümumi Anksiyete Bozukluğu: Heç bir aydın səbəb olmadan həddindən artıq narahatlıq və gərginlik hissi.
-
Panik Atak: Ani və güclü qorxu panik ataklara səbəb ola bilər. Bu müddət ərzində sinənizdə ağrı, bədəninizdə tərləmə və ürək döyüntüsünüzdə sürətlənmə hiss edə bilərsiniz. Bəzən proses boğulduğunuzu və ya infarkt keçirdiyinizi düşündürəcək qədər şiddətli ola bilər.
-
Sosial anksiyete pozğunluğu; Başqaları tərəfindən mühakimə olunma və ya mənfi baxılma narahatlığı səbəbindən yüksək səviyyədə narahatlıq, qorxu və sosial vəziyyətlərdən qaçmağa səbəb olur.
-
Spesifik fobiyalar; Bu, özünü yüksəklik qorxusu kimi göstərə bilər. Bu qorxusu olan insanlar təyyarəyə minməkdən və ya hündürmərtəbəli evlərdə yaşamaqdan narahat ola bilərlər.
-
Aqorafobiya; Bu, insanın özünü çaxnaşmaya və tələyə düşmüş, çarəsiz və utancaq hiss etməsinə səbəb ola biləcək yerlərdən və ya vəziyyətlərdən qorxduğu və tez-tez onlardan qaçdığı bir növ narahatlıq pozuqluğudur.
-
Ayrılıq narahatlığı; Bağlı olduğu insandan (valideyn) ayrılmağı düşünərkən belə insanda güclü stress və qorxuya səbəb olan bir növ narahatlıq pozuqluğudur.
-
Seçimli Danışmama; Uşağın məktəb kimi bəzi sosial mühitlərdə nitq və ünsiyyət bacarıqlarından istifadə edə bilməməsi kimi ifadə edilir.
RİSK FAKTORLARI QARŞILIQ POZUNLUĞU
-
Travma; Travmatik hadisələrə məruz qalan, narahatlıq pozğunluğu yaşayan şəxslərin nisbəti olduqca yüksəkdir.
-
Uşaqlıq dövründə, cinsi istismar və ya laqeydlik. təcrübə narahatlıq riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
-
Xəstəlik nəticəsində yaranan stress; Öz sağlamlığınız və ya ətrafınızdakı insanların sağlamlığı ilə bağlı narahatlıq və stress narahatlıq pozğunluqlarını artıra bilər.
-
Ailələrin münasibəti; Həddindən artıq qoruyucu rəftar və davranışlar narahatlığa səbəb ola bilər.
-
Maddə asılılığı narahatlıq riskini artırır.
-
Şəxsiyyət; Bəzi insanlar narahatlıq pozğunluğuna daha çox meyllidirlər.
-
Özünə inamın olmaması, Neqativ fikirlər və qavrayışlar məsxərəyə qoyulma, narahatlıq kimi pozğunluğa səbəb ola bilər.
-
İltihab
-
Əgər iltihab beynin qərar vermə hissəsində narahatlığa səbəb ola bilər
-
Hormonlar; Yüksək kortizol, nizamsız tiroid funksiyaları kimi hormonlarda balanssızlıqlar, progesteron səviyyəsinin aşağı olması narahatlığa səbəb ola bilər.
-
Narahatlıq pozğunluğu olan qohumlar; Anksiyete pozğunluqları genetik ola bilər.
MÜALİCƏ
Anksiyete pozuqluğu müalicə edilmədikdə insanın həyat keyfiyyətini aşağı salır və depressiyaya səbəb olur. İnsan əhval-ruhiyyəsinə görə hətta çıxılmaz vəziyyətə düşə və maddə asılılığına da başlaya bilər. Bu səbəblərə görə vaxt itirmədən müalicəyə başlamaq vacibdir. Müalicə psixoterapiya, dərman müalicəsi və koqnitiv davranış terapiyası ilə mümkündür. Hansı müalicə metoduna daha yaxşı cavab verdiyinizi sınaq və səhv vasitəsilə müəyyən etmək olar.
oxumaq: 0
