"Səs-küydə harmoniya tapın" deyir Eynşteyn. Bu yazıda gəlin beynimizdəki səs-küy izdihamında eşitmədiyimiz və ya başa düşə bilmədiyimiz xroniki ağrı sistemini araşdıraq.
30 yaşlarında gənc qadının boyun və kürək ağrıları hələ keçməyən ağrıları var. illərlə uzaqda olan çiyinləri aşağı düşmüş, gözlərinin ətrafında isə bənövşəyi gözlər var, o, həyasız və kədərli üz ifadəsi ilə dövrə vuraraq qapıdan içəri keçir və qarşımdakı stulda əyləşir. Söhbətə başlayanda bir neçə cümlədən sonra bizi alışdığımız cümləyə aparır: “Bu keçəcəkmi?” O, 8 ilini bu axtarışa həsr edib; Uşaqları olduğu üçün hər gün fərqli bir motivasiya ilə sağ qalmağa çalışdı. Üstəlik, onun öz həyatı var.
Bu, tanış xülasə deyilmi? Xroniki ağrılar səbəbiylə ayaqda qalmaq motivasiyasını hər gün yeniləyən, çarə axtaran və “yaxşıyam” demək istəyən insanların hekayələri bir-birinə çox bənzəyir. Bu yazıda sizdən bir az danışacağıq və “bundan qurtulacammı?” hissi ilə yaxınlaşdığınız ağrını anlamağa çalışacağıq. Çünki biz ancaq dərk etməklə həllə çata bilərik.
Dişəlik nəyə əsaslanır? Bir cavab; Yaşamaq. Kainatda, ekosistemdə, bitkilərdə, heyvanlarda və bədənimizdəki bütün proseslər “yaşamaq” prinsipi ilə işləyir. Ağrı bizə sağ qalmağı xatırladan stimullaşdırıcı proseslərdən biridir. "Buraya diqqət edin.", "Ora getməyin." deyir. Ancaq ağrının yalnız bir müdafiə mexanizmi kimi təyin edilməsi kifayət olmaya bilər. Çünki ağrı yalnız təhlükə zamanı yaranır: "Mən buradayam!" Bunu deyən bir sistem deyil.
Kiçik bir sual: Təsadüfən bir şeyə dəydiyiniz zaman qolunuzun və ya ayağınızın göyərdiyini və ya cızıldığını görürsünüzmü? Cavab aldım: “Bəli”. Yaxşı, burada toxuma zədəsi var, bəs niyə o anda heç bir ağrı hiss etmədin? Hazır olun; Çünkiağrı toxumaların zədələnməsi demək deyil və toxumaların zədələnməsi ağrıya ehtiyac duymur.Bəzən beyin bir yerə və ya bölgəyə daha çox diqqət çəkir və cəmləşir. Bəzən ağrı sistemi əlavə həssas olur. Siqnallarımız daha tez aktivləşir. Bu o demək deyil ki, həmin toxumada problem var. Beləliklə, illərdir keçməyən boyun ağrınız varsa; Ağrı olan yerdə problem var, bu, nəyinsə səhv olması demək deyil.
Bildiklərim. Yavaş-yavaş özümüzə sual verməyə başlayırıq? Şübhə toxumlarını bir az da beynimizə buraxaq.
Ağrı beyin tərəfindən istehsal olunur.Bu, yanılmaz bir həqiqətdir. Halbuki bu, “Hər şey beyində bitər.”, “Başında bitirəcəksən.”, “Ağrı olmadığını söylə və bunu unut” deməkdir. Bu heç vaxt deməkdir! Bəli, ağrı beyində əmələ gəlir; Bəs necə və hansı yolla əmələ gəlir, onun intensivliyi və intensivliyi necə müəyyən edilir, insanda yaratdığı qavrayış necə formalaşır? Əgər hər ikimizdə bel ağrısı varsa, ikimiz də eyni ağrıları yaşayırıq?
