Doğuşa hazırlığın son nöqtəsi: 10 addımda doğuşa hazırlıq
Hər ailənin doğuşa hazırlıqla bağlı öyrənmə prosesi var. 9 ay 10 gün sadəcə körpənin çöldə yaşaya biləcək qədər böyüdüyü bir müddət deyil. Həm də qadından anaya, kişidən ataya çevrilmə dövrüdür. Bu prosesi nə qədər yaxşı qiymətləndirə bilsəniz, körpənizə və özünüzə bir o qədər gözəl, sağlam, həvəsli və arzusuz doğum bəxş edəcəksiniz.
Sizin əldə etməyinizi istədiyimiz on ən mühüm qazancı aşağıda ümumiləşdirdik. doğumdan sonra hazırlıq kursları;
1-Qərarlarda fəal iştirak etmək üçün kifayət qədər biliyə sahib olmaq. Hər qərar üçün razılığınız alındığından əmin olun.
2-Rahatlanmağı və təslim olmağı öyrənin. Doğuş gərgin bir mühitdə irəliləmir.
3- Nəfəs almağa çalışın. Nəfəs doğuşda hər şeydir.
4-Sistemi sorğulayın. Əgər sual verməsəniz, keysəriyyə əməliyyatınız avtomatik olaraq 57-90% arasında olacaq.
5-Həkiminizə güvənin, ancaq güvən verməyi unutmayın. Bunu ilk imtahanda edin. “Sonra danışarıq” deməyin.6- Həkiminizlə yanaşı dəstəyinizi də seçmək üçün vaxt və büdcə ayırın. (Mama/doula, doğum psixoloqu) Əgər bunların hamısını seçsəniz, bu, mütləq Doğum Komandasını qurmuşsunuz deməkdir 7- Tercihlərinizi xəstəxanaya deyil, komandanıza izah edin. Anladıqlarına əmin olun.
8-Doğuşa hazırlaşmaq üçün son həftələrdəki çaxnaşma anlarını gözləməyin, 20-ci həftədə doğuşa hazırlıq kursunuza başlayın.
9-Doğumdan dərhal sonra soruşun. körpənizin sizi qucağına alması və onu orada saxlaması üçün (Dəriyə Təmas)
/> 10-Ana Körpə Dostu Qeysəriyyə əməliyyatını öyrənin və hazırlayın.
Bütün bunları etmisinizsə, bədəninizə və körpənizə etibar etməyin vaxtıdır. Əmək başlayanda, sadəcə içəriyə dönün və gələni hörmətlə qəbul edin. Heç vaxt körpənizlə ünsiyyəti dayandırmayın.
Doğuş normal, təbii və sağlamdır. Sağlam doğuşa aparan yolda vücudunuz və körpəniz sizə nə edəcəyinizi və onların ehtiyaclarının nə olduğunu söyləyəcək.
Axışla gedin və intuisiyanıza etibar edin.
p>
oxumaq: 0
