Qoz faydaları ilə ad çıxarıb və suyu ilə bir çox məhlul istehsal edə bilir. Qoz şirəsi qan şəkərini tarazlaşdırır və ani iştaha hücumlarının qarşısını alır. Tərkibində yüksək protein var, buna görə daha uzun müddət tox qalmağınıza kömək edir. Bədəni toksinlərdən təmizləyir, ödemi aradan qaldırır və şişkinliyi aradan qaldırır. Xüsusən də omba nahiyəsindən şikayət edənlər üçün qoz suyu bu nahiyəyə güclü təsir edir. Tədqiqatlar göstərir ki, tərkibində yüksək miqdarda omeqa-3 və arıqlamada təsirli olan minerallar var.
Xüsusilə idman edənlər üçün əzələ inkişafında mühüm rol oynayır. Qaraciyəri gücləndirici və hormon balanslaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Detoks şəklində istehlak orqanizmin təmizlənməsini təmin edir. Saç, dırnaq və dəri sağlamlığı üçün çox vacibdir. Yaşlanmanı gecikdirir və qırışların qarşısını alır.
QOZ ŞİRƏSİ NECƏ HAZIRLANIR?
Tərkibi:
1 soyulmuş bütöv qoz
200 ml su
Hazırlanması: Qozları axşamdan suya qoyuruq və səhərə qədər otururuq. Beləliklə, tərkibindəki vitamin və mineralların suya keçməsini təmin edirik. Səhər acqarına, gecədən hazırladığınız suyu içib qozu yeyə bilərsiniz.
Davamlı tətbiqi müəyyən müddətdən sonra orqanizminizdə təsirinin azalmasına səbəb olacaq. Bu səbəbdən maddələr mübadiləsinizi təəccübləndirmək üçün fasilələr arasında bu müalicəni tətbiq edə bilərsiniz.
Bir qozda orta hesabla 45 kalori var. Arıqlama mərhələsində olan şəxslərə gündə 3 ədəddən çox taxıl qəbul etməmələri tövsiyə olunur.
Qoz tərkibindəki doymamış yağ turşuları sayəsində arıqlayarkən qarşıya çıxan zəiflik və yorğunluq kimi problemləri aradan qaldırır. İmmunitet və həzm sistemi baxımından sink, selenium və maqnezium kimi minerallara dəstəkləyici təsirə malikdir.
Qoz beyin inkişafı üçün böyük əhəmiyyət kəsb etdiyi üçün uşaqlar üçün istifadə edilməsinin heç bir zərəri yoxdur. Yaşlı, gənc, uşaq kimi hər yaş qrupundan insanların istifadə edə biləcəyi bir üsuldur.
Qoz alerjisi olanlar, ishal problemi olanlar, mədə və təzyiqi olanlar. bu dərmanı istifadə etməzdən əvvəl mütəxəssislərlə məsləhətləşməli, lazım gələrsə, qətiyyən istehlak etməməlidir.
Qadınlarda menstruasiya zamanı ağrı və ağrıları azaltma xüsusiyyətinə malikdir. Qoz suyu qalxanabənzər vəzin müalicəsində istifadə olunur. Xərçəngə qarşı qoruyucu olmaq Bundan əlavə, onun faydaları demək olar ki, bütün sistem üçün görünür. İstifadəsini şişirtməməkdə fayda var. Hər hansı bir qidada olduğu kimi, daha çox yemək daha çox fayda vermir. Onu tövsiyə olunan miqdarda istifadə etməklə, fit bədənə nail ola və sağlamlığınıza bir çox faydalı təsirləri görə biləcəksiniz.
oxumaq: 0