Dəyişən və çevrilən elm; Özünü yeniləyən bir intizam olduğundan, klinik perspektivimizdə də dəyişiklik var. Ağrıya yanaşma son nevrologiya tədqiqatları ilə tamamilə fərqli bir səviyyəyə gəldi; Əvvəllər bunun xarici qıcıqlardan qaynaqlandığına dair bir fikir üstünlük təşkil edirdisə, indi biz buna beyin mərkəzli baxırıq.
Ağrı beyindəki Ağrı Matrisi adlanan bir sıra əlaqələr tərəfindən əmələ gəlir və idarə olunur. . Bunu daha aydın və konkret etmək üçün bunu belə təqdim edək: Bir şəhər daxilində mərkəzləri birləşdirən və son nəticədə şəhərləri bir-birinə bağlayan bütün yolların yaratdığı ölkə xəritəsi. Bu xəritə ağrı matrisini təmsil edir. Təsəvvür edirsinizmi, nə qədər yol-əlaqə var? Burada ağrı, müəyyən beyin bölgələrinin qabaqcıl sayılsa da, bir çox bölgənin iştirak etdiyi, söz sahibi olduğu və özündən bir parça əlavə etdiyi mükəmməl bir şəbəkədir. Başqa sözlə, ağrı tamamilə şəxsi təcrübədir. Məsələn, vücudunuz keçmişinizdə bir itki əsnasında yaşadığınız hissi xatırladan hər hansı bir vəziyyətdə ağrı çıxara bilər və ya qorxu hissi ilə tətiklənirsə, vücudunuz özünü qorumaq istəyi ilə yenidən ağrı yarada bilər. Hətta bir qoxu və ya səs şəbəkənizin necə formalaşmasından asılı olaraq cavab yarada bilər. Məsələn, müqəddimədə qeyd etdiyim adamın az qala ölümdən sonra keçirdiyi tənhalıq hissi ilə gənc bədənində gündən-günə artan, xroniki hal almışdı. Xroniki bel ağrısı olan başqa bir xəstə müəyyən bir ətir qoxusunu duyduqda onun tətikləyici rol oynadığını təfərrüatlandırdı.
Siz gündəlik həyatda yaşayırsınız; Bir qoxu hiss edirsiniz və bu qoxu sizi bir hadisəyə və ya bir insana teleportasiya edir. Və ya müəyyən bir insanın ətrafında olmaq! Maraqlı səslənir, elə deyilmi? Ancaq xüsusilə bir nəfər Bizdə xəstələrimiz var ki, onunla birlikdə olduqda ağrı dövrünə girəndə rahat hiss edir və uzaqlaşır. Ağrı bir sensasiyadır və duyğu sistemimiz emosional sistemlə ortaq əlaqədə olduğundan hisslər və hisslər bədənimizdə şüursuz reaksiya yarada bilər. Buna görə bədənimiz təhlükə hiss edə bilər. Onu da qeyd etməliyik ki, bütün dediklərimizdən aşağıdakı nəticəyə gəlmək olmaz; Beyin sadəcə emosional olaraq və ya travmaya cavab olaraq ağrı yaratmır. Bədənin düzülməsi ilə bağlı təhlükəli bir stimul aldıqda, beyin “qorumunu verə bilər. Şahid olduğumuz hərəkətin məhdudlaşdırılması və spazmlara da bu prizmadan baxmaq lazımdır.
Bu, şəxsi vəziyyətdir; Bizə müraciət edən insanların qiymətləndirmə və müalicə səfərlərində nəzərə almalı olduğumuz amilləri öyrətdiyi üçün çox dəyərlidir. O, həmçinin ağrının idarə olunmasını öyrənmək, insanın ağrısını necə istiqamətləndirmək və nə etməli olduğuna dair qızıl məsləhətlər təklif edir.
oxumaq: 0
