Kubital tunel sindromu və ya dirsək tunel sindromu xüsusilə stolüstü işçilər üçün kabusdur. Boyun, kürək və bel ağrılarından əziyyət çəkən ofis işçiləri də bütün dünyada sürətlə yayılan məkrli xəstəlik olan kubital tunel sindromundan əziyyət çəkirlər.
Sinirin sıxılması nədir?
Telefonla.Danışarkən tez-tez əlinizi dəyişməli olursunuz və gecə yatarkən əlinizi başınızın altına qoyanda narahatçılıq hiss edirsiniz? Yoxsa kitabınızı oxuyarkən barmaqlarınız uyuşur, kompüterdən istifadə etməkdə, hətta saçınızı daramaqda çətinlik çəkirsiniz? Dirsəkdə dirsək sinirinin sıxılması ilə bağlı şikayətlər bunlarla məhdudlaşmır. Dirsəkdə sinir sıxılması; Üzük və kiçik barmağa gedən dirsək sinirinin dirsəkdəki yivdə sıxılması nəticəsində yaranan xəstəlikdir. Dirsəyin daxili bölgəsində həssaslıq və ağrı; Toxunma ilə ön qola dəyir və əlində elektrik hissi var. Gündəlik həyatda insanın bir çox hərəkətini maneə törədən və həyat keyfiyyətini aşağı salan sinir sıxılması əslində birdən çox peşəkar işçini təsir edir. Stol işçiləri, noutbuku yatağa aparan və ya divanın kənarına qoyan və dirsəklərini qeyri-erqonomik şəraitə məruz qoyanlar, qolunu pəncərəyə söykəyərək maşın sürən sürücülər dirsəklərində sinir sıxıntısı yaşayırlar.
Dirsəkdə sinir sıxılmasının əlamətləri hansılardır?
Dirsəkdə sinir sıxılmasının əlamətləri hansılardır?
strong>
Aşağıdakılardan biri və ya bir neçəsi ilə qarşılaşa bilərsiniz.
Dirsək və əl ətrafında ağrılar.
Kiçik barmaqda karıncalanma və hissiyyat itkisi. adsız barmaq.
Əldə bəzi əzələlərin zəifləməsi.
Kiçik və üzük barmaqlarını düzəldə bilməmək.
Daha az tutma gücü.
Yaxşı koordinasiyada çətinlik Sinir sıxılmasının simptomları
>Dirsəkdə sinir sıxılmasının səbəbləri nələrdir?
Kubital tunel sindromunun bir çox səbəbi var, lakin həmişə ulnar sinirin sıxılması və ya qıcıqlanması nəticəsində yaranır. Yaşlandıqca əsəblərimiz daha həssas olur. Məlum olub ki, qıcıqlanma çox vaxt müəyyən bir fəaliyyətlə bağlıdır. Uzun müddət ərzində dirsək sinirini dəfələrlə qıcıqlandırır.
Buna misal ola bilər:
.Dirsəyinizi uzun müddət qatlamaq.< br /> .Dirsəyin qatlanması Yatarkən sinir toxumasının uzanmasına səbəb olur.
.Luzu Boyama və ya gitara çalmaq kimi uzun müddət ərzində dirsəklərinizi dəfələrlə bükmək və düzəltmək.
.Dirsək ətrafında yumşaq toxuma qalınlaşması.
.Dirsək ətrafındakı sümüklərdə böyümə.
A siniri sıxan zərbə.
Dirsək hərəkətləri zamanı sinirin alt sümüyə sürtülməsi.
Oynaqların deformasiyası (o cümlədən artrit dəyişiklikləri və ya sınıqları).
Dirsəkdə sinir sıxılmasının qarşısının alınması və müalicəsi hansılardır?
strong>Əgər bu diaqnozu almısınızsa, əvvəlcə fiziki müalicə almalısınız. Bundan əlavə;
Gecə dirsəyinizi (xüsusilə biləyinizi arxaya doğru) uzun müddət əymək olar. Əyilmiş vəziyyətdə qalmaqdan çəkinin.
Əlinizi yastığın altına qoymadan.
Təkrarlanan dirsək əyilməsi və düzəldilməsi ilə bağlı fəaliyyətlərdən qaçın.
Qollarınızı önünüzdə çarpazlaşdıraraq uzun müddət sərf etməyin.
Dirsək sinirinə birbaşa təzyiq göstərən fəaliyyətlərdən çəkinin.
Məsələn, avtomobil idarə edərkən dirsəyinizi avtomobilin qoltuğunda saxlayın, telefonda olarkən dirsəyinizə söykənin.
Semptomlarınız gecələr pisləşərsə, şinlər istifadə oluna bilər. Bu, sinirin gərginliyini aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bəzən sinir üzərindəki birbaşa təzyiqi aradan qaldırmaq üçün dirsək yastığı taxıla bilər.
Əgər yuxarıda göstərilən müalicələrlə simptomlarınız yaxşılaşmırsa, gecikmədən dirsək sinirindəki təzyiqi azaltmaq üçün əl cərrahına müraciət edə bilərsiniz. cərrahi seçimləri müzakirə edin.
oxumaq: 0
